Cymuned Simply

Mae’r Safon yn Dechrau Gyda Chi

Mae’r ffordd rydych chi’n trin eich hun yn cyfleu’r hyn rydych chi’n ei ystyried yn dderbyniol. Gallwch ofyn i eraill gydnabod eich gwerth, ond a yw eich dewisiadau, eich ffiniau a’ch ymddygiad eich hun yn adlewyrchu’r un gwerth hwnnw? Nid dim ond yr hyn rydyn ni’n ei ddisgwyl gan eraill yw…darllen mwy

Dau Munud a Deuddeg Eiliad o Amser Wedi’i Atal: Athrylith Seicoacwstig “Near Death” gan Polyphia 🖤🥀✨

Ceir eiliadau prin ym mywyd rhywun sydd wedi’i wreiddio’n ddwfn mewn cerddoriaeth ers plentyndod pan fydd un cyfansoddiad yn newid yn sylfaenol y ffordd rydych chi’n canfod sain 🎶💫. Ers dros ddegawd, rwyf wedi gwylio Polyphia yn ailysgrifennu rheolau gitâr fodern. Rwy’n cofio eu dyddiau cynnar,…darllen mwy

Ymwybyddiaeth Ddigidol

Fel rhiant, fyddwn i byth eisiau gwneud fy mhlant yn israddol i’m huchelgeisiau fy hun nac i’m gwelliant personol. Fy nghyfrifoldeb i yw rhoi’r offer, y wybodaeth, yr hyder a’r rhyddid iddyn nhw i benderfynu ar eu llwybrau eu hunain mewn bywyd, a’r dewrder i’w dilyn yn annibynnol. Dydyn nhw ddim…darllen mwy

iG = Vianty Desty

Nid yw peidio ag ofni colled yn golygu nad oes gennych deimladau. Mae’n golygu eich bod wedi dod i ddeall, er bod cariad yn werth ymladd drosto, na ddylech aberthu eich hunan-barch, eich tawelwch meddwl a’ch hapusrwydd yn barhaus dros rywun na fydd efallai byth yn eich dewis. Wrth inni heneiddio,…darllen mwy

Gweddi ddyddiol

🌅 Gweddi Foreol am Lwyddiant Dydd Gwener, Tachwedd 13, 2026 🙏 Ein Tad Nefol Cariadus, Wrth inni groesawu bore’r dydd Gwener hwn, deuwn ger dy fron â chalonnau diolchgar, yn ddiolchgar am dy drugaredd, dy amynedd, a’r llu o ffyrdd yr wyt yn parhau i ddarparu ar gyfer ein teulu. Dad, gofala am…darllen mwy

Ni fydd popeth yn mynd fel y gwnaethoch chi ei gynllunio, ac mae hynny’n iawn .. Weithiau, mae’r pethau harddaf yn digwydd pan fyddwch chi’n gadael i fywyd ddatblygu’n naturiol 🍀 Gollwng gafael ychydig, ymddiried ychydig mwy 🫰🏻🌷🌻

Yn gwylio’r glaw

Doeddet ti erioed â rheolaeth, nac oeddet? Fe gynhaliaist yr arbrawf oherwydd dy fod yn obsesiwn â’r berthynas rhwng achos ac effaith; wnest ti erioed edrych ar y darlun cyfan, dim ond ar yr un safbwynt hwnnw. Breuddwydiaist am gerfio llwybr a fyddai’n gyswllt â phob llwybr, ond yn syml, fe…darllen mwy

Cath

Dydw i ddim yn gwybod o ble y daeth y gath grwydr hon. Mae’n eistedd ar y wal yn unig, ei llygaid yn syllu ar rywle pell, fel petai’n aros am rywun na ddaw byth efallai.

