کۆمەڵگەی Grounding
Civata grounding, chat, û gotûbêj.
128 GIYANÊN
HEMÛ
grounding
Mirovên Nû Nas Bike
DABEZANDIN
Civata grounding, chat, û gotûbêj.
128 GIYANÊN
HEMÛ
grounding
Mirovên Nû Nas Bike
DABEZANDIN
Ez ji rojekê frostî hez dikim. Îro li ser çimenê 20 deqîqe bi 3 ji clubbellên xwe re bûm. Hêvîdar, xweşbîn, û sağ.
Demê xwe bi YouTube ve winda kirim û demjimêrê xwe ya herî zêde ya 5 deqîqe ya qewimî ya derbas kirim, ku gelek caran tê de li ser alîyên xwe hilgirtin, şêwazên 8an çêkirin, û zêviyên soleus zêde kirin, çimkî 3-5 deqîqe bi gelemperî demek baş e, lê rojhilat pir baş bû, ez jî hinge qewimî bi qadamên…زیاتر بخوێنەوە
Hemû hest û emosi, her dem pêdivî ye ku were avêtin ... Neqewim emosi biqewim û bifikirin ... Tenê em ne, lê herwiha yên ku em hez dikin jî êdî xweş nekin ...
Li çavkaniyên xwe û gîhîştinê li ser çend rojan, ez xweşîya min kir, fêrbûna paşê, gelek medleyên clubbell, lê ez difikirim ku torch lunges gripê min birçî kir 🙃 lê ez hêvîya duyemîn hebû ku çend cure curlan bikim çimkî cleans, barbarian squats û barbarian squats yên li ser shin gelek stress li…زیاتر بخوێنەوە
Hinek caran li ser çiyayekê rûniştin, xwe binketin û planetê hilanîn, herî baş e. Her çend caran di bîrê de digihim, zêde bîr dikim “divê ez li vir bim” “hesabê min divê ev qas be” “divê ez niha hevalek hebim” “karsaziya min divê pêşveçûnê zêde be” hwd hwd hwd… Ez vegerim di demê de û bîra xwe…زیاتر بخوێنەوە
Slav hevalno, Ma kesekî padên grondkirinê û pelên nivînê ji bo tenduristiyê xwe test kir? Heke erê, tecrubeya te çawa bû? û kîjan şîrketê hilbijartî ku wan bikî? Bi xêr û silav, Marciel
Di her rojê de xwe li ser zeminê û rojê dikin. Testa belaş bo zêdekirina vitamin D, bi çêkirina melatoninê ya belaş. Çend medleyên bi yek ji du çavkanên xwe yên clubbells kirim.
Postên Peywendîdar
Outlook xwarê + Nvidia hemû tiştî digire dest + FAA hemû firînê rawestandiye Çi diqewimeee 👀( دەستکاری کراوە )
Ev dîmen ewqas aram û nûker e. Mijê nizm, giya û kulîlkên kovî yên pêşiyê ku şebnem lê ketine, û rêya vekirî ya bêdeng atmosferayeke sibehê ya ewqas aram û zelal diafirînin. Dengê derdorê yê çûkên ku di paşperdeyê de bi nermî dixwînin, vê yekê bi awayekî xweş aramker û mirov bi erdê ve girêdayî…زیاتر بخوێنەوە
Hin stran hene ku tu wan tenê bi guhên xwe nabihîzî—tu hest dikî ku ew di tevahiya laşê te de deng vedidin. Cara yekem ku min li ser "PANICATTACK"-a Marcin pêlî play kir, min ew kêmbûna bê şaşî di plexusa rojê de hîs kir. Ev stran wê bandora laşî ya bersiva alarmê ya fîzyolojîk a ji nişka ve…زیاتر بخوێنەوە
Baş e, ez difikirim dê neçar bim ji şûna sê, pênc vexwarinan vexwim….
Her tim ji hunera ku ordinary-ê hêsan dike ku hêsan bibe, hez dikim. Ti tiştê hêsan a xweş e ku awayên vê gîl û şaxan bi hev re têne. Kûrê te ya herî baş e ku tu hewceyî disconnect kirin û recharge kirin?
