ప్రతి ఒక్కరు నిద్రలో ఉన్నప్పుడు మీరు చలి పడుతున్నారా? ఇది సాధారణ సమస్య, మరియు నాకు నమ్మకం కొరకు, మీరు ఒక్కడి కాదు. అనేక మంది రాత్రి పక్షులు అవడం తో బాధపడుతున్నారు, సూర్యుడు ముంచిన తర్వాత చాలా కాలం నిద్రలేని వారు, ఇది వారి రోజువారీ కార్యకలాపాలపై తీవ్రమైన ప్రభావం చూపించగలదు. రాత్రి పక్షులు తాత్కాలికంగా అపచయంగా అనిపించడం మరియు సమాజం యొక్క అగ్రత విధానాలతో పోరాటం చేస్తున్నాయి.

ఈ అంతరాయ పోరాటం ఆందోళన ఉత్పత్తి చేయవచ్చు. ఉదయపు కార్యకలాపాలను కోల్పోవడం, తొమ్మిదింటి నుండి ఐదు గంటల కాలానికి అనుకూలంగా అనిపించడం లేదు మరియు ఆలస్యం లేదా ఉత్సాహం లేకుండా గుర్తించబడే కుంగుడు బాధను అనుభవించడం ఒకరి మనస్తత్వానికి తీవ్ర ఇబ్బందులను కలిగించవచ్చు. కానీ చింతించాలి లేదు! ఈ వ్యాసం కొన్ని వ్యక్తులు రాత్రి పక్షులు అవటానికి కారణాలను మరియు మీ MBTI రకాన్ని అర్థం చేసుకోవడం ఈ లక్షణాన్ని కేవలం నిర్వహణలో కాకుండా, మీరు ఎవరో vibrant భాగంగా ఎలా తయారుచేయగలదో మీకు సరళీకృతం చేయనున్నది. రాంచి నడిపిద్దాం!

రాత్రి పక్షుల మానసిక శాస్త్రం మరియు అది ఎందుకు ముఖ్యమో

రాత్రి పక్షుల వెనుక ఉన్న మానసిక శాస్త్రాన్ని అర్థం చేసుకోవడం విభిన్న వ్యక్తిత్వాలు విభిన్న పరిస్థితులలో ఎలా అభివృద్ధి చెందుతాయో గుర్తించడానికి అవసరం. మా సర్కాడియన్ రిథమ్స్తో పాటు, లేదా అంతర్గత శరీర గంటలతో, మా నిద్ర-కWake చక్రాలకు పెద్ద ప్రభావం చూపించగలది. జన్యత్వం ద్వారా ప్రభావితం అయ్యే ఈ సహజ యాంత్రికత, మేము ముందే లేచే పక్షులు కాదా లేదా రాత్రి పక్షులు కాదా అని నిర్ణయించగలుతుంది.

క్రియేటివ్ నిపుణుల నుండి స్పష్టమైన ఉదాహరణ తీసుకోవచ్చు. రచయితలు, కళాకారులు మరియు సంగీతకారులు తరచుగా రాత్రి యొక్క ఆలస్య సమయాల్లో యధాకాలానికి ఎక్కువ ఉత్పత్తి కనుగొంటారు. రచయిత ఎఫ్. స్కాట్ ఫిట్జెరాల్డ్ ప్రసిద్ధంగా "ది గ్రేట్ గాట్స్ బి" యొక్క ఎక్కువ భాగం అర్ధరాత్రి తర్వాత రాశారు, అక్కడ రాత్రి యొక్క నిశ్శబ్ధం మరియు శాంతి నిరంతర క్రియేటివిటికి అనువుగా ఉంది. అనేక రాత్రి పక్షాలు ఈ శ్రాంతి కాలాన్ని స్పష్టంగా మరియు లోతుగా ఆలోచించడానికి ఉపయోగిస్తారు.

MBTI Types Most Likely To Be Night Owls

ఈ అయిదు MBTI కేటాయింపులు కొన్ని సాధారణ లక్షణాలను పంచుకుంటాయి, ఇవి వాటిని రాత్రి కార్యకలాపాలకు మరింత ఆకర్షితమైనవి చేస్తాయి. వాటిని ఒక్కోసారి పరిశీలిద్దాం:

• Genius (INTP): జీనియస్‌లు లోతైన ఆలోచన మరియు పునరాలోచనలో అభివృద్ధి చెందుతారు, ఇది ప్రపంచం నిశ్శబ్దంగా ఉన్నప్పుడు సులభంగా వస్తుంది. రాత్రి ఉపశాంతి వారి లోతైన, అగత్యం లేని ఆలోచనల శ్రేణులకు అనుకూలమైన వాతావరణాన్ని అందిస్తుంది.

