Cymuned Learningdifficulties
Y gymuned learningdifficulties, sgwrs, a thrafodaeth.
10 O ENEIDIAU
Y CYFAN
learningdifficulties
5 post10 enaid
Cwrdd â Phobl Newydd
LAWRLWYTHIADAU
3b
Bob amser yn Dysgu
Pob dydd rwy'n bob amser yn dysgu pethau newydd, hyd yn oed os yw'n mynd dros astudiaethau'r gorffennol i weld os ydw i wedi colli rhywbeth, neu'n deall rhywbeth yn y pen draw. Heddiw mae fy ngwybodaeth yn ymwneud â chyhyrau'r dwylo, ar ôl ceisio meeling sy'n debyg i falu, gyda chlybiau. Mae fy…darllen mwy
2b
Bent Press Ie
Treuliais 13 mis yn dysgu'r symudiad hwn gyda kettlbells, felly ceisiais ddefnyddio dumbbell a chwyddo 5lbs i fy 1RM 🎊 🎉 🎊 🍾
3b
98% ROM
O ddifrif....roedd rhywbeth ddim yn teimlo'n iawn, nawr rwy'n gwybod. Doeddwn i ddim wedi cloi fy mhen-gliniau ac mae fy errectors yn flinedig o'r 10x22 pwysau-pwysau egnïol llawn-hip-ymestyn Nordic i gwblhau rhan o her Mis Hydref Ben Barker heddiw
