Healthy ಸಮುದಾಯ

ಆತ್ಮೀಯ

ಆಹಾರ ನಿಯಮ ಪಾಲಿಸುವುದು ಕಷ್ಟ, ಆದರೆ ಆಲಸ್ಯದ ಅಡುಗೆ ಮತ್ತು ರುಚಿಕರ ಆಹಾರ ನನ್ನನ್ನು ಪ್ರೇರಿತವಾಗಿರಿಸುತ್ತದೆ. ಯಾರಿಗಾದರೂ ಇನ್ನಷ್ಟು ಆಹಾರ ಐಡಿಯಾಗಳಿದೆಯೆ?

ಜಾಗ್ರತವಾಗಿರಿ

ಫ್ರುಟ್ಸಿ ಬ್ಲಾಸ್ಟ್!!

ಒಳ್ಳೆಯ ಆರಂಭ ig :)

🥤👈

ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಭೋಜನ

ನಿಮ್ಮ ದಿನವನ್ನು ಉತ್ತಮ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಭೋಜನದಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ.

ಯಾರಿಗೂ ಈ ಮೂರು ರೂಪಗಳ ದುಃಖವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲು ಬಾರದಂತೆ ಇರಲಿ. ಉನ್ನತ ಹೃದ್ರೋಗ, ಆಲ್ಜೈಮರ್ ರೋಗ, ಮತ್ತು ತೀವ್ರ ಸ್ಟ್ರೋಕ್ ಈ ಕಾಯಿಲೆಗಳು ಒಂದೇ ಜೀವನವನ್ನು ಮಾತ್ರ ಪ್ರಭಾವಿತ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ, ಅವು ಕುಟುಂಬಗಳು, ಸಂಬಂಧಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ರೀತಿಯನ್ನೇ ಪರೀಕ್ಷಿಸುತ್ತವೆ.

ಕೋಷ್ಟಕ ರಕ್ಷಣೆಯೊಂದಿಗೆ ವಿಶೇಷ ಪಡೆಗಳು😭😅🤭🫩🥲😮‍💨💖🌻🤝✨🙏

😎😎😎😎😎😎😎😎

😂😂😂😂😂

3 ಗಂಟೆಗಳ ಸಲ್ಸಾ ಸೆಷನ್ ನಂತರ ನನ್ನ ಕುತ್ತಿಗೆಗಳು ಬೆಂಕಿಯಲ್ಲಿವೆ

ವ್ಯಾಯಾಮ ಮತ್ತು ಓಟ ಮುಗಿದವು 👌🏿👌🏿👌🏿👌🏿👌🏿

👀👀👀👀

ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರಿಗೂ ಪ್ರತಿದಿನವೂ ಮೇಕಪ್ ಹಾಕದ ಮಹಿಳೆಯರು ಇದ್ದಾರೆ..???!!!!

ಸತ್ಯವನ್ನು ಹೇಳಿ 🧐🧐🧐🧐🧐

ಚರ್ಚೆ ಮಾಡೋಣ 😈😈😈

ನೀವು ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಈ ವಾದವನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಿ: ಆಹಾರವನ್ನು ವ್ಯರ್ಥ ಮಾಡುವುದು ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚು ತಿನ್ನುವುದು ಯಾವುದು ಹೆಚ್ಚು ಕೆಟ್ಟದು?

ಅನಾರೋಗ್ಯವಾಗಿರುವುದು 🤒😞

#ಅನಾರೋಗ್ಯ#ಜ್ವರ#ಮೂಡುಗೋಲು

🫡🫡🫡🫡🫡🫡

🤣🤣

ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರ ಸೇವಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿದ್ದೇನೆ

ಕೆಲಸದ ಹೊರಗೆ ಹೋಗಲಾಗಿದೆ 🔥🔥🔥🔥🔥

ಕೆಲಸದ ಹೊರಗೆ ಹೋಗಲಾಗಿದೆ ನಾನು ಕ್ವಿಟ್ ಮಾಡಲು ಹುಟ್ಟಿಲ್ಲ ಇತರ ಪಕ್ಷದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ grinding ಮುಂದುವರಿಯಿರಿ ಇದು ಕೇವಲ ವಿಭಿನ್ನ ರೀತಿಯ ಗಮನವಾಗಿದೆ ಪ್ರತ್ಯೇಕತೆ ಪ್ರತ್ಯೇಕತೆಯನ್ನು ಮತ್ತು ತೀವ್ರ ಸಮರ್ಪಣೆಯನ್ನು ಅಗತ್ಯವಿದೆ