• Mastermind (INTJ): మాస్టర్‌మైన్డ్లు వారి సంక్లిష్ట కৌশాలను మ్యాప్ చేయడానికి ఒంటరితనానికి అవసరమయ్యే ప్లానర్లు. డైన్ సమయపు వింతల నుంచి తప్పించుకోవడానికి రాత్రి సమయాలు వారికి సహాయపడతాయి, మెలకువ వ్యవస్ధపరచడానికి వారికి అఘత్యమునుపుగా ఉన్న సమయం అందిస్తుంది.

• Guardian (INFJ): గార్డియన్‌లు లోతుగా ఆత్మవిమర్శకులు మరియు సాధారణంగా వారి ఆలోచనలు మరియు భావోద్వేగాలపై ధ్యానం చేయడానికి రాత్రి నిశ్శబ్దాన్ని ఉపయోగిస్తారు. వారు అనుకూలంగా ఉంటారు, అక్కడ వారి అనుభూతి మరియు అవగాహన అణగి-పోకుండా అభివృద్ధి చెందుతుంది.

• Challenger (ENTP): ఛాలెంజర్లు ఐడియాలతో నడుస్తారు మరియు జ్ఞానాత్మక చర్చలలో పాల్గొనడం ఇష్టపడతారు. వారు రాత్రి సమయం కొత్త ఆవిష్కరణలు, నవీనతలు రూపొందించడానికి లేదా రాత్రి బాగా చర్చలకు పాల్గొనడానికి అనువైన సమయం అవుతున్నట్లు గుర్తిస్తారు.

• Crusader (ENFP): క్రుసేడర్‌లు కల్పించడం మరియు హృదయపూర్వకంగా ఉంటారు, వారు సాధారణంగా రాత్రి సృజనాత్మక దాటవాటాలకు సరైన నేపథ్యం అందిస్తుందని గుర్తిస్తారు. వారి అసాధారణ ఆలోచనా పద్ధతులు మిగతా ప్రపంచం నెమ్మదిగా ఉన్నప్పుడు అత్యుత్తమంగా అభివృద్ధి చెందుతాయి.

రాత్రి పక్షం అవడం స్వతంత్రమైన ప్రయోజనాలను అందిస్తుందనేది నిజమైనదైనప్పటికీ, ఇది కొంత ప్రమాదాలను కూడా కలిగి ఉంటుంది. వీటిలో ఐదు సాధారణ సవాళ్లు మరియు వాటిని తగ్గించడానికి వ్యూహాలు:

విఘటిత సమాజ జీవితం

రాత్రి ప్రాణులు పరవాలేదు లేచి ఉన్న వారి ద్వారా నడపబడే స్నేహితులు మరియు కుటుంబంతో అమర్చుకోవడంలో ఇబ్బంది పెరిగి ఉంటుంది. ఈ అసమానత అనీతి లేదా అపోహలను పరిశీలించగలదు.

• మటన: ఒకే సమయంలో లేచి ఉన్న గంటలలో సామాజిక కార్యకలాపాలను ప్రణాళిక చేసుకోండి మరియు మీ షెడ్యూల్‌ను అనురాగితులకి తెలియజేయండి.

ఆరోగ్యంపై ప్రభావాలు

మీననిద్ర కంటే ఆలస్యంగా మేల్కొనడం మీ సర్కడియన్ రిత్మ్ను అంతరాయంగా ఉంచి, నిద్ర జబ్బులు, అలసట మరియు దీర్ఘకాలిక ఆరోగ్య సమస్యలకు కారణమవుతుంది.

• పరిష్కారం: సాధారణ రాత్రి నిద్రా క్రమాన్ని పాటించండి, అది ఇతరుల కంటే ఆలస్యమైనా, మరియు మీరు సరిపడా విశ్రాంతి పొందుతున్నారో చూడండి.

