сайн орой!!!

🌸

Хэн энд ганцаараа байхдаа тав тухтай мэдрэмжтэй, хэнийг ч хайж буйгүй, хэнийг ч өвтгөхгүй байхдаа аз жаргалтай байна вэ? Өөртөө цаг өгснөөр та мэдрэмжээ (гутрал, уур, гэх мэт) хэрхэн боловсруулахыг ойлгоход тусалж, өнгөрсөн алдаануудаа (алдаа гэдэгт би хэнийг ч алдаа гэж нэрлэхийг хэлж буйгүй, би... read more

Таны амьдралд зорилго, утга учир юу өгдөг вэ?

Миний сүүлийн пост ямар нэг шалтгаанаар устгагдсан, гэхдээ би таны үзэл бодлыг илүү сонсохыг хүсч байна :)

Намайг дагаарай🥴🖤 Кофе😂

Дуу нь ‘үгүй, үгүй, хэн ч надад илүү хайрлахгүй’ гэж хэлж байгаа учраас би өөрийгөө бусад хүмүүсийн алдааг даван туулан хайрлаж байна🤷 Сайн өглөө, бүгдэд нь..🤗

Таны амьдралд зорилго, утга учир өгдөг зүйл юу вэ?

🔴

🌸💪🏽

Уучлаарай, би үүнийг нийтлэх хэрэгтэй болсон. Толгойгоо өргөж, үнэнч байгаарай.❤️😍🖤

☺️

I love those moments of clarity, the epiphanies, the moments when everything fits together and makes sense. I live for those Aha! moments lol. Understanding, accepting, and even improving oneself is important.

Та?

Хайртай хүн болохоор би ихэвчлэн хүмүүст туслахыг хүсдэг, тэр ч байтугай тэд надад өнгөрсөнд гэмтэл учруулсан ч. Би ямар ч төрлийн өвдөлттэй хүмүүсийг харахыг үзэн яддаг. Тэр мөчүүдэд өөрийгөө холдуулахад бэрхшээлтэй байдаг, ингэснээр би өөрийн хэрэгцээгээ хүндэтгэдэг.

Өөрийнхөөрөө байхыг хүлээн зөвшөөр. 🖤♥️

Чи ихэнх цагт өөрийгөө таалагддаг уу?

Үүрэгнээс гадуур таних

Хэрвээ хэн нэгэн таны ажлыг/хоббиудыг дурдахгүйгээр та хэн бэ гэж асуувал. Та хэрхэн хариулах вэ?

Өзийгөө мэд... 🪞👁

"Дэлхий чамайг хэн бэ гэж асуух болно, харин чи мэдэхгүй бол, дэлхий чамд хэлэх болно." - C. Jung

Ухаалаг байна

Бүү хүлээ

Өөрөөсөө өөрчлөлт ирдэг

Зөвлөмж биш, харин баримт

Би хүүхэд байхдаа гэгээнтэн болохыг мөрөөддөг байсан. Олон жилийн дараа би нэгэн адил итгэл үнэмшилтэй биш болсон ч, тэр мөрөөдөл одоо ч гэнэтийн аргаар үлдэж байна.

Нэг газарт бүү гац.

Та муу сонголт хийж байгаагаа мэдэж байхад, тэдгээрийг хэрэгжүүлэхийг хүсвэл юу хийх вэ?

Сурсан зүйлсээ мартах

Би урагшлахгүй байсан— Би хуучин түүхэнд захирагдаж байсан. Гадна талын гэмтлийг засах аргаар шархыг эдгээхийг оролдож байсан, гэтэл би доор нь бодол байсан гэдгийг ойлгосон бодит шарх нь тэр байсан. Өсөлт эхэлдэг танил байдал дуусахад.( засварласан )

Бид маш их шүтэж байна

Би нам гүмд бууж, нуурын захад очсон ч ирээдүйн мөчийн сүнсээр баригдсан байлаа. "Одоо" цагийн гоо сайхныг "дараа" зурагт буулгахын тулд яарахдаа, би өөрийнхөө амар амгалангийн хулгайч болсон. Би гайхуулах эсвэл үзүүлбэр тавихыг хүсээгүй; зүгээр л гэрлийн алдагдлаас айж байсан. Гэвч төгс дурсамжийг... read more

