Obodo Grounding
Obodo grounding, nkata, na mkparịta ụka.
128 MKPỤRỤ OBI
NWE
grounding
15 ozi128 mkpụrụ obi
Zute Ndị Ọhụ
NBUDATA
Obodo grounding, nkata, na mkparịta ụka.
128 MKPỤRỤ OBI
NWE
grounding
Zute Ndị Ọhụ
NBUDATA
A hụrụ m anyanwụ na-acha ọcha nke ọma. E spent m ihe dị ka nkeji 20 n'ala taa na 3 nke clubbells m. Na-eme ka obi sie ike, na-ewepụ nrụgide, na-edozi ahụ.
Echefuru m oge na YouTube ma gafere m usual deep squat hold nke 5 nkeji, nke na-agụnye mgbe ụfọdụ ịkwaga n'akụkụ, ịdọrọ figure 8s, na soleus calve raises, n'ihi na 3-5 nkeji bụ nke a na-ahụkarị dị ka ezigbo oge, ma anyanwụ ahụ dị ezigbo mma m mere stiff legged hinges dịka warm up ọzọ, calves na…gụkwuo
Ndị niile mmetụta na mmetụta, na-achọ ka e si na ya pụta ... Ekwela ka mmetụta na-ejide ma na-ama jijiji ... Ọ bụghị naanị anyị ga-emerụ ahụ, ndị anyị hụrụ n'anya ga-enweta ahụhụ ...
Mere ọkụ na joints m & ahụ m n'anya nke anyanwụ pere mpe nke gosipụtara taa, mere m ọzụzụ ụkwụ m, ọtụtụ clubbell medleys, mana echere m na torch lunges mere ka m nwee nsogbu na njide 🙃 mana enweela m ikuku nke abụọ iji mee curls nke ọtụtụ ụdị n'ihi na cleans, barbarian squats na shin down…gụkwuo
Oge ụfọdụ, ịnọdụ na azụ m na osisi, na-eche echiche na na-asọpụrụ onwe m na ụwa bụ ihe kachasị mma na-eme ka ahụ dịrị mma. N'agbanyeghị na m na-echegbu onwe m n'oge ụfọdụ, na-eche echiche “M kwesịrị ịbụ ebe a” “akaụntụ m kwesịrị ịbụ nke a” “M kwesịrị inwe onye mmekọ ugbu a” “ọrụ m kwesịrị ịga nke…gụkwuo
Ndewo unu, Ọ bụ onye ọ bụla nwara akwa na akwa n'ala maka ahụike ha? Ọ bụrụ na ee, gịnị ka ahụmahụ gị bụ? Na gịnị ka ụlọ ọrụ ị kpebiri ịzụta ha site na ya? Ezi Ezi, Marciel
Na-enweta m n'ala kwa ụbọchị & anyanwụ. Nnwale efu na-eme ka vitamin D dịkwuo elu, na mmepụta melatonin efu. Emeela ọtụtụ medleys na otu n'ime ndị enyi m nke clubbells.
Posts Metụtara
Outlook adaala + Nvidia weghaara ọchịchị + FAA kwụsịrị ụgbọ elu niile Gịnị na-emeee 👀( ederede )
Ebe a na-ahụ anya na-enye udo ma na-eme ka mmadụ nwee ume ọhụrụ. Alụlụ dị ala, ahịhịa na okooko ọhịa ndị igirigi metụrụ n’ihu, na ụzọ sara mbara dị jụụ na-eme ka ikuku ụtụtụ dị jụụ ma dị ọhụrụ. Ụda nnụnụ ndị na-eji nwayọọ abụ n’azụ na-eme ka ebe ahụ dị jụụ nke ukwuu ma mee ka mmadụ nwee mmetụta nke…gụkwuo
E nwere ụfọdụ egwu ị naghị anụ naanị site na ntị—ị na-enwe mmetụta na ha na-ada ụda n’ime ahụ gị dum. Oge mbụ m pịrị ka egwu “PANICATTACK” nke Marcin malite, enwere m mmetụta ahụ a na-apụghị ịgbagha agbagha nke ịda n’ime oghere dị n’okpuru obi. Ọ na-ejide mmetụta anụ ahụ nke nzaghachi mkpu mberede…gụkwuo
Ọ dị mma, echere m na m ga-aṅụ ihe ọṅụṅụ 5 kama atọ….
Anaghị m akwụsị ịdọrọ na nka nke na-eme ka ihe nkịtị nwee mmetụta nke ịma mma. E nwere ihe na-eme ka m nwee nkwụsi ike n'ụzọ dị jụụ banyere otu akwụkwọ na ụkwụ osisi ndị a si jikọta ọnụ. Kedu ebe ma ọ bụ ụdị nka ị na-eji mgbe ịchọrọ ịkwụsị na ịrụ ọrụ?
