Keto Komuniti

sesuai keto

Saya telah melakukan keto selama bertahun-tahun

Saya tidak akan mengesyorkannya kecuali anda sangat berlebihan berat badan, tetapi ia mengembalikan hidup saya. Ia memerlukan disiplin yang gila, pengetahuan tentang makanan dan badan. Anda dapat makan beberapa makanan yang gila dan hanya menurunkan berat badan. Terima kasih kepada dapur dunia… (telah disunting) baca lebih lanjut

Makanan Kegemaran?

Membakar untuk keluarga!😊🧡

1. Roti bawang putih🧄 2,3. Brownies mentega kacang 🥜🍫 4. Kek cip coklat strawberi🍓🍫 5. Brownie keto🍫 6. Kek lemon🍋

Memproses 3 paun ayam dengan sangat perlahan

Juga, adalah bagus jika anda menggunakan pes halia kerana ia pada dasarnya membuat lapisan rangup Saya benci keto sangat banyak, ia tidak masuk akal tetapi saya pasti merasakannya berfungsi walaupun perut saya tidak semakin kecil Saya tidak tahu jika ini hanya placebo tetapi saya memang merasa… baca lebih lanjut

Sebiji pir sehari menjauhkan lemak.

Seriuslah. Makan sebiji pir sehari walaupun anda sedang diet keto, mempunyai banyak serat yang membantu mengurangkan beban kerja pada buah pinggang dan secara literal membantu anda menurunkan berat badan terutamanya jika anda berada dalam defisit kalori. (telah disunting)

Saya sangat benci keto

Saya tahu saya perlu melakukannya kerana saya sekarang berbentuk bulat dan kerja saya semakin sukar kebelakangan ini Tapi, memang ia mengehadkan anda untuk kekal di bawah tahap 50 gram Sebuah pisang adalah 25 gram Sebuah avokado adalah sekitar 12 Dan ia memberi kesan pada usus anda Tapi ini adalah… baca lebih lanjut

Akhirnya cuti saya diluluskan

Ia sepatutnya tidak sesukar mencabut gigi untuk mendapatkan cuti yang saya berhak Dan saya tidak mengambil semua cuti itu Dan saya masih akan bekerja cuma tidak mengambil panggilan kerja Saya sekurang-kurangnya sangat teruja untuk pergi ke jakarta pada akhir Mac Juga, saya mula mengikuti diet keto… baca lebih lanjut

Membuat beberapa cheeseburger berganda untuk persiapan makanan

Saya teringin untuk burger jadi saya menggunakan semua bahan. Roti keto, daging lembu rendah lemak, keju Cheddar jenama premium, sayur-sayuran segar, dan sebagainya. Ini sangat hebat. Saya buatkan satu pinggan untuk kawan saya dan dia kata dia suka.

Tentang Saya:

Membina portfolio untuk bersara awal. Berpindah ke tempat yang hangat apabila saya bersara. Sukarela tidak berhubungan selama 4 tahun. Sukarela bujang selama 8 tahun. Ketagihan perjalanan & restoran membuatkan saya tidak berminat. Memulakan kalistenik & diet keto pada 16 Mac.

Ayam gaya kart halal mesra keto di atas nasi dengan sos putih

Ia adalah nasi kembang kol dengan potongan bacon Dan sosnya hanyalah yogurt Yunani Jalapeno, ketumbar, serbuk bawang putih, paprika, garam dan lada dengan sedikit lemon

Sarapan untuk makan malam

Membuat sarapan untuk Makan malam malam ini. Daging bacon maple yang digoreng udara dengan telur, keju cheddar dan roti keto yang disangai. (Letakkan sedikit sos chicken-fil-a di atasnya) dengan beberapa kentang goreng rumah yang digoreng udara. 💙

Kekayaan hari jadi

Cuba untuk memanjakan pasangan saya untuk hari jadinya hari ini! Kopi ais toffee kayu manis tanpa gula dengan susu badam. Biskut mentega kacang keto.

Lil bud melindungi saya

Manis keto

Keto

Saya dan keto

Pizza Rabu 🥰

Buat pizza mawar untuk anak-anak dan pizza keto untuk kawan saya dan saya ☺️

Pencuci mulut mentega kacang dan nanas

Pencuci mulut yang diilhamkan oleh Keto! Saya suka memasak, membakar dan berkreasi di dapur untuk orang-orang tersayang. Kebelakangan ini seronok menggunakan semua bahan hebat yang kami dapat di pasar petani.

Membuat sekumpulan brownies keto tanpa tepung dan menambah beberapa dengan krim putar masin cepat saya.

Satu menjadi momen sundae kecil dengan aiskrim tanpa gula dan kon untuk keseronokan. Siapa kata snek sihat perlu membosankan🤔

Salam dunia boo 🙂

Semalam adalah hari yang sangat sibuk tetapi saya telah menyelesaikan semua kerja yang perlu saya lakukan 🙂 Saya telah berpegang kepada keto dan senaman saya dan merasa kuat dan sihat 😊 tetapi migrain ini terus datang untuk mengganggu saya. Harap dapat mendengar kembali dari pakar tidak lama… baca lebih lanjut

Salad ayam di atas roti keto buatan sendiri 😋

Selamat pagi. Sarapan keto.

2 hingga 1 telur (kuning ke putih), cendawan, asparagus penggoreng udara dengan keju parmesan parut sebagai topping. (telah disunting)

Keto Vegan Snickerdoodles

Saya benar-benar sangat suka Snickerdoodles.

Lasagna keto

Menggunakan hati kelapa sawit

Brownies Keto Coklat Gelap

Segar dari oven