Learningdifficulties kogukond

Alati Õppimine

Iga päev õpin alati uusi asju, isegi kui see on varasemate uuringute ülevaatamine, et näha, kas ma jäin millestki ilma, või lõpuks midagi mõista. Täna õpin ma käte lihastest, pärast seda, kui proovisin meelingut, mis on sarnane freespinkimisega, klubikelladega. Käed on väsinud lol

Bent Press Jah

Veetsin 13 kuud selle liikumise õppimisega kettlebell'idega, nii et proovisin hantlit ja lisasin oma 1RM-ile 5 naela 🎊 🎉 🎊 🍾

98% ROM

Tõsiselt....midagi ei tundunud õige, nüüd ma tean. Ma ei lukustanud oma põlvi ja mu seljalihased on väsinud 10x22 plahvatuslikest kätekõverdustest täispuusade sirutusega Põhjamaade keerdkäikude tegemiseks, et lõpetada osa tänasest Ben Barkeri oktoobri väljakutsest.