Супольнасць Learningdifficulties
Суполка learningdifficulties, чат і абмеркаванні.
10 ДУШАЎ
УСІХ
learningdifficulties
Заўсёды вучуся
Кожны дзень я заўсёды вучуся новаму, нават калі гэта перагляд мінулых даследаванняў, каб убачыць, ці не прапусціў я нешта, або нарэшце зразумець нешта. Сёння я вучуся пра мышцы рук, пасля таго як спрабаваў мілінг, які падобны на мілінг, з клубнымі гантэлямі. Рукі стомленыя lol
Скручванне Так
Пратраціў 13 месяцаў на вывучэнне гэтага руху з гантэлямі, таму я паспрабаваў выкарыстоўваць гантэль і дадаў 5 фунтаў да майго 1RM 🎊 🎉 🎊 🍾
98% РОМ
Сапраўды....нешта не адчувалася правільна, цяпер я ведаю. Я не зафіксаваў свае калені, і мае эрэктары стомленыя ад 10x22 выбуховых адцісканняў з поўным выцягваннем сцёгнаў для завяршэння часткі сённяшняга выкліку Бена Баркера ў кастрычніку
Знаёмцеся з новымі людзьмі
50 000 000+ СПАМПАВАЛІ