Grounding समुदाय
grounding समुदाय, चैट और चर्चा।
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मुझे ठंडी सुबह बहुत पसंद है। आज मैंने अपने 3 क्लबबेल्स के साथ घास में लगभग 20 मिनट बिताए। ताजगी देने वाला, सुखद, और स्वस्थ
यूट्यूब के साथ समय का पता नहीं चला और मेरी सामान्य गहरी स्क्वाट होल्ड 5 मिनट से अधिक हो गई, जिसमें अक्सर साइड-टू-साइड झूलना, आकृति 8 बनाना, और सोलियस बछड़े की उठान शामिल होती है, क्योंकि 3-5 मिनट आमतौर पर एक अच्छा होल्ड समय होता है, लेकिन सूरज इतना अच्छा लग रहा था कि मैंने एक और वार्म अप के रूप में… आगे पढ़ें
सभी भावनाएँ और एहसास, हमेशा बहने की जरूरत होती है ... भावनाओं को जमा न होने दें और फटने न दें ... सिर्फ हम ही नहीं, जिन्हें हम प्यार करते हैं, वे भी दुखी होंगे ...
आज थोड़ी धूप में अपने जोड़ों और शरीर को गर्म किया, अपने पैरों की ट्रेनिंग की, कई क्लबबेल मेडले किए, लेकिन मुझे लगता है कि टॉर्च लंजेस ने मेरी पकड़ को जला दिया 🙃 लेकिन मुझे कई प्रकार के कर्ल करने के लिए एक दूसरी सांस मिली क्योंकि क्लीन, बार्बेरियन स्क्वाट्स और शिन डाउन बार्बेरियन स्क्वाट्स कोहनी के… आगे पढ़ें
कभी-कभी एक पेड़ के खिलाफ अपनी पीठ के साथ बैठकर, अपने और ग्रह का सम्मान करते हुए विचार करना सबसे उपचारात्मक चीज होती है। हालांकि कभी-कभी मैं अपने विचारों में खो जाता हूँ, “मुझे यहाँ होना चाहिए” “मेरे खाते में इतना होना चाहिए” “मुझे अब तक एक साथी होना चाहिए” “मेरे व्यवसाय को और आगे बढ़ना चाहिए” आदि… आगे पढ़ें
नमस्ते सभी, क्या किसी ने अपनी सेहत के लिए ग्राउंडिंग पैड और बेडशीट्स का उपयोग किया है? अगर हाँ, तो आपका अनुभव कैसा रहा? और आपने इन्हें खरीदने के लिए किस कंपनी का चयन किया है? शुभकामनाएँ, मार्कियल
मेरी दैनिक ग्राउंडिंग और धूप में आ रहा हूँ। मुफ्त में विटामिन डी बढ़ाने का परीक्षण, मुफ्त मेलाटोनिन उत्पादन के साथ। मैंने अपने क्लबबेल्स के एक जोड़े के साथ कई मेडले किए।
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आउटलुक ठप + एनवीडिया का अधिग्रहण + FAA ने सभी उड़ानों को रोक दिया क्या चल रहा है 👀 (बदला हुआ)
यह नज़ारा कितना शांत और ताज़गीभरा है। नीचे छाई धुंध, ओस से भीगी घास और सामने खिले जंगली फूल, साथ ही यह शांत खुला रास्ता—सब मिलकर सुबह के बेहद सुकूनभरे और ताज़गी से भरे माहौल को रचते हैं। पृष्ठभूमि में पक्षियों के मधुर स्वर इसे अद्भुत रूप से शांत और मन को स्थिर करने वाला एहसास देते हैं।
कुछ गाने ऐसे होते हैं जिन्हें आप सिर्फ़ कानों से नहीं सुनते—आप उन्हें अपने पूरे शरीर में गूँजते हुए महसूस करते हैं। Marcin के "PANICATTACK" को पहली बार चलाते ही मुझे सोलर प्लेक्सस में वह जानी-पहचानी धँसक महसूस हुई। यह उस अचानक होने वाली शारीरिक अलार्म प्रतिक्रिया का सजीव एहसास जगाता है, जब मानव… आगे पढ़ें
खैर, लगता है मुझे तीन की बजाय 5 ड्रिंक लेने पड़ेंगे….
