Komunidad sa Learningdifficulties
Ang komunidad, chat, ug diskusyon sa learningdifficulties.
10 KA MGA KALAG
TANAN
learningdifficulties
5 mga post10 ka kalag
Makigkita og Bag-ong Tawo
DOWNLOADS
3t
Kanunay nga Nagkat-on
Matag adlaw kanunay akong nagkat-on og bag-ong mga butang, bisan pa kung nagbalik-balik sa mga nangaging pagtuon aron tan-awon kung adunay akong na-miss, o sa katapusan masabtan ang usa ka butang. Karong adlawa ang akong pagkat-on kay bahin sa mga kaunoran sa kamot, human sa pagsulay sa meeling nga…basaha pa
2t
Bent Press Oo
Nagh spent ko og 13 ka bulan nga nagtuon ani nga lihok gamit ang kettlebells, mao nga gisulayan nako ang paggamit og dumbbell ug nagdugang ko og 5lbs sa akong 1RM 🎊 🎉 🎊 🍾
3t
98% ROM
Seryoso....naay butang nga wala magpahiangay, karon nahibaw-an ko. Wala nako na-lock ang akong mga tuhod ug kapoy na ang akong mga errectors gikan sa 10x22 nga explosive-push-up full-hip-extension Nordic curls aron makompleto ang bahin sa karong adlawa nga Ben Barker October Challenge