Êdî baran tama avê nade. Tama sifir û dûmana kevn a darê şewitî dide; giraniyeke sar û şil e ku di porên kirasê min de diçe û ez hest dikim deh lîreyên din ên belengaziyê hilgirim. Li wir ji bo çirkeyekê rawestiyam, tenê li perçeyeke heriyê gewr dinêrîm û difikirîm ka çiqas hêsan e ku xwe ber bi…زیاتر بخوێنەوە
🌸Zêdetir gulên 🤷🏼♀️. Ez nizanibûm ku ev çend dem e. Ev carekê dawî bû ku ez dikaribûm "bi temamî amade" bim. Ez gelek kêfxweşî ♥️ ji biryara dîtinê digrim 🌸. Ez dixwazim ku ez dikaribûm zêdetir bikim. Demên zor in. 😐✨ Lê pêlavên xweş in, lol. (Ez rastî ev pêlavên hez dikim 👠♥️✨) Ez jî…زیاتر بخوێنەوە
Demên wekî vê yekê ji min re tînin bîra min ku bi rastî çi girîng e: sadebûn, bi erdê re girêdayîbûn û bedewiya xwezayî. Ez di qonaxek jiyana xwe de me ku amade me van asoyan bi kesê rast re parve bikim. Li kîjan kesî digerim: Ez li jinekî dilpak û hezkirî ya xwezayê digerim ku ji bo têkiliyek…زیاتر بخوێنەوە
0 deng
(pêşgotin dirêjtir e lê li vir tê sinor kirin) Helios berî rojê xew li ser xwe kir, ode di tarî de bû. Ew di ser nivînê de maye, guhdarî dikir. Bi gelemperî, di vê demê de, ew dengê xişka bavê xwe dibihîst, solên wê li ser erdê heta basinê avê, û stranên nerm a dayikê wî dema xwarinê amadekir. Îro…زیاتر بخوێنەوە
Tu tiştekî ne ji hêzê şifakirinê ya xweşbûna daristanê di payîzê de reş dike. Bi daristanê ve girêdayî bibe û bohkê xweş, rahet a resinê pineyê nû ya bi erdê wet û pelên kêmkirî re bîre. Ev aromaterapîya xwe ya xwezayî ye, ku ji bo xweşbûnê ya bîrê te û paqijkirina hîsên te baş e.
Guhertinêkê ji bo rawestandin, nûkirin û vexwarinê. Ti tiştê pir xweş e li ser rêza rojane ya mate. Tu çawa rojê xwe pêk tî? 🌿
Nizanım çi bibêjim— ji ber ku ez moda hez dikim, û ev çavkaniyê/kolan jî dozêkê kêfxweşî bû di roja min de 🌸✨. Jiyan dikare bi awayekî zêde dijwar be. Şeyên ku te kêfxweş dikin, bi taybetî yên piçûk, lêgerîn. Şükran û çêkirin gelek xweş dikin, şifakirin, û azad dikin. Bixweberin û bi xêr be 🤍✨.( دەستکاری کراوە )
Ez gelek ji astrofotografiyê wisa dikim. Tu tiştî zêdetir xweş û sihirî nîne ji ber astên, bi taybetî ku ew bi kesekî re parve bikin!
Bingehîn bi xwezayê 🌊 🏝️ ☀️ 💕
Sauron (Halbrand) (Ez vê cureyê serokatiyê nepejirînim) • Serokekî şikestî bi serokatiya xweşbûnê • Avakirina pergala hêzdar, lê serokekî xatirxwaz • Bi têrsî, kontrol, û manipilasyon rê dide • Serokatiya dominasyona li ser berêzî • Niha nişanên rastîn li pişta şexsiyeta xweşbûnê ve dike • Pêşî…زیاتر بخوێنەوە
Derve xweşbûn û wergirtina vê sibehê vita D. Nakeve ku ew qehweya min bigire ☕☕ ji ber vê yekê ew sandalên min girt.
