Learningdifficulties коомчулугу
learningdifficulties коомчулугу, чат жана талкуу.
10 ЖАН
БААРЫ
learningdifficulties
5 жарыялоо10 жан
Жаңы Адамдар Менен Таанышыңыз
ЖҮКТӨӨЛӨР
3ж
Ар дайым үйрөнүү
Күн сайын мен ар дайым жаңы нерселерди үйрөнүп жатам, эгерде мен өткөн изилдөөлөрдү кайра карап чыгып, бир нерсени өткөрүп жибергенимди же акыры бир нерсени түшүнгөнүмдү текшерип жатсам. Бүгүн менин үйрөнгөнүм колдун булчуңдары жөнүндө, клубчалар менен майдалоого окшош болгон меелингди аракет…көбүрөөк окуу
2ж
Bent Press Ооба
13 ай бою бул кыймылды гантелдер менен үйрөндүм, ошондуктан гантель колдонуп, 1RM'име 5lbs кошуп көрдүм 🎊 🎉 🎊 🍾
3ж
98% ROM
Чын эле....бир нерсе туура эмес сезилди, эми билем. Мен тіземди бекиткен жокмун жана менин эректорморум бүгүнкү Бен Баркер Октябрь Челленджинин бир бөлүгүн бүтүрүү үчүн 10x22 жарылуучу түртүп көтөрүү толук жамбашты кеңейтүү Нордик бурулуштарынан чарчап калды