పని-జీవిత సమతుల్యత

రాత్రి పక్షుల స్వభావం తరచుగా సాధారణ తొంభై నుండి అయిదు ఉద్యోగ సంఘటనలతో ఉండటం వల్ల తగులు కలగనుంద, ఇది ఉద్యోగ పనితీరు మరియు సంతృప్తిపై ప్రభావాన్ని చూపవచ్చు.

• పరిష్కారం: మీ ఉత్పాదకత ప్యాటర్న్‌లతో మెరుగైన లోయత ఉన్న నెగ్గు పని గంటలను లేదా దూరంలో పని చేసే అవకాశాలను అన్వేషించండి.

ఆలస్య భ్రాంతి

సమాజం సాధారణంగా త్వరగా లేవ obdobంటున్న వారిని ప్రముఖంగా చూస్తుంది, దాంతో రాత్రి తేలు ఉన్నవారిని కులిగా లేదా ఉత్పాదకత లేకుండా ఉన్నారని చూసే అవగాహనల ఏర్పడుతుంది.

• పరిష్కారం: మీ ఉత్పాదకతను ప్రదర్శించి మీ విజయాలను మరియు మీ చురుకైన గంటల్లో ఉత్పత్తి అయిన పనుల నాణ్యతను చూపించండి.

నియమాలను నిర్వహించడం కష్టం

చలించే నిద్రా శ్రేణులు ఒక స్థిరమైన ఆంక్షను నిర్వహించడం కష్టంగా చేస్తాయి, రోజువారీ బాధ్యతలపై ప్రాభవం చూపిస్తాయి.

• దారివిడువ: మీ రాత్రి కొమ్మలుసింగ్ తహతనం కలిగి ఉండేందుకు అనుకూలంగా ఉంటూ, రోజువారీ బాధ్యతలను నెరవేర్చే వ్యక్తిగతమైన కానీ స్థిరమైన ఆంక్షను స్థాపించండి.

తాజా పరిశోధన: రాజకీయ సిద్ధాంతం తెలంగాణపై ఉన్నతమైన మరియు అనుబంధ అనుసంధానంపై ప్రభావం

Poteat, Mereish, Liu, & Nam యొక్క 2011పై అధ్యయనం ఫ్రెండ్‌షిప్ ప్యాటర్న్స్‌పై రాజకీయ సిద్ధాంతం యొక్క ప్రభావాన్ని నిషేధించడానికి ప్రయత్నిస్తుంది, ఇది ఆవాస సంబంధాలకు కూడా వర్తించవచ్చు. అధ్యయనం ఒక వ్యక్తి యొక్క రాజకీయ సిద్ధాంతం ఇతరులతో ఫ్రెండ్‌షిప్ ముసాయిదా ఎలా ప్రభావితం చేస్తుంది అని కనుగొంది, మరి ఇతర వ్యక్తి యొక్క రాజకీయ సిద్ధాంతం స్పష్టంగా తెలియకపోయినప్పటికీ. ఈ కనుగోషణ రాజకీయ స్థానం లేదా లేని స్థానం ఫ్రెండ్‌షిప్‌లు మరియు అనుబంధ సంబంధాల ఏర్పాటులో మరియు నిర్వహణలో కీలక పాత్ర పోషిస్తుంది అని సూచిస్తుంది.

ప్రత్యేకంగా, వ్యక్తులు ఫ్రెండ్‌షిప్ లేదా అనుబంధ సంబంధానికి సంబంధించిన అవకాశాలను ఆహ్వానించడానికి ప్రవర్తించేటప్పుడు, భాగస్వామ్య లేదా వ్యతిరేక రాజకీయ సిద్ధాంతాలపై ఆధారపడి ఉంటారు. ఈ ఆహ్వానం అప్పటికే అవగాహన లేకుండా జరుగుతుంది మరియు ఈ సంబంధాల నాణ్యత మరియు లోతుపైన ముఖ్యంగా ప్రభావితం చేయవచ్చు. అనుబంధ సంబంధాల సందర్భంలో, రాజకీయ సిద్ధాంతం అనుకూలతను మరియు దీర్ఘకాలిక అనుబంధానికి సంబంధించిన అవకాశాలను నిర్ధారించటంలో కీలకమైన అంశంగా ఉంటుంది.

