Mediation Хамтлаг

Медитацийн үеийн гэрлийн сүүдрүүдийн ялгаа.

1. Медитацийн үеэр (хар, алтан, цагаан) гэрлийн янз бүрийн сүүдрийг мэдэрсэн хүн байна уу?? 2. Гурав дахь нүдэндээ эсвэл хөмсөгний дунд төвлөрөхийг оролдох үед толгой өвддөг үү? 3. Медитацийн үеэр ямар өнгийн гэрэл харсан бэ? (Би алтан аура бүхий хар толбо харсан) 4. Хар болон цагаан өнгийн…дэлгэрэнгүй

Хариуцлагаас хальсан сэтгэл: Бэлгийн харьцаа, цаг хугацаа, соёлын дундын оролцоо

## Товч Энэхүү эссэ нь академик болон нийтлэг ярианд улам их тархаж буй нэгэн онолыг судалж байна: эрчүүд нь тодорхой нэг төрлийн хариуцлагагүй сэтгэл гаргадаг — нөхөрлөлд хамааралгүй, хариуцлага хүлээхгүй, урт хугацаанд болон ирээдүйн үеийнхэнд чиглэсэн — мөн орчин үеийн соёлын өөрчлөлт нь энэ…дэлгэрэнгүй

Гүн амралтын мэдрэмж

Ойд усанд орох нь Японоос гаралтай медитацийн нэг хэлбэр бөгөөд энэ нь завгүй цаг үед хийх дуртай зүйлсийн маань нэг. Энэ нь байгальтай ийм гүн түвшинд холбогдох боломжийг олгодог. Энэ нь бидний завгүй амьдралд хэрэгтэй гүн амралтын мэдрэмжийг өгч чадна.

Нэг алхам урагш

Тэгээд би эцэст нь зуучлалд орж чадлаа. Миний хуучин хамтрагч гэрийн хөрөнгийн 60/40 хуваарилалттай (түүний талд) учир нь тэр манай 8 настай охины гол гэртэй, гэхдээ би дараагийн зул сарын баяраас өмнө төлбөрөө авахгүй. Бусад зүйлсийг хуваахад үнэхээр их зүйл байхгүй. Би өөртөө болон охинд маань…дэлгэрэнгүй

Амьтдын амьдрал

Зөвхөн энэ тайвшруулах, маш амар тайван хөгжмийг бүгдэд хуваалцахыг хүссэн юм, учир нь энэ надад их тусалсан, та үүнийг йогийн медитацид ч бас ашиглаж болно.

Сүүлчийн хүү 6-р хэсэг

Тайвшрах боломж олгодоггүй газар Хот хэнийг ч угтахын өмнө өөрийгөө зарлав. Танилцуулгын самбарууд бүх орцонд, шинээр засварлагдсан байв. Журам энгийн хэлээр бичигдсэн. Зэвсэгт хүчний байдал байсан, их биш, гэхдээ тодорхой зорилготой. Энэ нь сандралд орох газар биш—гэхдээ сандрал ямар үнэтэй…дэлгэрэнгүй

Оюун ухаантай тэмцэл....Шийдлийг олоорой

Дараагийн удаа та уурлаж, эсвэл сэтгэл дундуур байвал надад медитаци хийх нь спорт тоглох бөгөөд тэгээд юу ч хамаагүй, зөвхөн надад хэрэгтэй зүйл л чухал, уурлаж, сэтгэл дундуур байгаа зүйл биш.🫶🔑✋️

Нейродивергентийн мэдрэмжийн ачаалал

Саяхан платформд нэгдсэн бөгөөд энд олон нейродивергентийн хамтрагчид байгааг анзаарсан. Мөн маскийн тухай, бидний хувьд ердийн хариуцлагатай хүмүүсээс хэр их ялгаатай (илүү хэцүү) байдгийг олон хүн ярихыг харсан. Бүх зүйл үнэн. Дэлхий бидний хувьд хэзээ ч өөрчлөгдөхгүй байх. Бага зэрэг түүх…( засварласан )дэлгэрэнгүй

