Learningdifficulties Gemeenskap
Die learningdifficulties gemeenskap, chat en bespreking.
10 SIELE
AL
learningdifficulties
5 plasings10 siele
Ontmoet Nuwe Mense
50 000 000+ AFLAAIE
3j
Altyd Leer
Elke dag leer ek altyd nuwe dinge, selfs al is dit om oor vorige studies te gaan om te sien of ek iets gemis het, of om uiteindelik iets te verstaan. Vandag is my leer oor handspiere, nadat ek meeling probeer het wat soortgelyk is aan maal, met klubklokke. Hande is moeg lol
2j
Gebogen Druk Ja
Het 13 maande aan hierdie beweging met kettlebells geleer, so ek het probeer om 'n halter te gebruik en 5lbs by my 1RM gevoeg 🎊 🎉 🎊 🍾
3j
98% ROM
Ernstig....iets het nie reg gevoel nie, nou weet ek. Ek het nie my knieë vergrendel nie en my erectors is moeg van die 10x22 eksplosiewe-druk-op volle-heup-uitbreiding Nordic curls om 'n deel van vandag se Ben Barker Oktober-uitdaging te voltooi.