1 deng
(ji bo xortan) Ev xweş e lê jî hêja, û ji bo tomara, ev bi rastî wisa min got û wisa jî wisa bersiv da vê pirsê (û bi hemî awayên, xwêndekarên, kesek ji chatGPT pirsê wisa ku ez kirim li ser mezin, çimkî ez hewceyî me; lê ez difikirim ku tenê adil e ku kesek ji wan pirsê). "Çi nîşanên sor hene ku…زیاتر بخوێنەوە
Ez bubble wrap-ê qelewê dikim da ku destên xwe bikişim, çimkî ez xweşîya xwe ya xweşîya xwe ya xweşîya xwe ya xweşîya xwe ya xweşîya xwe ya xweşîya xwe ya xweşîya xwe ya xweşîya xwe ya xweşîya xwe ya xweşîya xwe ya xweşîya xwe ya xweşîya xwe ya xweşîya xwe ya xweşîya xwe ya xweşîya xwe ya xweşîya…زیاتر بخوێنەوە
Nekêş e. Di ser tiştên baş de fokus kirin gelekî hêsan dibe, lê di rastiyê de, ew gelek hewldan pêdivî ye. Her çi ku em bikin, her çi ku em hewl bidin ku tiştê rast bikin an na, her dem kesên ku em ne xweş dikin hene. Hin bi bêdengî li benda ku em bişewitin, her çend em qet bi wan re şer nakin.…زیاتر بخوێنەوە
Di cîhanek de ku gelek tişt ji kontrola me derdikeve, fêrgehî her roj rituala min e—bîra xweş ku hêzê rast nakeve bi mîşkan, lê bi disiplinê bêdeng ku hilbijêre mezinbûn dema ku her tişt din hêsan têne.
Bîra xweş a ku çima demê xwe li ser gulan xweş e. Heke hûn li ser zeminê dixebitin an jî tenê xweşîya taybetîyê dîtin, bîngêhî her dem rêyek dike ku bîra xwe bînin.
Kafeîn, bîranîna bêdeng, û bîra nerm ku pêşveçûnê hêsan e, hîn jî pêşveçûn e☕️ Gelo çawa yek dem dikare hêsan bibe lê jî cîhana bîranînê vekirî?
Îro, ez li ser xwe rûniştim û xweşîya xwarinê xwe digerim. Pirtûka xwe yên hezîz dixwînim, û li ser çîrokê digerim. Ez niha zêdetir bîrîyê dikim, haha rastî jiyana xwe xweş dibim û hêvî dikim ku hevalê min bê.
Tenê di navçeya piçûk de di dema jogîngê de derbas bûm. Nîşana wî perfect bû.
Îro çûm rêya baranê.
Hin kesan jiyanê me têne, ne bi şansê, lê bi qismetê. Ew di demekê de têne ku em pêdivî ye, me dersan fêr dikin, dilên me li ser xwe dikin, û me bîranî dikin ku her civîn hewceyeke heye. Ti tişt ku ji bo te nivîsandî ye, her dem rêya xwe dikeve te.🧚 Yeremya 29:11 ("Çimkî ez dizanim planên ku ji…زیاتر بخوێنەوە
Ma kesekî li vir di rastiyê de xwe binketin? Ez qasî, wekî ku cîhan rastî li ser agir e lê tu kes jî ne carekî têkildar nake. Hemû cureyên şenayên apokalipsê li ber xwe ne, lê em li vir rûniştin, li ser vîdyoyên pisîkê qehqeh dikin, memeyên şandin, şenî li vir wekî ku 1999 e.
Ev pirtûk ji 2004 ve heye—diyarkirina ji hêvîkek piştî qediya mezinbûna me ya dibistanê, yek ku niha di bîrê min de zêdetir tê girtin di bîrê wî de. Heta wextê, ez kesek bûm ku çarçoveyên pêşerojê xwe pirsî, di nav gûltîna herdemî ya cîhanê de amedîyê û têkiliyê digerî. Di awayekî ku tenê niha…زیاتر بخوێنەوە
Dengên bajarê ji bo dengên gûlê, stranên çûk û hinek hava nû guherandin. Ti tiştê pir xweş e ku cîhanê ji vê bilindiyê bibînin. Kî din jî çiyayên bi gundên re yê zêde dike? 🌿⛰️
Destê Sakura li ser avê bîrîya, qelewê germ, bîrçîkê bîrîya wisa hîs dike ku wisa giran e wekî plumb. Navê kevneşopî ya hezkirinê ji bo xwişkê wî derbas bû, bi xwe re girtî bû, bi xwe re girtî bû, bi xwe re girtî bû, bi xwe re girtî bû, bi xwe re girtî bû, bi xwe re girtî bû, bi xwe re girtî bû, bi…( دەستکاری کراوە )زیاتر بخوێنەوە
Hinek kesên din jî hîs dikin ku dara palmiye gelek xweş dikin lê te hîsê aştiyê û hêsan dikin 😌
Kêşeya xweş di canopyya daristanê de. Ti tiştê ku di navbera pelên tarî û asmanê nerm, vekirî de, gelek xweş e.
Ma kesekî jî li vir bûye? Her gav min wisa dît ku ew tecrûbeya aştiyê û bingehîn e ❤️😌( دەستکاری کراوە )