Komunita – Grounding

🚶‍♀️🌳🌱🍃🌿🚶‍♀️

uzemnění jako bezplatná terapie (upraveno)

Frost&VitaminD

Milují mrazivé východy slunce. Dnes jsem strávil asi 20 minut na trávě se třemi svými klubovými činkami. Osvěžující, uklidňující a zdravé

Slunce, rosa a mlha

Ztratil jsem pojem o čase s YouTube a překročil svůj obvyklý hluboký dřep, který trvá 5 minut, což často zahrnuje houpání ze strany na stranu, kreslení osmiček a zvedání lýtek, protože 3-5 minut je obvykle dobrý čas na udržení, ale slunce bylo tak příjemné, že jsem udělal ztuhlé nohy jako další… zobrazit více

Nech to proudit

Všechny pocity a emoce, vždy potřebují být vyjádřeny ... Nenechávej emoce hromadit se a vybuchnout ... Nejenže budeme zraněni my, ale i ti, které milujeme, budou trpět ...

Ohnivé výpady

Zahřál jsem své klouby a tělo na tom malém slunci, co dnes svítilo, udělal jsem trénink nohou, mnoho medley s klubovými činkami, ale myslím, že ohnivé výpady mi spálily úchop 🙃 ale měl jsem druhý dech na provádění různých typů zdvihů, protože čisté, barbarské dřepy a dřepy s holeněmi dolů dávají… zobrazit více

Zemnění

Někdy je sezení s mým zády opřenými o strom, přemýšlení a uctívání sebe a planety tím nejlépe léčivým. I když se občas dostanu do svých myšlenek, přemýšlím „měla bych být tady“ „můj účet by měl být takový“ „měla bych mít partnera do teď“ „můj podnik by měl být dál“ atd. atd. atd. … Vrátím se… zobrazit více

Zemnící nástroje

Ahoj všichni, zkoušel někdo zemnící podložky a prostěradla pro své zdraví? Jaké máte zkušenosti? A od které společnosti jste se rozhodli je koupit? S pozdravem, Marciel

Denní sluneční světlo

Dostávám se k mému dennímu uzemnění a slunečnímu světlu. Bezplatný test zvyšující vitamin D, s bezplatnou produkcí melatoninu. Udělal jsem několik medley s jedním z mých párů klubových činek.

Jaká je tvoje mantra na dnes?