Learningdifficulties Community

Alltaf að læra

Í hverju lagi er ég alltaf að læra nýja hluti, jafnvel þó að það sé að fara yfir fyrri rannsóknir til að sjá hvort ég hafi misst af einhverju, eða loksins að skilja eitthvað. Í dag er námskeiðið mitt um handavöðva, eftir að hafa prófað meeling sem er svipað og fræsingu, með klúbbhömum. Hendurnar... read more

Bent Press Já

Eyði 13 mánuðum í að læra þessa hreyfingu með kettlebells, svo ég prófaði að nota lóð og bætti 5lbs við mín 1RM 🎊 🎉 🎊 🍾

98% ROM

Alvarlega....eitthvað fannst ekki rétt, nú veit ég. Ég læsti ekki hnjánum mínum og bakvöðvarnir mínir eru þreyttir eftir 10x22 sprengjupush-up full-hip-extension Norðurlandskrullur til að klára hluta af októberáskorun Ben Barker í dag.