Cumunità Grounding

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a terra cum'è una terapia gratuita (editatu)

Frost&VitaminD

Amo un'alba gelata. Passatu circa 20 minuti in l'erba oghje cun 3 di i mo clubbells. Rinvigorente, calmante, è sana

Sole, Ruggi, è Nebbia

Perdu a traccia di u tempu cù YouTube è superatu u mo solitu mantenimentu di squat profondu di 5 minuti, chì spessu include a dondulazione da un latu à l'altru, tracciendu figure 8, è alzate di polpacci soleus, perchè 3-5 minuti sò tipicamente un bon tempu di mantenimentu, ma u sole si sentia cusì…leghje di più

Scorre

Tutti i sentimenti è l'emozioni, anu sempre bisognu di esse scorre ... Ùn lasciate micca l'emozioni accumulà è scoppia ... Ùn sò micca solu noi chì saremu feriti, quelli chì amemu saranu ancu colpiti da u dulore ...

Affondi cù a torcia

Aghju riscaldatu i mo ghjunti è u corpu in ciò chì pocu sole hà brillatu oghje, aghju fattu u mo allenamentu di gambe, parechje medley cù i clubbell, ma pensu chì l'affondi cù a torcia anu brusgiatu u mo grip 🙃 ma aghju avutu un secondu ventu per fà curl di parechje varietà perchè i cleans, i…leghje di più

Radicazione

A volte, stà sedutu cun a schiena contr'à un arburu, riflettendu è onorendu mè stessu è u pianeta hè a cosa più curativa. Ancu s'ellu mi ne vadi in a mente à volte, pensendu troppu "Duvia esse quì" "u mo contu duveria esse cusì" "Duvia avè un partenariu à questu puntu" "u mo negòziu duveria esse…leghje di più

Strumenti di messa à terra

Salute à tutti, Qualchissia hà pruvatu i tappeti è i letti di messa à terra per a so salute? Se cusì, chì hè stata a vostra esperienza? È quale cumpagnia avete decisu di cumprà da? I migliori auguri, Marciel

Sole di ogni ghjornu

Entrendu in a mo rutina di terra è sole. Test gratuitu per aumentà a vitamina D, cù a produzzione gratuita di melatonina. Feci parechji medley cù una di e mo coppie di clubbells

Chì hè u to mantra per oghje?