Grounding အသိုင်းအဝိုင်း
grounding အသိုင်းအဝိုင်း၊ ချက်တင်နှင့် ဆွေးနွေးမှု။
128 ဝိညာဥ်များ
အားလုံး
grounding
လူအသစ်များနှင့်တွေ့ဆုံပါ။
ဒေါင်းလုဒ်များ
grounding အသိုင်းအဝိုင်း၊ ချက်တင်နှင့် ဆွေးနွေးမှု။
128 ဝိညာဥ်များ
အားလုံး
grounding
လူအသစ်များနှင့်တွေ့ဆုံပါ။
ဒေါင်းလုဒ်များ
ငါ့ကို အေးမြတဲ့ နေထွက်ချိန်ကို ချစ်တယ်။ ဒီနေ့ ကလပ်ဘဲလ် ၃ လုံးနဲ့ အမဲသားပေါ်မှာ ၂၀ မိနစ်ခန့် ကုန်ခဲ့တယ်။ အားပေးမှု၊ အေးချမ်းမှု၊ နှင့် ကျန်းမာရေးအတွက် အထူးသင့်လျော်ပါတယ်။
YouTube နဲ့ အချိန်ကို မသိမသာဖြစ်သွားပြီး ကျွန်တော့်ရဲ့ ပုံမှန် ၅ မိနစ်အထိ အနက်အမြစ်ကို ကျော်လွှားခဲ့တယ်၊ အဲဒါက အများအားဖြင့် ဘေးဘက်ကို လှုပ်ရှားခြင်း၊ အရုပ် ၈ လုံးဆွဲခြင်း၊ နှင့် ဆွဲလှုပ်ခြင်းများပါဝင်တယ်၊ အကြာအဝေး ၃-၅ မိနစ်က သင့်လျော်တဲ့ အချိန်ဖြစ်တယ်၊ ဒါပေမယ့် နေထွက်ခြင်းက အရမ်းကောင်းလို့…ပိုမိုဖတ်ရန်
အားလုံးသောခံစားမှုများနှင့်စိတ်ခံစားမှုများသည် အမြဲတမ်းစီးဆင်းရန်လိုအပ်သည် ... စိတ်ခံစားမှုများကို စုစည်းထားပြီး ပေါက်ကွဲစေမည်မဟုတ်ပါ ... ကျွန်ုပ်တို့သာမက ထိခိုက်မည်မဟုတ်ပါ၊ ကျွန်ုပ်တို့ချစ်မြတ်နိုးသောသူများလည်း နာကျင်မှုကိုခံစားရမည် ...
ဒီနေ့ နေရောင်လေးတွေ ရှိတဲ့အချိန်မှာ ကျွန်တော်ရဲ့ အ joint နှင့် ကိုယ်ခန္ဓာကို အပူပေးခဲ့ပြီး ခြေထောက်လေ့ကျင့်ခန်း၊ clubbell medleys များစွာ လုပ်ခဲ့ပါတယ်၊ ဒါပေမယ့် မီးခိုးလှုပ်ရှားမှုတွေက ကျွန်တော်ရဲ့ လက်ကို အရမ်းကို မီးရှို့လိုက်တယ် 🙃 ဒါပေမယ့် curls များစွာလုပ်ဖို့ ဒုတိယလေဝင်မှုရှိခဲ့တယ်၊ အကြောင်းက…ပိုမိုဖတ်ရန်
တခါတရံ သစ်ပင်တစ်ပင်ကို နောက်ကျောထိန်းပြီး ထိုင်ရင်း ကိုယ့်ကိုယ်ကို နှင့် ကမ္ဘာကြီးကို ဂုဏ်ပြုရင်း စဉ်းစားခြင်းသည် အထူးကုသမှုဖြစ်သည်။ သို့သော် အချိန်အချို့တွင် ငါ့ရဲ့ စိတ်ထဲကို ဝင်ရောက်ပြီး “ငါဒီမှာ ရှိသင့်တယ်” “ငါ့အကောင့်က ဒီလောက်ရှိသင့်တယ်” “ငါ့မှာ အချစ်ရေးဆက်ဖို့ သင့်လျော်တဲ့သူရှိသင့်တယ်”…ပိုမိုဖတ်ရန်
