Communauté Grounding

Frost&VitaminD

J'adore un lever de soleil givré. J'ai passé environ 20 minutes dans l'herbe aujourd'hui avec 3 de mes clubbells. Revigorant, apaisant et sain

Soleil, Rosée et Brouillard

J'ai perdu la notion du temps avec YouTube et j'ai dépassé ma tenue de squat profond habituelle de 5 minutes, qui inclut souvent des mouvements de balancement d'un côté à l'autre, des dessins en 8, et des élévations de mollets soléaires, car 3-5 minutes est généralement un bon temps de maintien,… en savoir plus

Laissez couler

Tous les sentiments et émotions ont toujours besoin d'être exprimés ... Ne laissez pas les émotions s'accumuler et exploser ... Ce ne sont pas seulement nous qui serons blessés, ceux que nous aimons seront également touchés par la douleur ...

Fentes avec torche

J'ai échauffé mes articulations et mon corps sous le peu de soleil qui brillait aujourd'hui, j'ai fait mon entraînement des jambes, de nombreux medleys avec des clubbells, mais je pense que les fentes avec torche ont brûlé ma prise 🙃 mais j'ai eu un second souffle pour faire des curls de plusieurs… en savoir plus

Ancrage

Parfois, m'asseoir avec le dos contre un arbre, réfléchir et m'honorer ainsi que la planète est la chose la plus guérissante. Bien que je me perde parfois dans mes pensées, à trop réfléchir "je devrais être ici" "mon compte devrait être à ce montant" "je devrais avoir un partenaire à ce stade"… en savoir plus

Instruments de mise à la terre

Salut à tous, Est-ce que quelqu'un a essayé des coussins et des draps de mise à la terre pour sa santé ? Si oui, quelle a été votre expérience ? Et quelle entreprise avez-vous décidé d'acheter chez elle ? Meilleures salutations, Marciel

Lumière du jour

Je fais mon ancrage quotidien et prends du soleil. Test gratuit pour booster la vitamine D, avec production gratuite de mélatonine. J'ai fait plusieurs medleys avec une de mes paires de clubbells.

Quel est ton mantra pour aujourd'hui ?