Keto Topluluk

Çok keto yaz öğle yemeği

Limonlu sarımsak kreması sosuyla sarılı prosciutto ve provolone ile kuşanmış kuşkonmaz sapları (düzenlendi)

Ninja Swirl ile Dondurma ve Külah

Herkese merhaba, buraya yeni geldim, bu yıl 28 Nisan'dan beri Keto yapıyorum ve 20.6 lbs (yaklaşık 9.3 kg) verdim. Annemin birden fazla kronik rahatsızlığı var ve benimle birlikte diyeti yapıyor, büyük bir kardeş ailesiyle büyüdü ve hepsi burada İrlanda'daki Howth'a gidip 99 cent'lik dondurma… (düzenlendi) daha fazla okuyun

Yani, kaybolmaya devam ettiğimi biliyorum...

İşte en son keto atıştırmalık hileim. O Real Bacon torbalarından birini al, içinde 3 kaşık kadar bacon olanlardan, SİLİKON PAKETİ ÇIKAR, içine biraz küçük doğranmış süper keskin cheddar, biraz frenk soğanı ekle ve üzerine en sevdiğin ranch sosundan (benimki Ken's Steakhouse ya da Newman's Own)… daha fazla okuyun

Keto öğle yemeği

Karnabahar pirinci ile Kore usulü dana eti kasesi ve biraz dondurulmuş sebze. Afiyet olsun 😋

Keto taco kasesi

Kendi taco baharatımı yapmak zorunda kaldım çünkü her hazır karışım (Old El Paso ve genel mağaza markası) şeker içeriyordu.

Kasedeki Güzellik

Keto lazanya

Palmiye kalpleri ile yapıldı Harika oldu (düzenlendi)

Yummo

Spagetti kabağı, sos, tavuk, kıvırcık lahana, şalgam, mantar, jalapeño zeytin ve tabii ki yanında kuşkonmaz (düzenlendi)

Tavuklu pizza hamuru 😊

Aslında gerçekten basitti ve oldukça lezzetliydi

İlk karnabahar hamurumu yaptım :)

Çarşamba pizza gecesi

Çocuklara kardan adam pizzaları yaptım ve kendime keto hamur ve keto ranch yaptım ☺️😋

Keto pizza

İlk keto ekmeğimi yaptım

Yenilebilir umarım, haha

keto tacos

tortilla yerine kızartılmış yumurta. Bu kadar basit

Ev yapımı dondurma için iyi tarifleri olan var mı?

Benim denemem: ağır krema, yumurta sarısı, vanilya, sadece biraz bal, dondurulmuş ahududu ve bitter çikolata

Bacon salatası

her türlü salata yaprağı, domates, kırmızı soğan, biber, her türlü kuruyemiş, bacon. sos: zeytinyağı, limon suyu, hardal, biraz bal. Üzerine biraz parmesan serpin. (düzenlendi)

Txuleta

İspanya'nın Kuzeyinde Steak

Buna brinner (akşam yemeği için kahvaltı) diyorum

Sığır eti, yumurta, guacamole 🌮

keto çikolatalı cheesecake

- krem peynir - ekşi krema - tercih ettiğiniz tatlandırıcı - kakao tozu - bir miktar limon suyu - biraz kabartma tozu - 1 yumurta - 200C'de pişirin, pişene kadar Koyu çikolata ve ahududu kombinasyonunu seviyorum, bu yüzden içine biraz ahududu ekledim.

‘keto çok kısıtlayıcı’

aynı zamanda keto:

Kıtır tavuk salatası

pane için badem unu + parmesan kullandım. Biraz salata karışımı, domates, kuru kızarmış soğan, peynir ve kaju ekleyin. Sos için ekşi krema + limon + hardal

Jalapeño cheddar spagetti kabağı zaferi

Köri soslu yumurta salatası ve tavuk sosis. Harika

Ek olarak, daha önce yumurta salatası yemedim. Fena değil

Spagetti kabağı Mac ve peynir

Bu keto işine gerçekten sıkı sıkıya bağlı kalmaya çalışıyorum, paylaşacak iyi tarifleri olan var mı?

Keto sıcak çikolata

Çocuklar sıcak çikolata istedi ve ben de katılmak istedim, bu yüzden Pinterest'te bulduğum bir tarifle keto dostu yaptım ve tatlandırıcı ile ev yapımı krema yaptım ❤️

Kıyma ve patlıcan

İsveç köftesi: keto versiyonu

- galeta unu yerine badem unu + parmesan - patates püresi yerine biraz peynirle karıştırılmış karnabahar püresi - şeker yerine eritritol ile karıştırılmış lingonberry - improv sosu

Kıyma

+ yumurta, peynir ve ekşi krema

Salata ile Tavuk

Tavuk salatası

bu sosu denemelisin: Yunan yoğurdu, limon suyu, hardal, tahin, sarımsak. gerçekten her şeyle gider

Rahat yiyeceğim

Somonlu poşe yumurta keto ekmeği üzerinde

keto tatlısı

Çilek, fıstık ezmesi, çikolata. Dondur ve keyfini çıkar

Ağır krema ile keto havuçlu kek + frambuaz sosu

Bu kadar basit

Biftek, peynir, yumurta kızarmış patlıcan + limon suyu ve sarımsaklı Yunan yoğurdu

Tavuk, pastırma, püresi karnabahar

😋

fıstık kurabiyeleri

- fıstık ezmesi (sade, sadece fıstık) - 1 yumurta - ahududu - bitter çikolata (%85) - tercih ettiğiniz tatlandırıcı 10 dakika pişirin

Prosciutto ile Salata 🤌 (düzenlendi)