हमेशा उस कला की ओर आकर्षित रहा हूँ जो साधारण को थोड़ा जादुई महसूस कराती है। इन पत्तियों और शाखाओं के एक साथ आने के तरीके में कुछ शांतिपूर्ण स्थिरता है। जब आपको डिस्कनेक्ट और रिचार्ज करने की जरूरत होती है, तो आपका पसंदीदा स्थान या कला शैली क्या है?
अब बारिश का स्वाद पानी जैसा नहीं रहा। उसका स्वाद ताँबे और पुरानी लकड़ी के धुएँ जैसा है—एक ठंडा, गीला बोझ, जो मेरे कोट के रेशों में समा जाता है, जब तक कि मैं अपने साथ दुख के दस अतिरिक्त पाउंड ढोने न लगूँ। थोड़ी देर पहले मैं रुक गया था, बस धूसर कीचड़ के एक टुकड़े को घूरता हुआ, यह सोचते हुए कि बस आगे… आगे पढ़ें
🌸और फूल 🤷🏼♀️. मुझे नहीं पता था कि यह इतना समय पहले था। यह आखिरी बार था जब मैं "पूरी तरह तैयार" हो पाई या जो भी। मुझे लुक्स को एक साथ रखने में बहुत खुशी मिलती है ♥️। काश मैं इसे और कर पाती। समय कठिन हैं। 😐✨ लेकिन जूते मजेदार हैं, हाहा। (मुझे वास्तव में वे जूते पसंद हैं 👠♥️✨) मुझे यह भी… आगे पढ़ें
ऐसे पल मुझे याद दिलाते हैं कि सच में क्या मायने रखता है: सादगी, ज़मीन से जुड़ाव और प्राकृतिक सुंदरता। मैं अपनी ज़िंदगी के उस पड़ाव पर हूँ जहाँ सही इंसान के साथ इन नज़ारों को साझा करने के लिए तैयार हूँ। मैं किसकी तलाश में हूँ: मैं एक सच्ची, प्रकृति-प्रेमी महिला की तलाश में हूँ, जो एक गंभीर रिश्ते… आगे पढ़ें
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(यह प्रस्तावना इससे लंबी है, बस यहाँ सीमा है) हेलियस सूरज से पहले जाग गया, कमरा अंधेरे में डूबा हुआ था। वह बिस्तर पर पड़ा रहा, सुनता रहा। आमतौर पर इस समय, वह अपने पिता के पत्थर की रगड़ की आवाज़, उनके जूतों की आवाज़ जो फर्श पर पानी के पात्र तक जाती थी, और अपनी माँ की हल्की-सी गुनगुनाहट सुनता था जब… आगे पढ़ें
कुछ भी शरद ऋतु में जंगल में स्नान करने की चिकित्सा शक्ति की तुलना नहीं कर सकता। जंगल में कदम रखें और ताजा पाइन रेजिन की समृद्ध, आरामदायक खुशबू को नम मिट्टी और गिरे हुए पत्तों के साथ मिलाकर सांस लें। यह प्रकृति की अपनी सुगंध चिकित्सा है, जो आपके मन को स्थिर करने और आपकी इंद्रियों को साफ करने के लिए… आगे पढ़ें
एक पल रुकने, फिर से शुरू करने और चाय पीने का। दैनिक मेटे अनुष्ठान में कुछ ऐसा है जो आपको स्थिरता देता है। आप अपने दिन को कैसे ऊर्जा दे रहे हैं? 🌿
मुझे नहीं पता क्या कहूँ— इसके अलावा कि मुझे फैशन पसंद है, और यह लुक/आउटफिट मेरे दिन में खुशी की एक खुराक थी 🌸✨। जीवन पहले से ही काफी कठिन हो सकता है। उन चीज़ों की तलाश करें जो आपको खुशी देती हैं, खासकर छोटी-छोटी। आभार और रचनात्मकता बहुत स्थिर, उपचारात्मक, और मुक्त करने वाली होती हैं। अपना ख्याल… (बदला हुआ) आगे पढ़ें
मुझे एस्ट्रोफोटोग्राफी की बहुत याद आती है। सितारों के नीचे होना, खासकर इसे किसी के साथ साझा करना, इससे ज्यादा ज़मीन से जुड़ने वाला और जादुई कुछ नहीं है!