2.5 цаг унтаж байна. Урт өдөр болох нь

Эхлэх медитацийн талаар зарим санал хүсэж байна. Би их сэтгэл хөдлөлтэй байгаа бөгөөд шууд орох нь зөв биш юм шиг санагдаж байна. 🤔

Нарны мандалт 2

- ISO: 64. - ХУРД: 1/2000 - EV: 1.7 - ТӨВЛӨРҮҮЛЭЛТ: Төв. - WB: 6900K - ХАРИЛЦАА: Бүтэн. - Нийтлэг: 12MP. - Зөвлөмж: Тодорхой. - Зорилго: Гран Углалт ×1

Өөртэйгөө тэмцэх (Бодол хэтрүүлэх)

Би сүүлийн үед Тревожилттай болон үнэхээр муу бодол хэтрүүлэхтэйгээ эвлэрэх хэрэгтэй болсон хүн. Тиймээс би үнэхээр ойр дотны найзынхаа харилцааг эвдэж магадгүй болсон. Би тэр хүнд хэт их наалдсан, тэдний сэтгэл санаа минийхийг тодорхойлдог. Яриа доторх утгыг хэт их уншиж, асуудал байгаа гэж бодож…дэлгэрэнгүй

Би бүх хүн үнэртэй лаа эзэмших ёстой гэж итгэдэг бөгөөд тэдгээрийг өдөр бүр 10-15 минутын турш асаахыг дадал болгох хэрэгтэй..

Ямар нэгэн өглөөний медитацийн дадал, хэрэв та хүсвэл..

Зөвлөлдөх хакууд?

Сайн уу, бүгдээрээ... Заримдаа би медитаци хийдэг, энэ нь амралтанд сайн гэдгийг би мэднэ, гэхдээ заримдаа миний тархи амрахад хэцүү байдаг... Таны аялалд энэ асуудлыг шийдэхэд тусалдаг зүйлсийг та олсон уу?

Уулзалт

оройн зоогийг март, гэрлэлтээ салгах хэлэлцээрт сууж, талд нь зогсъё

Ромчууд 12:2

Энэ ертөнцийн хэв маягт нийцэхгүй бай, харин оюун ухаанаа шинэчлэх замаар өөрчлөгд. Тэгвэл та Бурханы хүсэл юу болохыг - Түүний сайн, тааламжтай, төгс хүсэл - шалгаж, батлах боломжтой болно. Өнөөдрийн миний Хамтран залбирал, та оюун ухаанаа юугаар тэжээж байна вэ?

Хэрэв та уйдаж байгаа эсвэл тайвшрал хэрэгтэй бол юу хийх нь хамгийн сайн бэ

Прирлын дунд зуучлал

Өнгөнүүд бол байгалийн инээмсэглэл 🛶 ⛅️ 🌍

PRO горим

Өнөөдрийн нарны зайн зураг, утасны PRO горимоор: - ISO: 80 - ХУРД: 1/3000 - EV: 0.0 - ТӨВЛӨРҮҮЛЭЛТ: Төв - WB: 6100 - Зөвлөмж: Тодорхой. - Харилцаа: Бүтэн. - Зорилго: Урт өргөн өнцөг Lightroom-оор илчилсэн 👍( засварласан )

Өнөөдрийн нарны мандалт.

Өнөөдрийн нарны мандалтыг Pro Mode-оор дарахдаа дараах тохиргоог ашигласан: - ISO: 100. - ХУРД: 1/6000 - EV: -1.7 - ТӨВЛӨРҮҮЛЭЛТ: Төв. - WB: 6500K - ХАРИЛЦАА: 3:4. - НИЙТЛЭЛ: 50MP. - ЗОРИЛГО: Гран Углалаар ×1. - ЗАХИРГАА: Тодорхой. Зурагт багахан дэлгэрэнгүй байна. Энэ юу болохыг мэдэж байвал…дэлгэрэнгүй

