Kominote Learningdifficulties
Kominote learningdifficulties, chat, ak diskisyon.
11 NANM
TOUT
learningdifficulties
5 pòs11 nanm
Rankontre Nouvo Moun
TELECHAJMAN
3ane
Toujou Ap Aprann
Chak jou mwen toujou ap aprann nouvo bagay, menm si se ap repase etid pase yo pou wè si mwen rate yon bagay, oswa finalman konprann yon bagay. Jodi a aprantisaj mwen se sou misk men, apre mwen te eseye meeling ki sanble ak milling, ak clubbells. Men yo fatige lol
2ane
Bent Press Wi
Mwen pase 13 mwa ap aprann mouvman sa a ak kettlebells, kidonk mwen eseye itilize yon dumbbell epi mwen ajoute 5lbs nan 1RM mwen 🎊 🎉 🎊 🍾
3ane
98% ROM
Seryez....yon bagay pa t santi l dwat, kounye a mwen konnen. Mwen pa te fèmen jenou mwen e erèktè mwen yo fatige depi 10x22 pouse-up eksplozif ak ekstansyon konplè nan ranch pou konplete yon pati nan defi Ben Barker pou mwa Oktòb jodi a.