Mmiri ozuzo anaghị atọ ụtọ ka mmiri ọzọ. Ọ na-atọ ụtọ ka ọla kọpa na anwụrụ ọkụ osisi ochie, ibu oyi na mmiri mmiri nke na-abanye n’oghere akpụkpọ uwe m ruo mgbe ọ dị ka m na-ebu pound iri ọzọ nke nhụsianya. Akwụsịrị m nwa oge n’azụ ebe ahụ, na-ele naanị otu akụkụ apịtị isi awọ, na-eche otú ọ…gụkwuo
🌸Ọtụtụ okooko 🤷🏼♀️. Anaghị m ahụ na nke a bụ ogologo oge gara aga. Nke a bụ oge ikpeazụ m nwere ike ịnweta "n'ozuzu" ma ọ bụ ihe ọ bụla. Enwetara m ọtụtụ obi ụtọ ♥️ site n'itinye ụdị ọnụ. Achọrọ m ka m nwee ike ime ya karịa. Oge na-esiri ike. 😐✨ Ma akpụkpọ ụkwụ ahụ na-atọ ụtọ, lol. (A hụrụ…gụkwuo
Oge ndị dị otu a na-echetara m ihe kacha mkpa n’ezie: ịdị mfe, ịdị n’ala, na ịma mma nke okike. Anọ m n’oge ndụ m nke m dị njikere iso onye kwesịrị ekwesị kerịta mbara ndị a. Onye m na-achọ: Ana m achọ nwanyị nwere ezi obi, hụrụ okike n’anya, dịkwa njikere maka mmekọrịta siri ike. Onye ji njikọ…gụkwuo
0 votu
(mbido dị ogologo karịa nke a, naanị oke dị ebe a) Helios tetara tupu anyanwụ apụta, ime ụlọ juru n’ọchịchịrị. O nọrọ n’elu akwa, na-ege ntị. N’oge a, ọ na-anụ ụda nkụcha nkume nna ya ji mma mma, ụda akpụkpọ ụkwụ ya na-agafe n’ala ruo ebe mmiri dị, na ụda ụda nne ya na-abu abụ nwayọ ka ọ na-eme…gụkwuo
Enweghị ihe ọ bụla na-atụnyere ike ọgwụgwọ nke ịsa ahụ n’ime ọhịa n’oge ọkọchị. Banye n’ime ọhịa ma nwee ikuku ụtọ nke resin pine ọhụrụ jikọtara na ala mmiri na akwụkwọ osisi dara. Ọ bụ aromatherapy nke okike, zuru oke maka ịtọlite uche gị na ịsacha mmetụta gị.
Na-ewe oge iji kwụsị, weghachite, ma ṅụọ. E nwere ihe na-eme ka obi sie ike banyere omenala mate kwa ụbọchị. Kedu ka ị na-enye ike ụbọchị gị? 🌿
Amaghị m ihe m ga-asị— ma e wezụga na m na-enwe mmasị na ejiji, & uru a/nke a bụ ọgwụ nke obi ụtọ n’ụbọchị m 🌸✨. Ndụ nwere ike ịdị arọ nke ọma. Chọọ ihe na-eweta gị obi ụtọ, karịsịa ndị nta. Ekele & okike bụ ihe na-eme ka mmadụ dị jụụ, na-agwọ ọrịa, & na-enye nnwere onwe. Nlekọta nke ọma &…( ederede )gụkwuo
A na m echefu astrophotography nke ukwuu. Enweghị ihe ọzọ na-eme ka m nwee mmetụta nke ịdị n'ala na nke anwansi karịa ịbụ n'okpuru kpakpando, karịsịa ịkekọrịta ya na onye!
Iji ala na-eme ka ọ dịrị ndụ 🌊 🏝️ ☀️ 💕
Sauron (Halbrand) (Anaghị m asọpụrụ ụdị ndu a) • Onye ọchịchị a na-emebi emebi nwere ndu na-emebi • Onye na-ewu usoro siri ike, ma onye ndu na-emerụ ahụ • Na-eduga site na egwu, njikwa, na ịchịkọta • Na-enye ihe kacha mkpa na njikwa karịa ọrụ • Na-ezobe ezi ebumnuche n'azụ àgwà dị jụụ • Na-enweta…gụkwuo
N'èzí na-eme grounding na inweta vita D nke ụtụtụ. Agaghị m enye ya kọfị m ☕☕ ya mere o ji were akpụkpọ ụkwụ m.
1 votu
(for the guys) Nke a na-atọ ụtọ ma na-adọrọ mmasị, na maka ndekọ, nke a bụ otu m si kwuo ya na otu o si zaghachi ajụjụ a (na n'ụzọ niile ụmụ nwanyị, onye ọ bụla jụọ chatGPT ajụjụ ahụ m jụrụ gbasara anyị ụmụ nwoke n'ihi na m na-enwe mmasị; mana echere m na ọ bụ naanị ezi uche na nwanyị jụọ ajụjụ…gụkwuo
An m na-ama Bubble wrap ka m wee nwee aka m na-arụ ọrụ n’ihi na m nwere omume ọjọọ nke igwu egwu na ntutu m nke n’ime ihe kpatara ya emeela ka m nwee ọnụ ọgụgụ obi dị ala nke a na-ahụkarị na O2 ring m, e nwere oge m maara na ọ bụ mgbagwoju anya n’ihi na enweghị m ihe mgbaàmà, ma mgbe m nwere ihe…gụkwuo
Ọ bụghị ihe آسان. Ịtụle ihe ọma na-adịkarị mfe, ma n'eziokwu, ọ na-ewe ọtụtụ mgbalị. N'agbanyeghị ihe anyị na-eme, ma ọ bụ na anyị na-agbalị ime ihe ziri ezi ma ọ bụ na ọ bụghị, ga-enwe ndị na-adịghị amasị anyị. Ụfọdụ na-eche nwayọọ nwayọọ ka anyị daa, ọbụlagodi mgbe anyị na-adịghị asọmpi na ha…gụkwuo
N’ụwa ebe ọtụtụ ihe na-apụ n’aka anyị, ịzụlite bụ omenala m kwa ụbọchị—ncheta na ezi ike adịghị atụnyere site na akwara, kama site na ndokwa dị jụụ ịhọrọ uto mgbe ihe niile ọzọ na-adị arọ.
