Learningdifficulties Community

Sempre in apprendimentu

Ogni ghjornu stò sempre apprendendu cose nove, ancu s'ellu si tratta di rivisità studi passati per vede s'aghju mancatu qualcosa, o finalmente capisce qualcosa. Oghje u mo apprendimentu hè nantu à i musculi di e mani, dopu avè pruvatu a meeling chì hè simile à a fresatura, cù i clubbells. E mani sò... read more

Bent Press Iè

Passatu 13 mesi à amparà stu muvimentu cù kettlebells, allora aghju pruvatu à aduprà un manubriu è aghjustatu 5lbs à u mo 1RM 🎊 🎉 🎊 🍾

98% ROM

Seriamente....qualcosa ùn si sentia bè, avà sò sicuru. Ùn aghju micca chjusu e mi è stancu i mo erettori da i 10x22 esplosivi-push-up cù estensione cumpleta di l'anca per compie una parte di a sfida di Ben Barker di u mese d'ottobre d'oghje.