Хүчирхэг мантра

Хэзээ ч надад ийм сайн мэдрэмж төрж байгаагүй, дотоод руу чиглэсэн медитацийн синергиар биеэ сэргээж авсан. Чи надаас яагаад амьдралд медитаци хэрэгтэй вэ гэж асуувал? Энэ нь алдагдсан хөлөг онгоц руу чиглүүлдэг маягийн гэрэлтүүлэг шиг. 🚢

Тамхи 📸

- ISO: 50 - ХУРД: 1/350 - EV: 0.0 - ТӨВЛӨРҮҮЛЭЛТ: Төв - WB: 5100 - Зөвшилцөл: Матрицийн. - ХАРИЛЦАА: 3:4. - ЗОРИЛГО: Супер Телевизийн линз ×20. GALAXY S23 ULTRA 📸

Медиаци

Үнэхээр медитаци миний амь насыг аварсан. Би өмнө нь медитаци хийдэггүй байсан, гэхдээ хоёрдугаар сард би insight timer-ээр дамжуулан удирдлагатай медитаци хийхийг эхэлсэн, үнэхээр гайхалтай. Энэ нь таны сэтгэл зүйн эрүүл мэндэд хэр их сайжруулалт хийх боломжтойг харахад гайхамшигтай ❤️❤️

Сэргээх Хүнд өдрийн дараа та хэрхэн амардаг вэ?

Нам гүм хөгжим сонсох, сууж амрах, медитаци хийхийг би дуртай.

Яагаад медитаци хийх вэ?

Медитаци нь хүний аз жаргалын таван үндсэн хэмжээг оптимизодог. Эхний хэмжээ нь зовлонг бууруулах явдал. Тэсвэрлэхийн аргагүй өвдөлтийг бага асуудалтайгаар мэдрэх чадвар. Хоёрдугаар нь сэтгэл ханамжийг дээшлүүлэх - жижиг зугаа цэнгэлээс ч их сэтгэл ханамжийг мэдрэх чадвар. Гуравдугаар хэмжээ нь…дэлгэрэнгүй

INFJ: Харилцаа & Хайр

🐥 Тэд чамд дуртай эсэхийг хэрхэн мэдэх вэ Хамгаалагчид гаднаа мэдрэмжээ удирдаж, жинхэнэ өөрсдийгөө нуухад мэргэжилтэн байдаг (Game of Thrones-ийн Varys-ийг бодоорой). Тэд чамд дуртай эсэхийг мэдэх нь заримдаа хэцүү байж болно. Хамгаалагчид ихэвчлэн ичимхий, тиймээс чамтай хамт байх эсвэл анхны…дэлгэрэнгүй

Та ямар хэлбэрийн зуучлалд илүүд үздэг вэ

Зөвлөлдөх

Сайн уу, бүгдээрээ, энэ платформ дээр анхны пост, та нар зөвлөлдөхдөө юу хийдэг вэ?

Зөвшилцөл нь оюун санааны амар тайвны түлхүүр юм( засварласан )

Ихэнх хүмүүс Чанакьягийн тухай сонссон уу!!

Та нар медитацийн хүчийг өндөр төвлөрөл бий болгож, тархийг урсгалын байдалд оруулахад итгэдэг үү?

Нарны мандалт 1

- ISO: 200. - ХУРД: 1/12000 - EV: -2.0 - ТӨВЛӨРҮҮЛЭЛТ: Төв. - WB: 6550K - ХАРИЛЦАА: Бүтэн. - Нийтлэг: 12MP. - Зөвшөөрөл: Тодорхой. - Зорилго: Гран Углалт ×1

Энгийн ажлуудад медитаци

Би өдөр тутмын энгийн ажлуудыг анхааралтай хийвэл медитацитай адилхан гэж ойлгосон концепцын тухай сонссон. Энэ үнэн үү?

Би медитацид донтсон 😅

Би медитацийг хайрладаг

Медитаци нь таныг олон зүйлд тусалж чадна гэж би бодож байна, жишээлбэл, зүүдээ санах, бүр тод зүүдлэхэд ч тусалж чадна, би өдөр бүр 30 минут медитаци хийхийг санал болгож байна.