Супольнасць Diet

Больш не!

Крэм-сода без калорый? 😄

Сфакусіраваўся на здаровым харчаванні, але мая сям'я прынесла крэм-соду з 0 калорыямі. Так класна, я сапраўдны фанат смачнай газіроўкі з нізкімі калорыямі, хаха

😫

Я спрабаваў гэтую дыету некалькі гадоў таму і ніколі больш не буду яе рабіць.

Я думаю, што скончыў з дыетай

Шукаю сяброў па дыеце

Сёння я ўбачыла некалькі старых фотаздымкаў сябе, і гэта ўдарыла па мне: я правяла гады, аддаючы ўсё сваім дзецям, людзям, якіх люблю, сваёй працы, будаўніцтву стабільнасці. У ўсім гэтым я забылася аддаваць што-небудзь сабе. Гэты раздзел скончаны. Я вяртаю сваё цела, сваю энергію, сваю… даведацца болей

Ой

Толькі што зважыў сябе, і я набраў 8 фунтаў (14 ст да 14.8) за два месяцы, думаю, мне трэба разабрацца з маім рацыёнам і спыніць шукаць адгаворкі, каб не займацца спортам, і забараніць сыр у маім жыцці

Бялок

🫰🏼

Як пачаць?

Як сесці на дыету??? за ўсяго 3 месяцы мне трэба скинуць 15 кг. Гэта сапраўды складана😅 але я справлюся. І адчуваю, што змагу 😄 ажах Якія парады як? Хахах

💯Ежа для разваг💭

Афіцыйна страціў 200 фунтаў на 1-ы.

Яшчэ працягваю. Насамрэч было 205. Але важнай адзнакай было 200. Хацелася б, каб быў хто-небудзь, з кім можна было б адзначыць. 😅

Голадны 😭😅

Цыбулі ў салате

Як вы гэта ясьце

Учора атрымала захапляльныя навіны~

Я схуднела на 130 фунтаў ад сваёй пачатковай вагі! Я пачала свой #схудненне у мінулым годзе, на пачатку мая 2024 года. Мой апошні афіцыйны зважванне было 17 снежня 2024 года, а цяпер, 26 лютага 2025 года, я страціла 25 фунтаў паміж гэтымі двума датамі! Большасць гэтага было дасягнута дзякуючы… (адрэдагавана) даведацца болей

Так!!! 1XL цяпер падыходзіць мне!!!

Добрага дня...😋

Сняданак.. сняданак.. Пустая нізкая пратта з маслам без солі, апельсін, эдамаме, кава і вада з насеннем чыя❤️ Люби сябе.. 😍 #дыета #жыццё #еда #гатаванне (адрэдагавана)

Афіцыйныя зважванні ўчора паказалі...

Я страціў 130 фунтаў ад сваёй пачатковай вагі! Я пачаў свой #схудненне у мінулым годзе, на пачатку мая 2024 года. Маё апошняе афіцыйнае зважванне было 17 снежня 2024 года, а цяпер, 26 лютага 2025 года, я страціў 25 фунтаў паміж гэтымі двума датамі! Большасць гэтага было дасягнута дзякуючы… (адрэдагавана) даведацца болей

Парады па пахудзенню

У каго-небудзь ёсць парады, хітрасці або прапановы па пахудзенню для мяне? У мяне не вельмі добра з дыетай 🤦‍♀️

Скід вагі

Я нарэшце страціў 2.5 фунта за адзін дзень, хоць гэта было доўгае чаканне! 🎉🥳🎈

САПРАЎДНАЯ ДЫЕТА !!

#еда #дыета #фітнес #асцярожнасць #сусвет #навука #прырода #людзі #псіхалогія #філасофія #духоўнасць

2 кілаграмы менш💪 (адрэдагавана)

Я люблю добры бранч! 😊

Начынены рулет з блакітнымі ягадамі і сырам з крэмавай тэкстурай французскі тост з беконам, яйкамі і каўбасой 😋 Я выкарыстаў кето-хлеб і безцукровыя іншыя інгрэдыенты, таму гэта нізкакалорыйнае і кето-сумяшчальнае #дыета #хатняе #гатаванне #бранч #смачна

💜

Ну, я гэта зрабіў!

Скіньце 3 фунты

Час скідаць 3 фунты, прынамсі, пасля мінулага выходных 🤣

Сёння я пачынаю без цукру. Менш угляводаў. Падтрымайце мяне, калі ласка

Ці калі-небудзь вы постылі?

😀

Час для дыеты 😅

Трэба як мага хутчэй вярнуцца да старога сябе lol 🤣🤟 #selficam #gym #backtonormal

ГЭТА СКЛАДНА

Нічога. Проста складана гэта зрабіць

--

Цяжка засяродзіцца на дыеце, калі твая мама мае БІЗНЭС ПЕЧЫВА І закусак для вечарынак Гэта лепшая - і найгоршая - частка жыцця з бацькамі 😫😬

На пяты дзень маёй дыеты

Я чую колеры, я бачу гукі… 🥴🥴🥴

Дыета

Што вы, хлопцы, п'еце падчас дыеты? Я звычайна п'ю бялковае малако і нейкі малочны кактэйль. Гэта адзін з маіх любімых прадуктаў, які я люблю піць, ён прымушае мяне адчуваць сябе насычаным і мае нізкую калорыйнасць, што дапамагае мне схуднець.

Дыеты

Якія дыеты вы рэкамендуеце для пахудання? Я ўжо займаюся фізічнымі практыкаваннямі, але не магу скідаць сваю цяперашнюю вагу. Я веру, што мне патрэбна добрая дыета, каб пачаць паскарацца ў пахуданні. (Я хацеў бы ведаць, што робяць карэйскія і кітайскія жанчыны, каб падтрымліваць сваё цела ў форме)… даведацца болей

🧘‍♂️спецыяльная дыета для майго розуму🥒🥗

Час мне сесці на дыету…Я працягваю набіраць некалькі фунтаў тут, і яшчэ некалькі фунтаў, і яшчэ….Не павінна быць занадта дрэнна, праўда?

Якія парады, каб схуднець😭

Смачна

Чай для пахудання

Гэты чай для пахудання і ўтрымлівае корань дзьмухаўца. Ён на смак як дзьмухавец. Я нават не жартую. 🤢

АНАНАСЫ !!- Ты прыгажосць

#еда #дыета #аздараўленне #здоровье #самападтрымка #ежа

Ці ёсць тут хто-небудзь, хто прытрымліваецца карнавальнай дыеты? У мяне ёсць некалькі пытанняў...