Komunità Intermittentfasting

Kurażja Sena Ġdida ħbieb Iva, in-nies għadhom qed jagħmlu fasting intermitenti? Tixtieq ikollok sieħeb? Aħna nħeġġu lil xulxin. Il-ġeneru m'għandux ikun problema. Grazzi 🌸

Għajjien

20 siegħa oħra fil-kotba! Ħin biex nieklu!

Oops

I broke fast after 15.5 hours because I needed coffee and I didn't want it black. I got a ridiculous pumpkin spice latte with whipped cream from dunkin 🙄 I was so tired. Off to watch a movie and I realized I haven't eaten yet.... and by the time it's over my window will be over. candy and popcorn…aqra iktar

36 siegħa estensiva ta' fast

Nista' verament nagħmel dan?🤔🙈

Ikkuntrasta għalija!

Hi kulħadd! Naf li l-fasting intermittenti, jew il-fasting ġeneralment, mhuwiex għal kulħadd. Iżda meta mort fuq il-piż wieħed jum u rajt 350, kont naf li kien iż-żmien li nbiddel. Matul is-sena li għaddiet tlift kważi 40lbs billi nagħmel OMAD (Mili Ħaġa Kuljum)! Għandi diversi tobba jgħiduli li…aqra iktar

Fell

Verament waqajt mill-#IF wagon din il-ġimgħa. Irrid nerġa' mmur lura għalha.

Il-Fasting: Mod tajjeb biex titlef piż.

Taħseb li l-Fasting huwa mod viabbli biex titlef piż? Ħaqqekx provah qabel? Jekk iva, x'kienu l-isfidi fil-bidu tiegħu?

Tifrik il-Fast

Bdejt IF mill-ġdid il-ġimgħa li għaddiet. Kull jum il-ħin tal-fasting tiegħi qed isir itwal. Sempliċement ma kelli xejn li jġiegħelni nieħu l-ikel. Ma jienx imdejjaq dwar dan.

Motivazzjoni

Damnnnnn għandi falliment fil-ewwel fasting intermittenti tiegħi... Inkun dejjem bil-ġuħ u ntemm niekol.... Għandi bżonn ħbieb li jistgħu jagħmlu dan miegħi ..