అధ్యయనపు ఫలితాలు వ్యక్తులు ఎలా చూసుకుంటున్నాయో మరియు ఉన్నతమైన మరియు అనుబంధ భాగస్వాములతో సంప్రదింపులు ఎలా ఉన్నాయో ప్రధానంగా రాజకీయ సిద్ధాంతం యొక్క ప్రాముఖ్యతను సూచిస్తాయి. అనుబంధ సంబంధాలను కోరుకునే వారు, రాజకీయ నమ్మకాల పాత్రను అర్థం చేసుకోవడం మరియు గుర్తించడం అనుకూల భాగస్వామిని కనుగొనడంలో కీలకమైనది. పరిశోధన పేర్కొంది, భాగస్వామ్య سیاسی దృక్కోణాలు సంబంధాల సంతృప్తి మరియు దృష్టిలో వృద్ధిని పెంచవచ్చు, వ్యతిరేక దృక్కోణాలు అనుబంధాన్ని ఏర్పరచడం మరియు నిర్వహించడంలో కష్టాలను కలిగించవచ్చు.

FAQs

రాత్రి జంతువులు ఎలాగೆ ఉదయపు పక్షులతో సహజీవనమునకు అంగీకరించగలవు?

రెండు పక్షాలు ఒకరి ప్రకృతిని గమ్యం చేసుకొని అత్యంత గౌరవం పంచుకోవాలి. సమర్థవంతమైన సమాచారాన్ని మరియు సరైన ఒప్పందాన్ని అనుసరించడం కీలకం.

రాత్రి పక్షుల చెయ్యాలని ఉదయపు వ్యక్తులుగా మారవా?

అవును, అయితే ఇది మానసిక నిబద్ధత మరియు ఒత్తిడి వొరకగల శృంగారాలు అవసరం అవుతుంది, ఇది అందరికీ కాదనే కాదు.

రాత్రి పక్షులు ఉదయ పక్షుల కన్నా ఎక్కువ సృజనాత్మకత కలిగివున్నాయా?

తరువాతగా కాదు. సృजनాత్మకత ఎప్పుడూ కనిపించవచ్చు; ఇది వ్యక్తిగత అలవాట్లు మరియు వారు ఇష్టపడిన పని పర్యావరణంపై ఆధారపడి ఉంటుంది.

రాత్రి పక్షి అవ్వడం మేధస్సుకు సంకేతమా?

చదువేంజే రాత్రి పక్షులు చాలావరకు ఉన్నాయి మరియు మౌనంగా మరియు విఘాతం లేని రాత్రి సమయాన్ని లోతైన ఆలోచనల మరియు సృజనాత్మక పనులలో పాల్గొనడానికి ఉపయోగిస్తారు.

రాత్రి పక్షులకు సరిపోయే కొన్ని సాధారణ వృత్తులు ఏమిటి?

నేటివ القطన్నే బాధ్యతలను ప్రలోభం చెయ్యువారుకు, గృహంలో పని లేదా రాతన సమకూర్చడం, డిజైన్ మరియు ఐటీ మద్దత్తుప్రవేశల వంటి సృజనాత్మక వృత్తులపై దృష్టి పెట్టిన వృత్తులు తరచుగా రాత్రి పక్షులకు బాగా సరిపోతాయి.

మీ రాత్రి ప్రవర్తనను అంగీకరించండి

మొత్తానికి, కొన్ని MBTI రకాల రాత్రి పగలు ఉండటానికి ప్రాయోగికత ఎందుకు ఉన్నది అనే విషయాన్ని అర్థం చేసుకోవడం మన ప్రవర్తనా నమూనాలను గురించి విలువైన అవగాహనలను అందిస్తుంది. రాత్రి ఉత్పాదకతతో వచ్చే శక్తులను అంగీకరించండి, అలాగే సాధ్యమైన సమస్యలపై మైండ్ ఫుల్ ఉండండి. మన ప్రత్యేకమైన శరీర గడియారాలను గుర్తించి, సంబరంతో జరుపుకుంటే, మనం మరింత సусан్యత మరియు నిండు జీవితం గడపవచ్చు. మీరు అర్ధరాత్రి ఎంతో గొప్ప ఆలోచనను అన్వేషిస్తున్నారా లేదా నిశ్శబ్దమైన చీకటిలో ఒంటరితనం కనుగొనాలనుకుంటున్నారా, మీ రాత్రి ప్రవర్తన మీకు స్పష్టమైన భాగంగా ఉన్నది గుర్తుంచుకోండి.