ဟိုင်း လူတို့၊ ကျန်းမာရေးအတွက် မြေချုပ်ပက်စ်နှင့် အိပ်ရာအထည်များကို စမ်းသပ်ကြည့်ဖူးလား? အကယ်၍ စမ်းသပ်ဖူးရင် သင့်အတွေ့အကြုံက ဘာလဲ? သင်တို့က ဘယ်ကုမ္ပဏီကနေ ဝယ်ယူဖို့ ဆုံးဖြတ်ခဲ့ပါသလဲ? အကောင်းဆုံး ဆုတောင်းများ၊ Marciel
နေ့စဉ် ဂရောင်ဒင်းနှင့် နေရောင်ခြည်ရယူနေပါတယ်။ အခမဲ့ စမ်းသပ်မှုဖြင့် ဗီတာမင် D ကို မြှင့်တင်ခြင်း၊ အခမဲ့ မေလီတိုနင် ထုတ်လုပ်မှုဖြင့်။ ကျွန်ုပ်၏ clubbells တစ်စုံနှင့် အမျိုးမျိုးသော medleys များပြုလုပ်ခဲ့သည်။
သက်ဆိုင်သော ပို့စ်များ
ဒီမြင်ကွင်းက အရမ်းအေးချမ်းပြီး လန်းဆန်းစေတယ်။ မြေပြင်နိမ့်နိမ့်မှာ ဆိုင်းနေတဲ့ မြူခိုးတွေ၊ ရှေ့ဘက်မှာ နှင်းစက်လေးတွေ စိုစွတ်နေတဲ့ မြက်ခင်းနဲ့ တောပန်းလေးတွေ၊ တိတ်ဆိတ်ပြီး ကျယ်ပြန့်တဲ့ လမ်းကလေးတို့က အေးမြကြည်လင်တဲ့ မနက်ခင်းရဲ့ အေးချမ်းတဲ့အငွေ့အသက်ကို ဖန်တီးပေးနေတယ်။ နောက်ခံမှာ ငှက်လေးတွေ တိုးတိုးလေး…ပိုမိုဖတ်ရန်
Outlook ပြတ်တောက် + Nvidia သိမ်းပိုက်မှု + FAA က လေယာဉ်အားလုံးကို ပျံသန်းခွင့်ပိတ် ဘာတွေဖြစ်နေတာလဲနော် 👀 (တည်းဖြတ်ထားသည်)
ကဲ၊ သုံးခွက်အစား ငါးခွက် သောက်ရတော့မယ်ထင်တယ်….
တချို့သီချင်းတွေကို နားနဲ့ပဲ ကြားရတာမဟုတ်ဘဲ—တစ်ကိုယ်လုံးထဲမှာ ပဲ့တင်ထပ်နေတာကို ခံစားရတယ်။ Marcin ရဲ့ “PANICATTACK” ကို ပထမဆုံးဖွင့်နားထောင်လိုက်တဲ့အချိန်မှာပဲ ရင်ညွန့်အောက်ပိုင်းမှာ ထူးခြားတဲ့ တုန်လှုပ်ကျဆင်းသွားသလို ခံစားချက်ကို ရလိုက်တယ်။ လူ့ဦးနှောက်က ချက်ချင်းဖြစ်ပေါ်နေတဲ့၊ လွှမ်းမိုးလွန်းတဲ့…ပိုမိုဖတ်ရန်
အထင်ကရဖြစ်စေသော အနုပညာကို အမြဲစိတ်ဝင်စားခဲ့သည်။ အပင်များနှင့် အရိုးများသည် အတူတူပေါင်းစည်းလာသော နည်းလမ်းတွင် တစ်ခုခု သက်သာစေသော အရာရှိသည်။ သင်သည် ချိတ်ဆက်မှုမှ ခွဲထွက်ပြီး ပြန်လည်အားဖြည့်ရန် လိုအပ်သောအခါ သင်၏ သွားရောက်ရန် နေရာ သို့မဟုတ် အနုပညာစတိုင်က ဘာလဲ?