Ганцаардалд Тайтгарал

Хүнд өдрүүдийн оршин тогтнох нь илүү сайн өдрүүдийн амлалтыг хэзээ ч цуцалдаггүй. Процесст итгэ 😊

Энэ гүнзгий бөгөөд үнэн байж магадгүй.🖤

Энх тайвны төлөө

Би энэ залуутай ярихдаа харамсаж байна… тэр саяхан гэрлэлтээ салгасан бөгөөд юу хайж байгаагаа ч мэдэхгүй байсан. Би түүнд туслах гэж бодсон ч, харин тэр надад шалтгаан өгч, намайг үл тоож эхэлсэн. Би яг л traps руу орсон мэт санагдсан. Тиймээс би түүнд ‘энх тайвны төлөө, би энэ яриаг зогсоож... read more

🌸

Би заримдаа ямар ч шалтгаангүйгээр дурсамжтай, гунигтай болдог хэхэ

Тодорхой контекст байхгүй- гэхдээ заримдаа хүмүүсийг урам хугалж болох юм. Чи үргэлж өөрийгөө өгч байх албагүй, юу ч үлдсэнгүй болтол.

✨

Бид сансартай харьцуулахад жижигхэн тоосны ширхэг шиг байна⭐️, гэхдээ энэ нь надад одоогийн биеэрээ энэ ухамсарт сэтгэлтэй төрсөн нь надад их азтай гэдгийг ойлгуулав.

"Чи хайрладаг зүйлсээрээ тодорхойлогддог"

"Би хайрладаг зүйлсээрээ тодорхойлогдмоор байна Надад дургүй зүйлсээр биш Надад айдас төрүүлдэг зүйлсээр биш, би айж байна Шөнө дунд намайг зовоодог зүйлсээр биш Би, би зөвхөн бодож байна, чи хайрладаг зүйлсээрээ тодорхойлогддог" - Тейлор Алисон Свифт #boo #selfreflection #mindfulness #2025... read more

Өнөөдөр миний төрсөн өдөр.

Тэгэхээр би өнөөдөр 40 нас хүрлээ. Ура 🙄😐🥴🤔. Мөн би одоо ч #gaming хийж, #scifi болон #fantasy үзэж, #anime-ийн шүтэн бишрэгч хэвээр байна. Тэгэхээр үнэндээ юу өөрчлөгдсөн бэ? Тахианы мах идсэн, өөрийнхөө бялууг хийсэн, (тийм ээ, би одоо ч #cook хийдэг) жаахан зайрмаг идсэн. Энэ нь... read more

Би чамд найдаж байна…

Би чамд зугтаж буй зүйлээ олно гэж найдаж байна, хэт хурдан алга болдог инээдийн дуунаас, чамд бараг л барьж буй гартай дулаан, чамайг нэрлэхээс татгалзсан сүнснүүд рүү гулсахын өмнө. Би чамд зээлдсэн хайраас залхахыг найдаж байна, хэзээ ч үлдэхгүй өнгөрөх харцнаас, амьсгал авч чадахгүй... read more

🌸

Би үнэхээр тэнэг 🤭

Өөртөө гүнзгий ухаж үз

Чамайг хэзээ ч хэнд ч хэлээгүй, маш гүн гүнзгий мөрөөдөл юу вэ? Чамайг үүндээ гэмшиж/санаа зовж/айж байгаа мэт эсвэл энэ боломжгүй гэж бодож байгаа мэт.

💖💎

Тэр их хэмжээний зан чанар, бат бөх хүсэл эрмэлзлээ усалж, бусдад тааруулахыг хичээдэг байсан. Эрчүүд түүнийг аймшигтай, барихад хэцүү эсвэл зүгээр л хэт их гэж хэлдэг байсан.. Энэ үнэн байсан- Тэр хамгийн чухал бүх зүйлд хэт их байсан: Зан чанар, хүсэл, хайр, сүнс, хүч.. Тэр зөвхөн түүнийг... read more