प्रकृति के साथ जुड़ना 🌊 🏝️ ☀️ 💕
सौरन (हालब्रांड) (मैं इस तरह की नेतृत्व शैली का सम्मान नहीं करता) • एक भ्रष्ट शासक जो विनाशकारी नेतृत्व करता है • एक मजबूत प्रणाली बनाने वाला, लेकिन एक खतरनाक नेता • डर, नियंत्रण, और हेरफेर के माध्यम से नेतृत्व करता है • जिम्मेदारी पर प्रभुत्व को प्राथमिकता देता है • शांत व्यक्तित्व के पीछे असली… आगे पढ़ें
बाहर ग्राउंडिंग करना और सुबह की पहली किरणों में विटामिन D लेना। मैंने उसे अपना कॉफी ☕☕ नहीं देने दिया, तो उसने मेरे जूते चुरा लिए।
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(लड़कों के लिए) यह मनोरंजक है लेकिन दिलचस्प भी है, और रिकॉर्ड के लिए, मैंने इसे ठीक इसी तरह शब्दबद्ध किया और इस सवाल का जवाब इसी तरह मिला (और सभी मायनों में,ladies, कोई chatGPT से वही सवाल पूछे जो मैंने पुरुषों के बारे में पूछा था क्योंकि मैं जिज्ञासु हूं; लेकिन मुझे लगता है कि यह उचित है कि एक… आगे पढ़ें
मैं बबल रैप को फोड़ रहा हूँ ताकि मेरे हाथ व्यस्त रहें क्योंकि मुझे अपने बालों से खेलने की बुरी आदत है, जो किसी कारणवश कभी-कभी मेरे O2 रिंग पर कम हृदय गति को ट्रिगर कर देती है। ऐसे समय होते हैं जब मैं जानता हूँ कि यह झूठी अलार्म है क्योंकि मुझे कोई लक्षण नहीं होते, लेकिन जब मुझे लक्षण होते हैं जैसे… आगे पढ़ें
यह आसान नहीं है। जो अच्छा है उस पर ध्यान केंद्रित करना अक्सर सरल लगता है, लेकिन वास्तव में, इसके लिए बहुत प्रयास की आवश्यकता होती है। हम जो भी करें, चाहे हम सही काम करने की कोशिश करें या नहीं, हमेशा ऐसे लोग होंगे जो हमसे नफरत करते हैं। कुछ चुपचाप हमारी असफलता का इंतजार करते हैं, भले ही हम कभी उनके… आगे पढ़ें
एक ऐसी दुनिया में जहाँ बहुत कुछ हमारे नियंत्रण से बाहर है, प्रशिक्षण मेरी दैनिक रस्म है—एक स्थिरता की याद दिलाने वाला कि असली ताकत मांसपेशियों से नहीं, बल्कि उस शांत अनुशासन से मापी जाती है जो तब विकास को चुनने में होती है जब बाकी सब कुछ भारी लगता है।
पौधों के चारों ओर समय बिताने के महत्व की एक सुंदर याद। चाहे आप मिट्टी में काम कर रहे हों या बस एक अनोखे फूल की प्रशंसा कर रहे हों, बागवानी हमेशा मन को शांत करने का एक तरीका ढूंढ लेती है।
कैफीन, शांत विचार, और एक कोमल याद दिलाना कि धीमी प्रगति भी प्रगति है☕️ यह दिलचस्प है कि एक पल कितना स्थिर महसूस कर सकता है फिर भी विचारों की एक दुनिया खोल सकता है।
