Grounding komunitatea

🚶‍♀️🌳🌱🍃🌿🚶‍♀️

lurreratzea terapia doako gisa(editatua)

Frost&VitaminD

Eguzki izpi izoztu bat maite dut. Gaur 20 minutu inguru igaro ditut belarretan nire 3 klubekin. Bultzagarria, lasaitzailea eta osasuntsua

Eguzki, Ireki, eta Lainoa

Denbora galdu dut YouTuberen bidez eta nire ohiko 5 minutuko sakoneko squat eustea gainditu dut, askotan alde batetik bestera mugitzea, 8 irudiak marraztea, eta soleus zango altxatzeak barne hartzen dituena, 3-5 minutuko eustea normalean denbora ona delako, baina eguzkia hain ona sentitu zen non…irakurri gehiago

Mingalir

Sentimendu eta emozio guztiak, beti behar dute isuriak ... Ez utzi emozioak pilatzen eta lehertzen ... Ez gara bakarrik min hartuko, maite dugunak ere min hartuko du ...

Tximini Lungeak

Gorputz eta artikulak berotzen ibili naiz gaur egon den eguzki apurrarekin, oin entrenamendua egin dut, clubbell medley asko, baina uste dut tximini lungeek nire heldulekua erre dutela 🙃 baina bigarren haize bat izan nuen hainbat motatako curlak egiteko, zeren garbiketak, barbaro squat-ak eta shin…irakurri gehiago

Lurreratzea

Batzuetan, zuhaitz baten kontra eserita, nire burua eta planeta ohoratuz pentsatzea sendatzeko gauza onena da. Baina batzuetan buruan sartzen naiz, pentsatzen “hemen egon beharko nintzateke” “nire kontuak hainbeste izan beharko luke” “orain arte bazkide bat izan beharko nuke” “nire negozioak…irakurri gehiago

Lurreratze Tresnak

Kaixo denoi, Inork probatu al ditu lurreratze-patak eta ohe-orriek osasunerako? Horrela bada, zein izan da zuen esperientzia? Eta zein enpresatik erosi duzue? Onenak, Marciel

Eguneko Eguzkia

Eguneko lurra eta eguzkia hartzen. Doako proba, D bitamina handitzen, doako melatonina ekoizpenarekin. Klubeletako nire pareetako batekin hainbat medley egin ditut.

Zer da gaurko zure mantra?