HYDREF

Marwnad ar Ddiwedd y Tymor Efallai mai hydref oedd fy nhynged— gwylio’r dail yn disgyn o’u canghennau, tra bo’r gwynt yn cludo popeth i ffwrdd, yr hyn roeddwn i’n arfer ei alw’n obaith. Ar un adeg, roedd gen i ddarn o orwel yn fy meddwl, gyda mil o bosibiliadau roeddwn i am eu cyffwrdd. Mae yna…darllen mwy

Bywyd

Weithiau mewn bywyd, rwyt ti’n edrych o dy gwmpas, yn edrych yn ôl, yn edrych yn y drych, a dydy pethau ddim yn gwneud synnwyr i ti bellach, dydy ti ddim yn gweld, dydy ti ddim yn teimlo cysylltiad bellach. Mae dy ben yn dechrau mynd â thi i lefydd tywyll, a’r gêm o feio eraill yn dod yn brif…darllen mwy

Symudiad araf

Mae bywyd yn hen bastard ystyfnig, ac rydw i wedi treulio blynyddoedd yn dadlau ag ef. A dweud y gwir, mae’r holl beth yn teimlo fel hen ffilm Hollywood sydd wedi pylu ac wedi colli ei bri, ac rydyn ni i gyd wedi chwarae ein rhannau—yn gor-actio ychydig, yn llyncu ein distawrwydd, neu’n sgrechian i…darllen mwy

🖤🎸 UN OK ROCK — mae rhai bandiau y gwrandewch arnynt. Mae eraill, mae angen i chi eu profiad yn fyw. 🔥✨

Rydych chi'n gwybod y teimlad hwnnw pan nad yw cân yn cyrraedd eich clustiau yn unig, ond somehow mae'n dod yn syth i'ch calon? 🥹🖤 Dyna beth mae UN OK ROCK yn ei wneud i mi. Ac mae Renegades yn enghraifft mor hardd o pam rwy'n cael fy nhynnu at eu cerddoriaeth. ✨ Y naws agoriadol honno… y…darllen mwy

Tymhorau Cysylltiad

Nid yw pob cysylltiad i fod i bara am oes, ac rwy’n meddwl bod rhywbeth prydferth yn y gallu i gydnabod hynny. Daw rhai pobl i’n bywydau am dymor penodol, gan gwrdd â ni ar adeg pan fo ein llwybrau, ein gwerthoedd neu ein profiadau’n cyd-fynd. Mae eraill yn aros yn ddigon hir i ddod yn rhan o’n…darllen mwy

🪷💛✨

Beth bynnag sy’n ymddangos yn anghywir, a beth bynnag sy’n ymddangos yn iawn, mae’r cyfan yn dychwelyd at graidd dyfnaf ein hunain: sut rydyn ni’n pelydru pethau â phurdeb gwirioneddol.* *Nid yw purdeb yn cymryd ochr rhwng “da” a “iawn.” Mae purdeb fel dŵr, fel pe baem yn gwylio popeth yn mynd…darllen mwy

Mae bywyd yn brydferth pan fyddwn yn dysgu byw’n agos at natur.

Pysgota yn y mynyddoedd, wedi’n hamgylchynu gan awyr iach, dŵr yn llifo, bryniau gwyrdd, a synau hyfryd natur. 🌿🎣 I mi, nid yw hapusrwydd bob amser yn dod o bethau drud neu lefydd moethus. Weithiau, y cyfan sydd ei angen yw eistedd wrth nant fynyddig, mwynhau’r foment, dal pysgodyn, coginio…darllen mwy

Mae atyniad yn denu eich sylw. Mae cymeriad yn cadw fy un i. ✨

Mae'n hawdd cael atyniad ataf fi. Mae cael fy nghydnabod yn lle mae diddordeb gwirioneddol yn ymddangos. 😉 Gofynnwch i mi gwestiynau, byddwch yn gyson, a dangoswch i mi eich bod yn ymddiddori yn y fenyw y tu ôl i'r golwg. Dydw i ddim yn hoffi sgwrsiau rhywiol annisgwyl nac ymylon croes. Rwy'n…(wedi'i olygu)darllen mwy

“Nid yw'n ymdrech i wneud argraff, dim ond fi fy hun.”

