Grounding-samfélag

Frost&VitaminD

Ég elska frostkenndan sólarupprás. Eyddi um 20 mínútum í grasinu í dag með 3 af mínum klúbbbellum. Örvandi, róandi og hollt

Sólskin, Dúfa og Þoka

Tapaði tímaskyninu með YouTube og fór yfir venjulegt dýrmæt hnébeigð hald mitt í 5 mínútur, sem oft felur í sér að vagga frá hlið til hliðar, teikna 8s, og hællyftur, því 3-5 mínútur er venjulega gott hald, en sólin fannst svo góð að ég gerði stífa fætur sem annað upphitun, kálfar á miklu teygju…lesa meira

Mengalirlah

Öll tilfinning og tilfinningar, þurfa alltaf að flæða ... Ekki leyfa tilfinningum að safnast upp og springa ... Ekki aðeins munum við verða sár, heldur munu þeir sem við elskum einnig verða fyrir sársauka ...

Fakkar Lunges

Hitaði upp liði mína & líkama í því litla sólarljósi sem skein í dag, gerði fótatrén mín, mörg clubbell medleys, en ég held að fakkar lunges hafi brennt gripið mitt 🙃 en ég fékk annað andrúmsloft til að gera krullur af mörgum tegundum því hreinsanir, barbarískir hnébeygjur og hné niður barbarískir…lesa meira

Jörðunar

Stundum er það mest lækandi að sitja með bakinu að tré, íhuga og heiðra sjálfa mig og plánetuna. Þó að ég fari stundum að hugsa of mikið, ofhugsa “ég ætti að vera hér” “reikningurinn minn ætti að vera svona mikill” “ég ætti að hafa maka núna” “fyrirtækið mitt ætti að vera lengra komið” o.s.frv.…lesa meira

Jörðunarverkfæri

Hæ allir, Hefur einhver prófað jörðunarplötur og rúmföt fyrir heilsuna sína? Ef svo, hvernig hefur reynslan verið? Og hvaða fyrirtæki hefurðu ákveðið að kaupa þau frá? Bestu óskir, Marciel

Dagleg sólarljós

Að fá mína daglegu jörðunar & sólarljós. Frítt próf sem eykur D-vítamín, með frjálsri melatónínframleiðslu. Gerði marga blanda með einni af mínum klúbbkúlum

Hvað er mantran þín fyrir í dag?