ವರ್ಕೌಟ್ ಮತ್ತು ಜಾಗಿಂಗ್ ಮುಗಿದವು

ನಾನು ಕ್ವಿಟ್ ಮಾಡಲು ಹುಟ್ಟಿಲ್ಲ, ನೋ ಪೇನ್ ನೋ ಗೇನ್ 💯💯💯

ಇನ್ನೂ ಅಸ್ವಸ್ಥವಾಗಿರುವೆ

🥹🥹🥹

ನಿಜವಾಗಿಯೂ ರುಚಿಕರ!

ಆರೋಗ್ಯಕರವು ಅಂದರೆ ಬೋರ್ ಆಗಿರಬೇಕೆಂದು ಅರ್ಥವಲ್ಲ!

ನೀವು ಕೇಳುತ್ತಿರೋವರಿಗೆ . . .

ನನ್ನ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ನನ್ನ ಸ್ನೇಹಿತರನ್ನು ಇಲ್ಲಿ ಇಡಲಾಗಿದೆ (x3)

ಮರುದಿನದ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮುಗಿಯಿತು 🔥🔥🔥

ಈ ದಿನದ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮುಗಿಯಿತು 🔥🔥🔥🔥

💚💛

ಪ್ರತಿ ದಿನ ಆರೋಗ್ಯವಂತರಾಗಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿರುವುದು

🫠🖤

#ದಾಟಿಂಗ್ #ಪ್ರೇಮ #ಆತ್ಮಪಾಲನೆ #ಬ್ರಹ್ಮಾಂಡ #ಆರೋಗ್ಯಕರ

ಹೆಲೋ...ನೀವು ಹೇಗಿದ್ದೀರಿ??

ನನ್ನ ದಿನಾಂಕ ಶುಕ್ರವಾರ ರಾತ್ರಿ 💕 #ಜಿಮ್ #ಆರೋಗ್ಯಕರ #ಯಾದೃಚ್ಛಿಕ #ನಾನು

ಹಾಫ್ ಮೂನ್ ಪಿಜ್ಜಾ!

#ಪಿಜ್ಜಾ #ಆಹಾರ #ಆಹಾರಗ್ಯಾಸ್ಮ್ #ಆರೋಗ್ಯಕರ #ಪ್ರೇಮ #ಚಂದ್ರ

🌤️🌤️🌤️🌤️🌤️ 37°c

ಆಳವಾದ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕಾಗಿ ಆಳವಾದ ಉಸಿರಾಟ !!

#ಚಿಕಿತ್ಸೆ #ಆರೋಗ್ಯಕರ #ಆರೋಗ್ಯ #ಶ್ರೇಷ್ಟತೆ #ವ್ಯಾಯಾಮ #ಔಷಧ #ಆತ್ಮ #ಆತ್ಮಪ್ರೇಮ #ನಿಸರ್ಗ

ಐಸ್ ಕ್ರೀಮ್ ಮತ್ತು ಕಾಫಿ

ಐಸ್ ಕ್ರೀಮ್ ಮೇಲೆ ಬಿಸಿ ಬಲವಾದ #ಕಾಫಿ ನನ್ನ ಹೊಸ ಅನ್ವೇಷಣೆ. #ರುಚಿಕರ ಆದರೆ #ಆರೋಗ್ಯಕರ ಬದಿಯಲ್ಲಿ ಅಲ್ಲ

##ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನಶೈಲಿ #ಆರೋಗ್ಯಕರ #ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಭೋಜನದಿಂದ ಆರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ

ನೀವು ಮಾಡಿದ ಅತ್ಯಂತ ಆರೋಗ್ಯಕರವಾದ ವಿಷಯವೇನು?