Selfactualization Хамтлаг

Амьдрал

Өчигдөрийг март. Тэр аль хэдийн чамайг мартсан. Биелэх боломжтой үнэт бэлэгт; ӨНӨӨДӨР. Юу байсан бэ гэдгийг март. ... Ирээдүйг харах цаг болсон, юу БОЛЖ МАГАДГҮЙ байна.

Бат бөх бай

Бат бөх бай! Бусад хүмүүсийн чамд ямар бодолтой байгааг чамд нөлөөлүүлэхгүй бай. Чи өөртөө буруу зүйл хийж байгаа гэдгээ мэдэж байгаа бол, хэнийг ч гэмтээхгүй бол, зүгээр л яв! Хэт их бодохоос зайлсхий, энэ нь хэцүү өрсөлдөгч. Учир нь энэ нь заримдаа чамайг илүү гунигтай болгодог шалтгаануудын нэг…дэлгэрэнгүй

Тийм ээ, би үүнийг маш хачин мэдэрсэн.

“Амьдрал богино. Үүнийг хэт ноцтойгоор бүү авч үз. Эелдэг бай, ажлаа хий, гэр бүлдээ харь. ’Юун л чухал вэ.”

Амьдрал биднийг бүх зүйл яаралтай гэж итгүүлэх арга замтай, амжилтыг манай амар амгалангийн төлөө хөөцөлдөх ёстой гэж. Бид стрессийг тэмдгийн адил авч явдаг, энд бидний цаг хэр богино болохыг мартдаг. Гэвч, бүхнийг хасахад, үнэхээр үлдсэн зүйл нь энгийн. Эелдэг байдал. Чин сэтгэлээсээ ажиллах.…дэлгэрэнгүй

Завсар зайдлыг үүсгэдэг зүйл биш. Заримдаа хүмүүс холдож, та хэзээ ч олж мэдэхгүй гэж найдаж буй зүйлээ тээж явдаг. -TheQuietSentence

Бүх санал хариулах шаардлагагүй. Заримдаа хамгийн хүчтэй хариулт нь хөгжил. Бусад нь чамайг юу хийж байгаад анхаарлаа хандуулж байхад, чи яагаад хийж байгаагаа анхаар. Сурсаар бай. Өссөөр бай. Барьсаар бай. Чиний эрчим хүч бусдад өөрийгөө батлахад зарцуулахад хэт үнэтэй.

"Бидний зовлонгийн цаг үед аз жаргалыг дурсах нь хамгийн их гашуудал юм,

Өөрийгөө үнэлэх

Бүх эрчүүдийн нууц гашуудал байдаг, түүнийг дэлхий мэддэггүй.

Эмчилгээ хийхэд цаг хугацаа шаардлагатай, гэхдээ бүх нам гүм алхам нь таныг илүү сайхан ирээдүйд хүргэж байна. 🌅✨

Кофе секундэд асгарна

Кофе секундэд асгарна, гэхдээ таны гар дахь аяга л биш, харин юу эвдэрч байгааг ховорхон л мэдэрдэг. Заримдаа энэ нь мэдрэгдэхийг хүссэн жилүүдийн дарамт юм. Та аль хэдийн ядарч байхад хүчтэй байхыг хичээж өнгөрүүлсэн жилүүд, үнэнтэй хуваалцах цаг байхгүй байсан учраас “Би сайн байна” гэж хэлсэн…дэлгэрэнгүй

Танд инээмсэглэдэг хүн бүр таныг сайн сайхан гэж хүсдэггүй. Зарим хүмүүс сайхан сэтгэлээ маск болгон зүүж, таны ард өөр өөр зорилгоор явдаг. Зайгаа сонгох нь үзэн ядалт биш—энэ нь өөрийгөө хүндэтгэх явдал. Таны амар амгалан хуурамч найз нөхөд болон шударга бус холбооноос илүү үнэ цэнэтэй. Энергиэ хамгаалаарай.

Үйлдлийг үгнээс илүү итгээрэй. Зөв хүмүүс таны үнэнч байдлыг асуухад хэзээ ч хүргэхгүй. 🤍 Та энэ хичээлийг хүндээр сурч байсан уу?□

Ганцаараа байх цаг, хамгийн сайн ашиглах..

