Komunidad sa Grounding

🚶‍♀️🌳🌱🍃🌿🚶‍♀️

ang grounding isip usa ka libre nga terapiya (gi-edit)

Frost&VitaminD

Gihigugma nako ang usa ka frosty nga pagsikat sa adlaw. Nag-antos ako og mga 20 minutos sa balas karon uban sa 3 sa akong clubbells. Makapadaghan sa kusog, makapakalma, ug himsog

Sikad sa Adlaw, Duga, ug Hamog

Nawala ang oras sa YouTube ug nalapas ang akong kasagaran nga paghawid sa lawas nga 5 minutos, nga kasagaran naglakip sa pag-uyog gikan sa kilid ngadto sa kilid, pagguhit og figure 8s, ug pagtaas sa soleus calve, tungod kay ang 3-5 minutos kasagaran maayong panahon sa paghawid, apan ang adlaw…basaha pa

Mangalir

Tanang pagbati ug emosyon, kanunay nanginahanglan nga maaliw ... Ayaw tugoti nga ang emosyon magpundok ug magbuto ... Dili lang kita ang masakitan, ang atong gihigugma usab maapektuhan sa kasakit ...

Torch Lunges

Gipainit ang akong mga lutahan&lawas sa gamay nga adlaw nga nagpakita karon, nagbuhat ko sa akong leg training, daghang clubbell medleys, pero nagtuo ko nga ang torch lunges nakapaso sa akong grip 🙃 pero nakakuha ko og ikaduhang hangin aron magbuhat og curls sa daghang klase kay ang cleans,…basaha pa

Pag-ugmad

Usahay ang paglingkod nga nakasandal sa usa ka kahoy, naghunahuna ug nagpasalamat sa akong kaugalingon ug sa planeta mao ang labing nakapahiuli. Bisan pa man nga usahay maghuna-huna ko nga “dapat naa ko dinhi” “dapat ingani ang akong account” “dapat naa na koy partner” “dapat mas layo na ang…basaha pa

Mga Instrumento sa Pag-ground

Hi Y'all, Naka-try na ba ang bisan kinsa sa inyo og grounding pads ug bedsheets para sa inyong kahimsog? Kung mao, unsa man ang inyong kasinatian? Ug unsang kompanya ang inyong gipili nga palitan kini? Best Wishes, Marciel

Adlaw-adlaw nga Suga

Naga-ayo sa akong adlaw-adlaw nga pag-grounding&suga. Libre nga pagsulay sa pagpausbaw sa bitamina D, uban sa libre nga produksyon sa melatonin. Naghimo og daghang medley uban sa usa sa akong mga pares sa clubbells

Unsa man ang imong mantra karon adlaw?