Grounding Komuniti

Frost&VitaminD

Saya suka matahari terbit yang beku. Menghabiskan kira-kira 20 minit di atas rumput hari ini dengan 3 clubbell saya. Menggembirakan, menenangkan, dan sihat

Cahaya Matahari, Embun, dan Kabus

Terlupa masa dengan YouTube dan melebihi pegangan squat dalam yang biasa saya selama 5 minit, yang sering termasuk goyang ke sisi, melukis angka 8, dan angkat betis soleus, kerana 3-5 minit biasanya adalah masa pegangan yang baik, tetapi matahari terasa sangat baik jadi saya melakukan engsel kaki… baca lebih lanjut

Mengalirlah

Semua rasa dan emosi, selalu butuh dialirkan ... Jangan biarkan emosi menumpuk dan meledak ... Tak hanya kita yang akan terluka, yang kita sayangi juga akan terkena lara ...

Lunges Obor

Saya telah memanaskan sendi & badan saya di bawah sedikit sinar matahari yang ada hari ini, melakukan latihan kaki saya, banyak medley clubbell, tetapi saya rasa lunges obor membakar pegangan saya 🙃 tetapi saya mendapat tenaga kedua untuk melakukan curls pelbagai jenis kerana cleans, squats… baca lebih lanjut

Penyambungan

Kadang-kadang duduk dengan belakang saya bersandar pada pokok, merenung dan menghormati diri saya dan planet ini adalah perkara yang paling menyembuhkan. Walaupun saya kadang-kadang terfikir, memikirkan “Saya sepatutnya berada di sini” “akaun saya sepatutnya sebanyak ini” “saya sepatutnya… baca lebih lanjut

Alat Penjajaran

Hai semua, Adakah sesiapa yang pernah mencuba pad penjajaran dan cadar untuk kesihatan mereka? Jika ya, apakah pengalaman anda? Dan syarikat manakah yang anda pilih untuk membelinya? Salam sejahtera, Marciel

Cahaya Matahari Harian

Mendapatkan penanaman dan cahaya matahari harian saya. Ujian percuma untuk meningkatkan vitamin D, dengan pengeluaran melatonin percuma. Melakukan pelbagai medley dengan salah satu pasangan clubbell saya.

Apakah mantra anda untuk hari ini?