Growthmindset Хамтлаг

🫶🏽

Эмчилгээ нь төгсгөлгүй ‘яагаад’ -аас салж, оюун ухаанаа амрахыг зөвшөөрөх явдал юм. Би одоо эргэлзээ эсвэл хэт бодол санаагаар энергийг минь удирдуулахгүй. Би надад тэжээл өгдөг, намайг урамшуулдаг, өсөлттэй минь нийцдэг зүйлд анхаарлаа хандуулна - намайг будилуулж, ядаргаанд оруулдаг зүйлд биш.✨

🫶🏽

Энэ Хар Баасан гарагт санаарай: Жинхэнэ тансаг байдал нь тайван мэдрэлийн систем, хүчтэй хязгаарлалт, болон үл бэхжих өөртөө хүндэтгэл юм. Бусад бүх зүйл бол зүгээр л зүйлс.

🫶🏽

Сайн шөнө, сайхан сэтгэлтнүүд ✨

🫶🏽

Таны ихэр сэтгэл драмад илүү дуртай, харин таны сүнс амар амгаланд илүү дуртай. Сүүлийн удаа та хэтрүүлэн хариу үйлдэл үзүүлж, гомдоллож, зөв байх гэж маргасан үеэ бодоод үзээрэй. Энэ таны сүнс биш, таны ихэр сэтгэл байсан, анхаарал, баталгаа, эсвэл хяналт хайж байсан. Таны сүнс? Зөв байх талаар…дэлгэрэнгүй

🫶🏽

Эерэг байдал бол зүгээр л сэтгэл хөдлөл биш, энэ нь дадал. Хэцүү өдрүүдэд ч гэсэн, сайхан, урам зориг өгсөн бодлуудыг сонгох нь таны оюун ухааныг дахин холбож, энергийг тань шилжүүлдэг. Таны ирээдүйн өөртөө баярлалаа гэж хэлэх болно. 🌸

🫶🏽

Танд хяналтад байхгүй зүйлсийн талаар стресстэхээ боль. Энэ зүйлийг илгээгчид нь буцааж өг. Үүнийг ертөнцөд сулла. Та хүмүүсийн сонголтыг засаж, өнгөрснийг дахин бичиж, бүх үр дүнг урьдчилан таамаглах боломжгүй. Гэхдээ та өөрийн амар тайван байдлыг хамгаалж, хариу үйлдлээ зохицуулж, таны энергийг…дэлгэрэнгүй

🫶🏽

Энэрэнгүй бай—бусадтай, мөн өөртэйгөө. Хүн бүр одоогоор мэдэж байгаа зүйлээрээ хамгийн сайн хийж байна. Хатуу үгний оронд зөөлөн дуу хоолой санал болго, шударга дүгнэлт хийхийн оронд сонсох мөчийг санал болго. Таны энэрэл өнөөдөр хэн нэгний олж мэдэх хамгийн аюулгүй газар байж магадгүй. ✨

Хортой зан

Таны хортой болзох зан юу вэ? Минийх: хариулахад удаан бол би тэднийг блоклоно 🙄🤷🏿‍♂️( засварласан )

🫶🏽

Та зөвхөн амьдрахыг мэддэг байсан хувилбараа давж гарах эрхтэй. Та байсан хүнээ хүндэтгэж, гэхдээ тэндээ үлдэж болохгүй. 💫

Таны амьдралд өсөх хамгийн сайн арга юу вэ?

Энэ байдлаар мэдрэмжээ хадгалсаар байна

Энэ постыг эргээд харахад, би одоо ч энэ байдлаар мэдрэмжээ хадгалсаар байна..

Түүнийг хоёр удаа уншина уу 😌

Өнөөдөр шинэ өдөр!

Өнөөдөр амьсгалаа авахыг санаж байна 🧘🏻‍♀️✨🦋

Зарим нь сэтгэгдэлгүй байна

🫶🏽

Өнөөдөр хэрэгтэй хэн бүхэнд зөөлөн сануулга: Та сэрэхдээ бүх зүйлээ нэг дор цуглуулж байх албагүй. Зүгээр л нэг зүйлд талархалтайгаар эхлээрэй. Дараа нь нэг илүү сайн бодол, нэг илүү эрүүл хариу, өөртөө ярих нэг зөөлөн аргыг сонгоно уу. Эдгээр жижиг сонголтууд нийлээд таны бүх амьдралыг нам гүмхэн…дэлгэрэнгүй

🫶🏽

Дахин эхлэх хэрэгтэй бол яахав... Энэ нь та амжилтгүй болсон гэсэн үг биш, харин та зогсохоос татгалзсан гэсэн үг. Өөртөө бууж өгөхөөс илүү дахин нэг удаа оролдохыг сонгосон бүртээ бахархаж бай. ” ✨

Сэтгэл хөдлөм...