မိုးရေက ရေလို အရသာမရှိတော့ဘူး။ ကြေးနီနဲ့ မီးခိုးနံ့စွဲနေတဲ့ သစ်သားဟောင်းလို အရသာရှိတယ်။ အေးစက်စိုစွတ်တဲ့ အလေးချိန်တစ်ခုက ကျွန်တော့်အင်္ကျီရဲ့ ချွေးပေါက်တွေထဲ စိမ့်ဝင်လာပြီး ဒုက္ခဆင်းရဲ ဆယ်ပေါင်လောက် ထပ်ထမ်းထားရသလို ဖြစ်စေတယ်။ ဟိုနောက်မှာ ခဏရပ်ပြီး မီးခိုးရောင် ရွှံ့ကွက်တစ်ကွက်ကို…ပိုမိုဖတ်ရန်
🌸 ပန်းများပိုမို 🤷🏼♀️။ ဒီဟာ အရင်က အထူးကြာခဲ့တာကို မသိခဲ့ဘူး။ ဒီဟာက “ပြည့်စုံစွာ ပြင်ဆင်” လို့ ခေါ်နိုင်တဲ့ နောက်ဆုံးအကြိမ်ပါ။ ငါ့အတွက် ရှုခင်းတွေကို ပေါင်းစပ်ဖို့ ♥️ အရမ်းပျော်စရာပါ။ ငါ့ကို ပိုပြီး လုပ်နိုင်ခဲ့ရင် ကောင်းမယ်။ အချိန်တွေ ခက်ခဲနေတယ်။ 😐✨ ဒါပေမယ့် ဖိနပ်တွေက ပျော်စရာပါ၊ ဟာဟာ။ (ငါ…ပိုမိုဖတ်ရန်
ဒီလိုအခိုက်အတန့်တွေက တကယ်အရေးကြီးတာတွေကို ကျွန်တော့်ကို သတိရစေတယ်—ရိုးရှင်းမှု၊ ဘဝကို ခိုင်ခိုင်မာမာ အခြေတည်နေထိုင်မှုနဲ့ သဘာဝအလှတရားတို့ပါ။ ကျွန်တော့်ဘဝရဲ့ ဒီအချိန်မှာတော့ သင့်တော်တဲ့သူတစ်ဦးနဲ့ ဒီလိုအလှပတဲ့ မြင်ကွင်းတွေကို မျှဝေခံစားဖို့ အသင့်ဖြစ်နေပါပြီ။ ကျွန်တော် ရှာဖွေနေသူကတော့— စစ်မှန်ပြီး…ပိုမိုဖတ်ရန်
မဲ 0 ခု
(နိဒါန်းပိုရှည်ပေမယ့် ဒီမှာကန့်သတ်ထားတယ်) ဟီလီယော့စ်က နေမထွက်ခင်မှာပဲ နိုးလာခဲ့တယ်၊ အခန်းထဲမှာ အမှောင်ထုနဲ့ လွှမ်းမိုးနေတယ်။ သူ့အိပ်ရာထဲမှာတင် နားထောင်နေတယ်။ ပုံမှန်ဆိုရင် ဒီအချိန်မှာ သူ့အဖေ့ ဓားသွေးသံ၊ ရေခွက်ဘက်ကို ခြေဖိနပ်နဲ့ လျှောက်သံ၊ မနက်စာပြင်နေတဲ့ သူ့အမေ့ တိတ်တိတ်လေး သီချင်းသံတွေ…ပိုမိုဖတ်ရန်
အရွက်လွတ်ရာသီတွင် သစ်တောရဲ့ ရောဂါကုသမှု အင်အားနဲ့ မည်သည့်အရာမှ မနှိုင်းယှဉ်နိုင်ပါ။ သစ်တောထဲကို ဝင်ရောက်ပြီး သစ်ပင်ရေနံအသစ်၊ စိုစွတ်သော မြေ၊ အရွက်လွတ်များရဲ့ အနံ့များကို ရင်ခုန်စွာ ရှူပါ။ ၎င်းသည် သဘာဝ၏ ကိုယ်ပိုင် အနံ့ကုသမှုဖြစ်ပြီး သင်၏ စိတ်ကို အခြေခံရန်နှင့် သင်၏ အာရုံများကို သန့်ရှင်းစေရန်…ပိုမိုဖတ်ရန်
