Grounding コミュニティ

Frost&VitaminD

私は霜の降りた日の出が大好きです。今日はクラブベルを3つ持って草の上で約20分過ごしました。活力を与え、心地よく、健康的です。

日差し、露、霧

YouTubeで時間を忘れて、通常の5分の深いスクワットホールドを超えてしまった。通常は横に揺れたり、8の字を描いたり、腓腹筋のカーフレイズを含むことが多いけど、3-5分が通常は良いホールド時間なんだ。でも、太陽がとても気持ちよかったから、もう一つのウォームアップとして硬い脚のヒンジをやった。庭の横にある短い丘でふくらはぎが大きく伸びている。レッグデイが近づいている！ 💪 💪 🏋 ❤

流れ出せ

すべての感情や気持ちは、常に流される必要がある ... 感情が溜まって爆発するのを許してはいけない ... 私たちだけでなく、私たちが愛する人も傷つくことになる ...

トーチランジ

今日は少しだけ日が差した中で関節と体を温めて、脚のトレーニングをして、たくさんのクラブベルメドレーをやったけど、トーチランジで握力がやられた🙃でも、クリーンやバーバリアンスクワット、シンダウンバーバリアンスクワットが肘関節にかなりのストレスをかけるから、いろんな種類のカールをするためにセカンドウィンドがあった。

グラウンディング

時々、木に背を向けて座り、自分自身と地球を振り返り、敬意を表することが最も癒しになることがあります。 時には「ここにいるべきだ」「私のアカウントはこれくらいであるべきだ」 「今頃はパートナーがいるべきだ」「私のビジネスはもっと進んでいるべきだ」などと考えすぎてしまいますが… 私はその瞬間に戻り、必要なものも欲しいものもすべて持っていることを思い出します。肺には息があり、血管には血が流れています。すべては予想以上に展開しており、私は挑戦と成長に感謝しています。

グラウンディング機器

こんにちは皆さん、 健康のためにグラウンディングパッドやシーツを試した人はいますか？もしそうなら、どんな経験をしましたか？そして、どの会社から購入することに決めましたか？ よろしく、マルシエル

日光浴

毎日のグラウンディングと日光を浴びています。ビタミンDを増やす無料テスト、メラトニンの生成も無料です。クラブベルのペアの一つで複数のメドレーを行いました。

今日のあなたのマントラは何ですか？