आज, मैं बैठकर नाश्ता कर रहा हूँ और उसका आनंद ले रहा हूँ। अपनी पसंदीदा किताब पढ़ रहा हूँ, और कहानी के बारे में रो रहा हूँ। मैं इन दिनों और अधिक सचेत हो रहा हूँ, हाहा सच में अपनी जिंदगी का आनंद ले रहा हूँ और उम्मीद कर रहा हूँ कि मेरा साथी आएगा।
जॉगिंग करते समय छोटे नदी को पार कर रहा था। प्रतिबिंब बिल्कुल सही था।
आज बारिश में टहलने गया।
कुछ लोग हमारे जीवन में संयोग से नहीं, बल्कि भाग्य से प्रवेश करते हैं। वे ठीक उसी समय आते हैं जब हमें उनकी आवश्यकता होती है, हमें पाठ पढ़ाते हैं, हमारे दिलों को स्थिर करते हैं, और याद दिलाते हैं कि हर मुलाकात का एक उद्देश्य होता है। जो आपके लिए लिखा है, वह हमेशा आपके पास आएगा।🧚 यिर्मयाह 29:11… आगे पढ़ें
क्या कोई इन दिनों वास्तविकता में खुद को स्थिर कर रहा है? मैं कसम खाता हूँ, जैसे दुनिया सच में आग में जल रही है लेकिन कोई भी इससे परेशान नहीं है। हर तरह के प्रलय के शरारतें चल रही हैं फिर भी हम यहाँ बैठे हैं, बिल्ली के वीडियो पर हंसते हुए, मीम्स पोस्ट करते हुए, जैसे 1999 में पार्टी कर रहे हों।
मेरे पास यह किताब 2004 से है—एक दोस्त का उपहार हमारे हाई स्कूल के स्नातक होने के बाद, जिसे मैं अब उसकी अनुपस्थिति में और भी करीब से रखता हूँ। तब भी, मैं एक ऐसी व्यक्ति थी जो अपने भविष्य की आकृतियों पर सवाल उठाती थी, दुनिया की निरंतर शोर के बीच उद्देश्य और सामंजस्य की खोज में। एक तरह से जिसे मैं अब… आगे पढ़ें
शहरी ध्वनियों को सरसराते पत्तों, पक्षियों के गीत और थोड़ी ताज़ी हवा के लिए बदलना। इस ऊँचाई से दुनिया को देखना बेहद स्थिरता देने वाला है। और कौन है जो भीड़ से पहाड़ियों को पसंद करता है? 🌿⛰️
सकुरा का हाथ पानी के बर्तन पर रुका, गर्म, नम कपड़ा अचानक सीसा जितना भारी महसूस हुआ। अपनी बहन के लिए पुराना स्नेह का शीर्षक उसकी इच्छा के खिलाफ फिसल गया, जिसमें बचपन की लालसा और गहरी, जंग लगी नाराजगी का उलझा हुआ गाँठ था। सभी वर्षों की चुप्पी के बावजूद, यह डरावनी वास्तविकता कि तोहसाका की वारिस अकेले… (बदला हुआ) आगे पढ़ें
क्या किसी और को लगता है कि पाम के पेड़ इतने स्थिर होते हैं लेकिन आपको शांति और ठंडक महसूस कराते हैं 😌
जंगल की छतरी में एक सुंदर खुला स्थान। गहरे पत्तों और नरम, खुले आसमान के बीच का विपरीतता कुछ इतना स्थिर करने वाला है।
क्या कोई यहाँ भी गया है? मैंने हमेशा इसे एक शांत और स्थिर अनुभव पाया है ❤️😌 (बदला हुआ)