အချိန်တစ်ခုကို ရပ်တန့်ပြီး ပြန်လည်စတင်ခြင်းနှင့် သောက်ခြင်း။ နေ့စဉ် မိတ်ရစ်ထွန်းအခမ်းအနားမှာ အထူးသဖြင့် အခြေခံမှုရှိပါတယ်။ သင်၏နေ့ကို ဘယ်လို စွမ်းအင်ပေးနေပါသလဲ? 🌿
ဘာပြောရမလဲဆိုတော့— ဖက်ရှင်ကို ချစ်တယ်၊ ဒီအထူးအလှ/အဝတ်က ကျွန်တော့်နေ့မှာ ပျော်ရွှင်မှုတစ်ခုဖြစ်ခဲ့တယ် 🌸✨။ ဘဝက အခက်အခဲတွေရှိနိုင်ပါတယ်။ သင့်ကို ပျော်ရွှင်မှုရရှိစေမယ့် အရာတွေကို ရှာဖွေပါ၊ အထူးသဖြင့် သေးငယ်တဲ့အရာတွေကို။ ကျေးဇူးတင်မှုနဲ့ ဖန်တီးမှုက အရမ်း အခြေခံမှု၊ ကုသမှု၊… (တည်းဖြတ်ထားသည်)ပိုမိုဖတ်ရန်
ကျွန်တော် အာကာသဓာတ်ပုံရိုက်ခြင်းကို အရမ်းမေ့နေပါတယ်။ ကြယ်များအောက်မှာ ရှိရင် အထူးသဖြင့် တစ်ဦးနှင့် မျှဝေခြင်းက ပိုပြီး အထိရောက်ပြီး မာယာဆန်ပါတယ်!
Sauron (Halbrand) (ဒီလိုခေါင်းဆောင်မှုကို ဂုဏ်ပြုမထားပါ) • ဖျက်ဆီးမှုရှိသော ခေါင်းဆောင်မှုနှင့် အထင်ကြီးသော အုပ်ချုပ်သူ • အားကောင်းသော စနစ်တည်ဆောက်သူ၊ သို့သော် အန္တရာယ်ရှိသော ခေါင်းဆောင် • ကြောက်ရွံ့မှု၊ ထိန်းချုပ်မှုနှင့် လိမ်လည်မှုမှတဆင့် ဦးဆောင် • တာဝန်ယူမှုထက် အာဏာကို ဦးစားပေး • အေးဆေးသော…ပိုမိုဖတ်ရန်
သဘာဝနှင့်အတူအခြေခံခြင်း 🌊 🏝️ ☀️ 💕
အပြင်မှာ အခြေခံပြီး မနက်ခင်း ဗီတာ D ရယူနေတယ်။ သူမကို ငါ့ကော်ဖီ ☕☕ မပေးချင်ဘူးဆိုတော့ သူမက ငါ့ဖိနပ်ကို ခိုးယူလိုက်တယ်။
1 မဲ
(အမျိုးသားများအတွက်) ဒါဟာ ရင်ခုန်စရာကောင်းပြီး စိတ်ဝင်စားစရာကောင်းပါတယ်၊ အထူးသဖြင့် ဤသည်ကို ငါ ဘယ်လိုရေးခဲ့ပြီး ဤမေးခွန်းကို ဘယ်လိုဖြေခဲ့သည်ဆိုတာ အတိအကျဖြစ်ပါတယ် (နှင့် အမျိုးသမီးများ၊ ကျေးဇူးပြု၍ chatGPT ကို ငါ့အတွက် မေးခွန်းတစ်ခုမေးပါ၊ ငါတို့အမျိုးသားများအကြောင်း ငါစိတ်ဝင်စားပါတယ်; ဒါပေမယ့်…ပိုမိုဖတ်ရန်