Nid wyf yn ceisio bod yn anorchfygol. Dim ond fi fy hun ydw i. 🖤

Mae’n ymddangos bod pethau wedi troi allan fel hyn yn raddol; dydw i ddim bellach ar frys i rannu fy mywyd bob dydd ag unrhyw un, a phan fyddaf yn teimlo fy mod wedi cael cam, rydw i wedi dod i arfer â chadw’n dawel ar y dechrau.

Mae llawer o emosiynau’n mynd yn sownd yn fy ngwddf, yn corddi o gwmpas ac o gwmpas, nes imi ddewis eu llyncu’n ôl yn y pen draw. Dydw i ddim wedi cwyno wrth neb, nac wedi gwneud ffws; dim ond fy mod, mewn rhyw foment ddibwys, yn sydyn yn teimlo’n hollol flinedig. Yn raddol, rydw i wedi peidio â…darllen mwy

Rwyf wedi cyrraedd uchafbwynt gweithgareddau diweithdra

Doeddwn i ddim hyd yn oed wedi sylweddoli fy mod i wedi bod ar y gêm cyhyd, ro’n i’n cael hwyl yn chwarae gemau wedi’u rhestru mewn lobïau Grand Master 😂

“Nid yw'n ymdrech i wneud argraff, dim ond bod yn fi.”

Dydw i ddim yn ceisio bod yn anorchfygol. Dydw i'n syml yn bod yn fy hun. 🖤

Rwyf wedi newid llawer

Helo bawb. Felly, dros y blynyddoedd rydw i wedi dysgu llawer am bobl eraill, ond y mwyaf am fy hun. Flynyddoedd lawer yn ôl roeddwn i’n dioddef o iselder difrifol. Doedd dim ots gen i amdanaf fy hun, nac am bobl eraill heblaw fy nheulu. Roeddwn i’n bwyta’n wael, doeddwn i byth yn gwneud ymarfer…darllen mwy

Yn syml hapus

Dim ond rhannu arsylwad bach am bobl a ffiniau.

Yn ddiweddar, rwyf wedi bod yn siarad â dynion 6–8 mlynedd yn iau na fi. Mae rhai yn fy syfrdanu'n wirioneddol gyda'r ffordd maen nhw'n ymddangos mor feddylgar, tan fy mod yn mynegi ffin nad ydynt yn cytuno â hi. Yn ddiweddar, dywedais yn syml nad oeddwn yn teimlo'n gyffyrddus gyda phwnc penodol, a…darllen mwy

Rhywbeth cyffredin sy’n teimlo’n hynod i’r ddau berson sy’n ei rannu🌻🥰

Weithiau byddaf yn meddwl tybed sut y gall dau berson fod yn barod i dalu am docyn awyren a hedfan ar draws cyfandiroedd dim ond i gwrdd â’i gilydd, yn enwedig pan fo’r byd mor wahanol erbyn hyn ac nad yw pethau fel yr oedden nhw gynt. Cefais y cyfle hwnnw unwaith, a gwn ei fod yn bosibl. Ond…(wedi'i olygu)darllen mwy

Os ydych chi am berthynas sy'n ddifrifol, peidiwch â bod yn berfformiad. Mae gan gymaint o bobl drawma na allant ddelio â nhw. Ni fyddant yn llwyddiannus yn y tymor hir nac weithiau hyd yn oed yn y tymor byr mewn perthnasoedd fel hynny. I beidio â bod yn berfformiad...

Rhaid i chi iacháu o'ch trawma. Os ydych chi'n delio â emosiynau/meddyliau sydd wedi'u gwanhau, casineb tuag at y rhai a niweidiodd chi a chasineb tuag atoch chi eich hun, casau, ac ati. DELIWCH â hynny. Bydd hynny'n arwain at eich caru eich hun a dysgu i ddewis dyddio person sy'n rhannu gwerthoedd…darllen mwy