Өөрийгөө сайжруулахад ажиллаж байхдаа ганцаардмал байдаг. Чамд төгс хүнээ олоход хэцүү, хэрвээ олвол тэд чамд бэлэн байж магадгүй (эсвэл эсрэгээр). Хуучин найзууд болон гэр бүл алга болж, чи хэзээ ч алдахгүй гэж бодож байсан хүмүүс... бүх зүйл нам гүм болж эхэлдэг. Эцэст нь чи ойлгодог... энэ нь…дэлгэрэнгүй

Бид дэлхийг үнэхээр ямар байгаагаар нь ховорхон хардаг. Бид дэлхийг биднийх шиг хардаг 🧘🏻‍♀️🌎

#perspective #psychology #philosophy #growthmindset

Тольдож, дуурайж, туршлагаар

Сайн ням 😊 #сурч #өсөлтийнсэтгэлгээ #хувийнхөгжил

🌱💚

Процесст итгэ. Үргэлж өсч бай.🍀 #KettyThoughts

Үнэн 💯

Бүх зүйл бидний хөгжлийг дэмждэг 🦋✨ #факт #өөрийгөө хайрлах #хөгжлийн сэтгэлгээ

"Өөрийн өсөлтөө үнэлэхэд нэг мөч зарцуулаарай. Та их хол явсан, мөн та одоо ч өссөөр байна." ~ Мэдэгдэхгүй 🌻

#quotes #celebrate #progress #personaldevelopment #growthmindset

"Танд мэдэхгүй зүйлсийг хүлээн зөвшөөрөх нь ухааныг төрүүлдэг." ~ Чарли Мунгер

Аа... Миний амьдралд асар их нөлөө үзүүлсэн оюун ухааны аварга хүмүүсийн нэгийг санаж байна. Тэрээр оюун ухааны даруутай байх, биднээс илүү мэдлэгтэй хүмүүсийн хүрээлэлд байх, бусдад туслах, тасралтгүй суралцах болон мэдлэгийг нэмэгдүүлэхийн ач холбогдлыг сургадаг байсан. Би тэр хүнийг дор хаяж…( засварласан )дэлгэрэнгүй

Ирэх жилд ямар ур чадварыг эзэмшихийг хүсч байна вэ?

Би гитар тоглохыг сурахыг эхлэхийг хүсч байна, мөн ASL-ийг чөлөөтэй ярьж чаддаг болохыг хүсч байна. Чи яаж байна вэ?

Та амьдралын илүү ихийг судлах, туршиж үзэхийн тулд бүтээгдсэн 🙏✨⛵

Мэссэж 😌

Энэ үнэхээр хүчтэй

Өөрчлөлт бай!

Шороон шуурга, бороог гутрангиар бүү хараарай, түүнийг давж гарч, өвс ургахын тулд бороо хэрэгтэй, модод хүсээгүй мөчир, салааг авахын тулд шуурга хэрэгтэй гэдгийг мэдэж аваарай. Үзэл бодлоо өөрчил, энэ нь бүхнийг боломжууд, мэдлэг, урам зориг руу өөрчлөх болно. Та өдөр бүр ажилд оруулахгүй бол…дэлгэрэнгүй

Энэ жил сонссон хамгийн сайн зүйл

"чиний эдгэрэлт гэрчүүдийг шаарддаггүй" вау 🎤 унагах 👏🏿👏🏿👏🏿👏🏿👏🏿👏🏿👏🏿👏🏿👏🏿👏🏿👏🏿👏🏿👏🏿

Үнэн

Ялах

Явцгүйгээр бодох зүйлс байна.

Надад суралцсан нэг зүйл

Харилцаа холбоо өнөө үед үнэхээр чухал, ялангуяа болзох үед, гэхдээ харилцаа холбооноос илүү чухал зүйл юу вэ? Ухаарал. Хэн ч дунд нь уулзахыг хүсэхгүй бол маргалдаж байхдаа хэдэн цагийн турш ярих нь утгагүй. Сайн харилцааны ур чадвартай байх нь сайн, гэхдээ энэ нь зорилгоос хамаарна. Бид яагаад…дэлгэрэнгүй

💡

Хичээл зүтгэл бол үнэтэй валют 💵

Өсөлт ба эдгэрэлт

AFSP зохион байгуулсан амиа хорлохыг анхааруулах алхалтаас авсан зүү. Би 2019 онд хийсэн оролдлогоос болон хайртай хүний алдахаас одоо ч эдгэрч байна.

Сэтгэлд минь бодол байна

Сонирхолтой ишлэл

"Хэзээ ч өөрийгөө урвахаар үнэнч байж болохгүй"

Номууд…

Таны бодол санааг сорьсон сүүлийн номын нэр юу байсан бэ?

Гарчиг: Алдаагаа хүлээн зөвшөөр, өсөлтөө хүлээн зөвшөөр 🌱✨

Алдаа гаргасан үедээ өөрийгөө зодохгүй байхыг сураарай. Бүх алдаа бол суралцах, өсөх, хүчирхэг болох боломж юм. Алдааг айж биш, угтан авч байснаар та үнэ цэнэтэй сургамжуудыг хүлээн авч, илүү аз жаргалтай, тэсвэртэй амьдралд нээлттэй болно. Бүх алдаа нь ахиц дэвшлийн шат, төгс байдал бол зорилго…дэлгэрэнгүй

Зорилготой амьдар.💫✨

...

Сурч, ойлгож...