#дэлхий #дотоодсанаа #медитаци #сэтгэхүйнфункц #сэтгэлзүй #санаа #гүнзгийяриа #сүнс( засварласан )

Алдагдал бүр таны түүхийн төгсгөл биш.

Алдагдал бүр таны түүхийн төгсгөл биш. Модод навчсаа унагаж, хамгийн хүнд улирлуудаар амьдардаг шиг, та ч гэсэн амьдралын хүнд мөчүүдийг даван туулах чадвартай. Унаж байгаа мэт харагдаж буй зүйл үнэндээ шинэ бүлгийн эхлэл байж болох юм. Хүчтэй бай, тэвчээртэй бай, процессийг итгээрэй. Өнөөдөр…дэлгэрэнгүй

Энэ бол өөр нэг том үнэн..

#self #selfacceptance #selfactualization #cognitivefunctions #positive( засварласан )

Маслоу нэг зурганд тайлбарласан.. Өөрийгөө гүйцэтгэх боломж бүхэнд нээлттэй..

Шаардлага бол зохион бүтээлийн эх.

#сэтгэлзүй #гутрал #бүтээлч #урлаг #айдасбуюу өлсгөлөн #айдас #оюун ухааны үйл ажиллагаа( засварласан )

Энэ нь бидний амьдралд тулгардаг бараг бүх асуудлыг шийддэг..

#сайхан #нээлттэй #санамсаргүй #санамсаргүйсэтгэгдлүүд #урамшуулал #өөрийгөөилрүүлэх #терапи #сэтгэлзүйнийтааламжгүйбайдал

🙏 Итгэж чадна гэдэгтээ итгэж байвал та хагас замыг туулсан байна. - Теодор Рузвельт

😍🤩🥰

Шөнийн ишлэл

Нөгөө талд зүлэг үргэлж ногоон байдаггүй, зүлэг нь та усалж байгаа газартаа илүү ногоон. Өөрийнхөө зүлэгт хөрөнгө оруулахад өөрийгөө зориулах хэрэгтэй. 💯

Одоо эхлээрэй...

#өөрийгээ хайрлах #өөрийгөө арчлах #өөрийн үнэ цэнэ( засварласан )

Би хэн нэгэн надад хайртай, хангалттай гэж мэдрүүлэх хүртэл ганцаараа байх болно.( засварласан )

Японы арга...

#өөрийгээ хайрлах #өөрийгөө арчлах #сүнслэг #ухаалаг( засварласан )

Явахад асуудалгүй

📊

Үзэл бодлууд...

#амжилт #өөртөөярих #өөр #өөрийгээхүлээнзөвшөөрөх #өөрийгөөилрүүлэх #сайхан #сайханхандлага #сайханбаталгаа #санамсаргүйсэтгэгдлүүд

❤️, 🙏🙏

Сайн шөнө бодол...

#дотоодсанаа #медитаци #сэргээш #өөр #өөрийгөөилүүтөгсжүүлэх #өөрийгөөхүлээнзөвшөөрөх

💪 Бат бөх байгаарай

Миний эксээс сонсож байгаагүй үгс 😅🥺

Хандлага мэргэжлээс илүү. Илүү олон хүн боловсролтой боловч бүрэн ёс зүйтэй биш.

Битгий бууж өг

Хэрвээ та алдагдсан, унасан мэт мэдэрч байвал, битгий бууж өг. Энэ зүйлийг санаарай 👇

Үнэхээр

Тэд намайг явуулсан, тэгэхээр хэн ч надад хамаагүй бол яагаад би анхаарал тавих ёстой вэ, эсвэл яагаад би үлдэх ёстой вэ

хязгаар тогтоох...

Та зөвшөөрч байна уу?

Хязгаар тогтоохын сайхан тайлбар...

#дэлхий #мэдлэг #тэнүүчлэх #биеэилчлэл #биеийнхөгжил #хувийн

Нэг алхам тутам...

Үнэн