ငါ့လက်တွေကို အလုပ် busy ထားဖို့ ဘတ်ဘယ်လ် ဝရပ်ကို ဖျက်နေပါတယ်။ ငါ့ရင်ခုန်မှုနည်းနည်းနဲ့ အချိန်ချိန်မှာ O2 ring မှာ မြင်ရတဲ့ အကြောင်းက ငါ့ဆံပင်နဲ့ ကစားတဲ့ အထူးအလေ့အထများကြောင့် ဖြစ်ပါတယ်။ အချို့အခါတွေမှာ ငါ့ကိုယ်တွင်းရဲ့ အခြေအနေတွေကို မရှိဘူးဆိုရင်လည်း အမှားအယွင်းဖြစ်နေတယ်ဆိုတာကို သိပါတယ်။ ဒါပေမယ့်…ပိုမိုဖတ်ရန်
ဒါက အဆင်ပြေတဲ့အရာမဟုတ်ပါဘူး။ အကောင်းဆုံးအရာတွေကို ဦးစားပေးရင် အဆင်ပြေတဲ့အရာလိုသိပ်ရင်ခုန်သလိုပဲ၊ ဒါပေမယ့် အမှန်တရားက အထူးသဖြင့် အထူးကြိုးစားမှုများလိုအပ်ပါတယ်။ ဘာလုပ်မလဲဆိုတာမဆို၊ ကျွန်တော်တို့မှန်ကန်တဲ့အရာကို လုပ်ဖို့ကြိုးစားမလား၊ ကျွန်တော်တို့ကို မကြိုက်တဲ့လူတွေရှိနေပါလိမ့်မယ်။ တချို့က…ပိုမိုဖတ်ရန်
ကျွန်ုပ်တို့၏ ထိန်းချုပ်မှုအပြင် အခြားသော အရာများစွာရှိသော ကမ္ဘာတွင်၊ လေ့ကျင့်မှုသည် ကျွန်ုပ်၏ နေ့စဉ် အထိမ်းအမှတ်ဖြစ်သည် - အမှန်တကယ် အားလုံးကို အရိုးအသားဖြင့် မတိုင်းတာနိုင်ပေ၊ သို့သော် အခြားအရာများသည် အလေးလွှာဖြစ်နေသောအခါ တိုးတက်မှုကို ရွေးချယ်ရန် ငြိမ်သက်သော အစီအစဉ်ဖြစ်သည်။
အပင်များအကြား အချိန်ဖြုန်းရခြင်းသည် ဘာကြောင့် အထူးသဖြင့် အထောက်အကူဖြစ်သည်ကို အလှဆင်သော အမှတ်တရ။ သင်သည် မြေကို အလုပ်လုပ်နေစဉ် သို့မဟုတ် ထူးခြားသော ပန်းပွင့်ကိုသာ ကြည့်နေစဉ်၊ ဥယျာဉ်လုပ်ခြင်းသည် မေ့လျော့မှုကို အမြဲတမ်း ရှာဖွေသည်။
ကဖိန်း၊ ငြိမ်သက်သောစိတ်တွင်၊ နှင့် အဆင့်မြင့်မှုသည် အဆင့်မြင့်မှုဖြစ်နေသည်ဟု သတိပေးသော အထူးသဖြင့်☕️ တစ်ခုတည်းသော အချိန်တစ်ခုက ဘယ်လို အခြေခံမှုကို ခံစားရစေပြီး စိတ်တွင် အတွေးအခေါ်များကို ဖွင့်လှစ်နိုင်သည်ဟု စိတ်ဝင်စားဖွယ်ဖြစ်သည်။