Nke a bụ ncheta mara mma nke ihe kpatara na ị na-ewe oge n'ịdị n'ogige osisi bụ ihe na-eme ka uche dị jụụ. Ma ị na-arụ ọrụ n'ala ma ọ bụ na-enyocha okooko osisi pụrụ iche, ogige na-ahụkarị ụzọ iji mee ka uche dị jụụ.
Caffeine, echiche dị jụụ, na ncheta dị nro na mmepe na-adịgide adịgide ka ọ bụ mmepe☕️ Ọ na-adọrọ mmasị otú otu oge nwere ike isi bụrụ nke na-eme ka mmadụ nwee nkwụsi ike ma na-emeghe ụwa nke echiche.
Taa, ana m anọ na-enwe nri ụtụtụ m. Na-agụ akwụkwọ m masịrị, na-ebe akwa banyere akụkọ ahụ. Anọ m na-enwekwu uche n'oge a, haha na-enwe ezigbo ndụ m na-atụ anya na onye m hụrụ n'anya ga-abịa.
Na-agafe obere osimiri mgbe na-agba ọsọ. Nchegharị ahụ bụ nke zuru oke.
Gaa ije n'ozuzu mmiri taa.
Ụfọdụ ndị na-abata n'ime ndụ anyị ọ bụghị site na ohere, kama site na ọdịnihu. Ha na-abata n'oge ziri ezi anyị chọrọ ha, na-akụziri anyị ihe, na-edobe obi anyị, na-echeta anyị na nzukọ ọ bụla nwere ebumnuche. Ihe edere maka gị ga-adị mgbe niile n'ụzọ gị.🧚 Jeremiah 29:11 ("N'ihi na amaara m…gụkwuo
Ọ bụ onye ọ bụla na-ejikọta onwe ya na eziokwu n'oge a? Ekwere m, dịka ụwa si dị n'ezie na ọkụ mana onye ọbụla adịghị nchegbu. Ụdị apocalypse niile na-eme, ma anyị nọ ebe a, na-eme ọchị na vidiyo cat, na-ezipụ memes, na-eme emume dịka ọ bụ 1999.
Enwere m akwụkwọ a kemgbe 2004—onyinye sitere n'aka enyi mgbe anyị kwụsịrị ụlọ akwụkwọ sekọndrị, nke m na-ejide ugbu a nke ọma n'absence ya. N'oge ahụ, bụ m onye jụrụ ajụjụ banyere ọdịnihu ya, na-achọ ebumnuche na nghọta n'etiti mkpọtụ nke ụwa na-adịgide adịgide. N'ụzọ m na-aghọta ugbu a, o yiri…gụkwuo
Na-azụ ahịa ụda obodo maka ịkụda akwụkwọ, egwu nnụnụ na obere ikuku ọhụrụ. E nwere ihe na-eme ka mmadụ nwee mgbọrọgwụ nke ukwuu banyere ịhụ ụwa site n'elu a. Ònye ọzọ na-ahọrọ ugwu karịa ndị mmadụ? 🌿⛰️
N'aka Sakura kwụsịrị n'elu mmiri, akwa ọkụ, na-esi ísì na-adị ka ọ na-esi ísì dị ka ọla. Aha ochie nke ịhụnanya maka nwanne ya nwụrụ anwụ pụtara n'enweghị ọchịchọ ya, na-ewepụta ya na njikọ nke ọchịchọ nwata na iwe dị omimi, nke na-acha ọlaọcha. N'agbanyeghị afọ niile nke ịda mbà, nghọta na-atụ…( ederede )gụkwuo
Ọ bụ onye ọzọ na-eche na osisi palm na-eme ka mmadụ nwee nkwụsi ike ma na-eme ka ị nwee udo - na-enwekwa nkasi obi 😌
Ọ bụ ihe mara mma na-emeghe na canopy ọhịa. E nwere ihe na-eme ka mmadụ nwee njikọ na ọdịiche dị n'etiti akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ na igwe na-enwu gbaa, nke na-emeghe.
Ọ bụ onye ọ bụla gara ebe a? Enwere m mgbe niile chọpụtara na ọ bụ ahụmịhe dị jụụ na nke na-eme ka m nwee mgbọrọgwụ ❤️😌( ederede )