Keto Communautéit

Keto Taco Schoss

Ech hat mengt eegen Taco Gewürz maachen, well all préiwer Mix (Old El Paso an generesch Buttekmark) Zocker enthalen huet.

Ganz keto Summer Mëss

Prosciutto & provolone-wrapped Spargelspëtzen mat enger zitrus-garlic Crème Sauce(geännert)

Eis an Cone mat dem Ninja Swirl

Hey all, neit hei, sinn zënter dem 28. Abrëll dëst Joer op Keto an ech hunn 20.6 lbs verluer. Meng Mamm huet méi chronesch Krankheeten an huet d'Diät mat mir gemaach, si ass mat enger grousser Famill vu Geschwëster opgewuess an si sinn all an Howth hei an Irland gaangen fir hir 99c Eisconen ze…(geännert)méi liesen

Also, ech weess ech verschwannen ëmmer...

Hei ass meng lescht Keto Snack Hack. Kritt eng vun dësen Real Bacon Säck, déi mat wéi 3 Löffel Bacon sinn, NÉIERT DE SILICON PACK, schéisst e puer kleng gewürfelte super schaarfen Cheddar, e puer Chives, an top et mat genuch vun Ärem Liiblings Ranch (meng ass Ken's Steakhouse oder Newman's Own)…méi liesen

Keto Mënsch

Korean Rëndfleeschschossel mat Blumenkohlreis an e bëssen gefruerenem Geméis als Fëllung. Bon appétit 😋

Schéinheet an enger Schossel

Keto Lasagne

Gemaach mat Häerzer vum Palmen Komm super eraus(geännert)

Yummo

Spaghetti squash, Sauce, Poulet, Kale, Chard, Champignonen, Jalapeño-Oliven an dann natierlech Spargel an der Säit(geännert)

Poulet Pizza Krust 😊

War tatsächlech ganz einfach a schmaacht ganz gutt

Mäin éischte Blumenkohl-Boden gemaach :)

Mëttwoch Pizza Owend

Hunn de Kanner Schneemann Pizza gemaach an hunn mir selwer Keto Krust a Keto Ranch gemaach ☺️😋

Keto Pizza

Mäin éischte Keto-Brot gemaach

Fingers crossed et ass iessbar lol

keto tacos

gebratenen Ei anstelle vun der Tortilla. Sou einfach ass dat

Hues de gudde Rezepter fir hausgemaachte Glace?

Meng Versioun war: schwaarz Crème, Eeggel, Vanille, just eng kleng Bëscht Honig, gefrueren Himbeeren an donkel Schockela

Bacon Salat

all Zorte vu Salatblieder, Tomaten, rout Zwiebel, Peffer, all Zorte vu Nüssen, Bacon. Dressing: Olivenueleg, Zitrounesaft, Mënsch, e bëssen Hunneg. Streut e bëssen Parmesan drun.(geännert)

Txuleta

Steak am Norden vu Spuenien

Ech nenne das Brinner (Frühstück fir Mëdetten)

Rëndfleesch, Eer, Guacamole 🌮

keto Schockela Cheesecake

- Crème Fromage - Sauer Crème - Süßstoff vun Ärer Wiel - Kakao Pudder - e Sprëtz Zitrounesjus - e bësse Bakepulver - 1 Ei - bei 200C baken bis et fäerdeg ass Ech gär d'Däischte Schockela an Himbeeren Kombinatioun, sou ech hunn e puer Himbeeren derbäi gemaach

‘keto ass ze restriktiv’

also keto:

Chrispy Poulet Salat

benotzt Mandlermehl + Parmesan fir d'Panéierung. Schmeesst e puer Salatmëschung, Tomaten, gedréchent frittéiert Zwiebel, Kéis a Cashew. Sauer Crème + Zitrone + Mënschter fir d'Soß

Jalapeño cheddar spaghetti squash fir d'Gewënn

Curry-Ei-Salat an Hähnchenwurscht. Yummo

Fir ze addéieren, ech hunn ni virdru Ei-Salat giess. Net schlecht

Spaghetti squash Mac and cheese

Ech probéieren wierklech haart, dëst Keto-Ding ze halen, huet een gutt Rezepter fir ze deelen?

Keto hei Schockela

Kanner wollten hei Schockela an ech wollt och matmaachen, also hunn ech et keto-frëndlech gemaach mat engem Rezept dat ech op Pinterest fonnt hunn an hunn heemgemaachte Schloofcrème mat Süßstoff gemaach ❤️

Hackfleesch an Aubergine

Schwedesch Fleeschbällchen: Keto Versioun

- Mëll aus Mëll + Parmesan anstatt Broutkrümel - Püree Blumenkohl mat e bësse Kéis anstatt Püree Kartoffelen - Lingonberri gemëscht mat Erythritol anstatt Zocker - Improvisatiounssauce

Rëndfleesch

+ Eeër, Kéis an Sauercrème

Hähnchen mat e puer Salat

Pouletssalat

du muss dës Sauce probéieren: griechesch Joghurt, Zitrounsaft, Mënsch, Tahini, Knuewelek. Geet wäit mat alles

Mengem Komfortsfood

E gepackte Ei mat Lachs op Keto-Brot

keto Dessert

Erdbeeren, Erdnussbutter, Schockela. Frigo an genéissen

Keto Mëllkuch mat schwaarz Kéis + Himbeeren Topping

Sou einfach wéi dat

Steak, Kéis, Ee geréischte Aubergine + griechesch Joghurt mat Zitronsaft an Knuewelek

Huhn, Speck, pürierte Blumenkohl

😋

Erdnusskekse

- Erdnussbutter (pur, just Erdnüsse) - 1 Ei - Himbeeren - dunke Schockela (85%) - Süßstoff vun Ärer Wiel baken fir 10 Minutten

Salat mat Proscuitto 🤌(geännert)