Y Diwrnod y Newidiodd Fy Myd

Byw gyda chanlyniadau hunanladdiad fy ngŵr Ar 19 Gorffennaf 2026, newidiodd fy mywyd mewn ffordd na fyddaf byth yn gallu ei hesbonio’n llawn. Dyna’r diwrnod y collais fy ngŵr, Andrew. Roedd y dyn y priodais ag ef, tad fy mhlant, a’r person roeddwn i’n meddwl y byddwn i’n heneiddio gydag ef wedi…darllen mwy

Y dyddiad cyntaf

Fe ges i dipyn o flino heddiw a phenderfynu peidio â gwastraffu amser ar gyfnewid negeseuon hir — dim ond i gael fy siomi yn y diwedd pan nad oedd ein safbwyntiau’n cyd-fynd. Felly, es ati’n uniongyrchol a mynd yn syth at y prawf eithaf: gan dybio bod gennym ddiddordeb yn ein gilydd ac yn…darllen mwy

Diweddariad am fy nhaith

Yn ddiweddar, rydw i wedi bod yn brysur iawn gyda sawl prosiect pwysig ac ymarferol, yn ogystal â gofalu am fy iechyd. Oherwydd hyn, dydw i ddim wedi cael llawer o amser i rannu fy nadansoddiadau a’m harsylwadau. Nid yw hynny’n golygu fy mod i wedi rhoi’r gorau i archwilio. Rydw i’n dal i ddyfnhau…darllen mwy

Hanes y Chwynen Saeth-ddail yn syth o Deyrnas y Tylwyth Teg ✨🪷🪻🧚🏻‍♀️✨

Roeddwn i’n cael prynhawn cwbl hyfryd, hynny yw, doedd gen i ddim cyfrifoldebau o gwbl ac roeddwn i’n bwriadu cadw pethau felly 🤭✨🧚🏻‍♀️✨ Yn crwydro’n llawen ar hyd glannau pwll hynafol iawn, gan stopio o bryd i’w gilydd i archwilio madarch, gweision y neidr clebran a materion eraill o bwys…darllen mwy

Rhoi’r Gorau i Ddyddio

Ond mae rhan ohonof yn credu nad yw e ar apiau o’r fath. Mae’n rhy brysur yn byw ei fywyd, yn eirioli dros faterion cymdeithasol, yn canolbwyntio ar y byd academaidd, neu’n achub y byd yn ei ffordd ei hun, fel rydw i’n ei wneud. Gall cyfryngau cymdeithasol fod yn ddihangfa i’r rhan fwyaf ohonom, a…darllen mwy

Dim ond rhannu arsylwad bach am bobl a ffiniau.

Yn ddiweddar, rwyf wedi bod yn siarad â dynion 6–8 mlynedd yn iau na fi. Mae rhai yn fy syfrdanu'n wirioneddol gyda'r ffordd maen nhw'n ymddangos mor feddylgar, tan fy mod i'n mynegi ffin nad ydynt yn cytuno â hi. Yn ddiweddar, dywedais yn syml nad oeddwn yn teimlo'n gyffyrddus gyda phwnc penodol,…darllen mwy

Cacen fêl

Pwy sy’n dwlu ar gacennau mêl? 🍯🐝 Dw i wrth fy modd yn eu gwneud a’u haddurno! 👐🏻🥰🍓🍒🌼

✝️

Am y ddau fis diwethaf, mae fy nhrefn gysgu wedi bod yn llanast, ac rwy’n dal i ddeffro yng nghanol y nos. Ond rywsut, mae hyn wedi fy arwain i dreulio mwy o amser gyda Duw drwy weddi. Rwy’n defnyddio’r eiliadau hynny i siarad ag Ef am unrhyw beth a phopeth, ac mae’n rhoi ymdeimlad anhygoel o…darllen mwy

Dim teimladau.

Roedd gennyf ffrind ar-lein unwaith y gwnes i dreulio oriau yn cael sgwrsiau dwys, ystyrlon. Buddsoddais gymaint o amser a chymhelliant meddwl yn y cyfnewid hynny, a chadwodd ni i fyny am fisoedd tan un diwrnod, fe ddiflannodd yn syth. Blwyddyn yn ddiweddarach, fe aethant yn ôl gyda chyfrif newydd,…darllen mwy