Kominote Grounding

Frost&VitaminD

Mwen renmen yon solèy leve frèt. Mwen pase anviwon 20 minit nan zèb la jodi a ak 3 nan klib mwen yo. Revitalizan, kalman, ak an sante

Soley, Dew, ak Nèj

Mwen pèdi kont tan ak YouTube e mwen depase tan mwen abityèl pou kenbe squat pwofondè a ki se 5min, ki souvan gen ladan l' balanse bò kote, trase figi 8, ak leve molèt soleus, paske 3-5min se anjeneral yon bon tan pou kenbe, men solèy la te santi l' tèlman bon mwen fè hinge ak janm dwat kòm yon lòt…li plis

Kouran

Tout santiman ak emosyon, toujou bezwen kouran ... Pa kite emosyon akimile epi eksploze ... Se pa sèlman nou ki pral blese, moun nou renmen yo ap soufri tou ...

Torch Lunges

Mwen chofe jwenti mwen ak kò mwen nan sa ki ti solèy ki te parèt jodi a, mwen fè antrennman janm mwen, anpil medley clubbell, men mwen panse torch lunges yo te boule priz mwen 🙃 men mwen te gen yon dezyèm van pou fè curl nan anpil varyete paske cleans, barbarian squats ak shin down barbarian…li plis

Rasanbleman

Pafwa mwen chita ak do mwen kont yon pye bwa, reflechi ak onore tèt mwen ak planèt la se bagay ki pi gerisan an. Malgre mwen antre nan tèt mwen pafwa, ap panse twòp “mwen ta dwe la” “kont mwen ta dwe konsa” “mwen ta dwe gen yon patnè kounye a” “biznis mwen ta dwe pi avanse” elatriye elatriye…li plis

Zantray Enstriman

Salut tout moun, Eske gen moun ki te eseye pad ak dra ki konekte ak tè pou sante yo? Si se konsa, ki eksperyans ou te genyen? E ki konpayi ou deside achte yo nan men yo? Meilleures Souhaits, Marciel

Lumiè Solèy Chak Jou

Mwen ap jwenn ancrage ak limyè solèy chak jou. Tès gratis ki ogmante vitamin D, ak pwodiksyon melatonin gratis. Mwen fè plizyè medley ak youn nan pè klib mwen yo.

Ki sa ki mantr ou pou jodi a?