Learningdifficulties Fællesskab

Altid Læring

Hver dag lærer jeg altid nye ting, selvom det er at gennemgå tidligere studier for at se, om jeg har overset noget, eller endelig forstå noget. I dag handler min læring om håndmuskler, efter at jeg har prøvet meeling, som ligner fræsning, med klubklokker. Hænderne er trætte lol

Bent Press Ja

Brugte 13 måneder på at lære denne bevægelse med kettlebells, så jeg prøvede at bruge en håndvægt og tilføjede 5lbs til min 1RM 🎊 🎉 🎊 🍾

98% ROM

Seriøst.... noget føltes ikke rigtigt, nu ved jeg hvorfor. Jeg låste ikke mine knæ og mine erektorer er trætte fra de 10x22 eksplosive push-ups med fuld hofteforlængelse Nordic curls for at fuldføre en del af dagens Ben Barker oktober udfordring