Grounding Gemeenskap

Frost&VitaminD

Ek hou van 'n vriesagtige sonsopkoms. Het vandag ongeveer 20 minute in die gras deurgebring met 3 van my klubbelle. Verkwikkend, kalmerend, en gesond

Sonlig, Dou, en Mis

Ek het die tyd met YouTube verloor en my gewone diep hurk van 5 minute oorgesteek, wat dikwels insluit om van kant tot kant te wieg, figuur 8's te teken, en soleus kuitverhogings, want 3-5 minute is tipies 'n goeie hou tyd, maar die son het so lekker gevoel dat ek stywe bene skarnier as 'n ander… kom meer te wete

Mengalirlah

Alle gevoelens en emosies moet altyd gelei word ... Moet nie toelaat dat emosies opbou en ontplof nie ... Nie net ons sal seergemaak word nie, diegene wat ons liefhet sal ook seergemaak word ...

Fakkel Lunges

Het my gewrigte & liggaam opgewarm in die min son wat vandag geskyn het, het my beenopleiding gedoen, baie klubbel medleys, maar ek dink die fakkel lunges het my greep verbrand 🙃 maar ek het 'n tweede asem gehad om curls van baie variëteite te doen want cleans, barbarian squats en shin down… kom meer te wete

Gronding

Soms is dit die mees genesende ding om met my rug teen 'n boom te sit, te reflekteer en myself en die planeet te eer. Al kom ek soms in my kop, oor-dink “Ek behoort hier te wees” “my rekening behoort so veel te wees” “Ek behoort nou 'n maat te hê” “my besigheid behoort verder te wees” ens. ens.… kom meer te wete

Grondingsinstrumente

Hallo julle, Het iemand al grondingskussings en beddegoed vir hul gesondheid probeer? Indien wel, wat was julle ervaring? En watter maatskappy het julle besluit om dit van te koop? Beste wense, Marciel

Daaglikse Sonlig

Ek kry my daaglikse aarding & sonlig. Gratis toets wat vitamien D verhoog, met gratis melatonienproduksie. Ek het verskeie medleys met een van my paar klubbelle gedoen.

Wat is jou mantra vir vandag?