ယနေ့၊ ကျွန်ုပ်သည် နေ့လည်စာကို စားရင်း အပျော်ရင်း ထိုင်နေပါသည်။ ကျွန်ုပ်၏ အကြိုက်ဆုံး စာအုပ်ကို ဖတ်နေပြီး ဇာတ်လမ်းကြောင့် အရင်က မျက်ရည်ထွက်နေပါသည်။ ယနေ့တွင် ကျွန်ုပ်သည် ပိုမိုသတိပြုလာပါသည်၊ ဟာဟာ အမှန်တကယ် ကျွန်ုပ်၏ ဘဝကို အပျော်ရင်း ရှိနေပြီး ကျွန်ုပ်၏ မိတ်ဆွေသည် လာမည်ဟု မျှော်လင့်နေပါသည်။
လမ်းလျှောက်နေစဉ် သေးငယ်သောမြစ်ကို ဖြတ်သန်းနေသည်။ ရောင်ပြန်မှုက အထူးသင့်လျော်ခဲ့သည်။
ယနေ့ မိုးရွာသော လမ်းလျှောက်ခဲ့သည်။
အချို့သောလူများသည် ကျွန်ုပ်တို့၏ဘဝသို့ အခွင့်အလမ်းဖြင့်မဟုတ်ပဲ ကံကြမ္မာဖြင့် ဝင်ရောက်လာကြသည်။ သူတို့သည် ကျွန်ုပ်တို့အတွက် လိုအပ်သော အချိန်တိတိတွင် ရောက်ရှိလာပြီး သင်ခန်းစာများကို သင်ကြားပေးကာ ကျွန်ုပ်တို့၏နှလုံးသားများကို အခြေခံစေပြီး အစည်းအဝေးတိုင်းတွင် ရည်ရွယ်ချက်ရှိကြောင်း သတိပေးပါသည်။…ပိုမိုဖတ်ရန်
ဒီနေ့တွေမှာ ဘယ်သူမှ အမှန်တရားနဲ့ အခြေခံနေပါသလား? ကမ္ဘာက မျက်နှာပြင်ပေါ်မှာ မီးလောင်နေတဲ့အထိ ဖြစ်နေတယ်ဆိုရင်လည်း ဘယ်သူမှ စိတ်ပူမနေဘူးလို့ ကတိပြုပါတယ်။ အမျိုးမျိုးသော apocalypse အကြောင်းအရာတွေ ဖြစ်နေသေးပေမယ့် ဒီမှာ ကျွန်တော်တို့က ကြောင်ဗီဒီယိုတွေကို ရယ်မောနေ၊ meme တွေကို ထုတ်ပေးနေ၊ 1999 ကဲ့သို့…ပိုမိုဖတ်ရန်
ငါ့မှာ ဒီစာအုပ်ကို 2004 ခုနှစ်ကတည်းက ရှိခဲ့တယ်—ကျောင်းပြီးချိန်မှာ သူငယ်ချင်းက ပေးတဲ့ လက်ဆောင်၊ သူမရှိတော့တဲ့အခါမှာ ပိုမိုနီးကပ်စွာ ထိန်းသိမ်းထားတဲ့အရာ။ အဲဒီအချိန်မှာပဲ၊ ငါ့အနာဂတ်ရဲ့ အရိပ်အယောင်တွေကို မေးမြန်းခဲ့တဲ့သူတစ်ယောက်ဖြစ်ခဲ့တယ်၊ ကမ္ဘာကြီးရဲ့ အမြဲတမ်းအသံအကြောင်းအရာအတွင်းမှာ ရည်ရွယ်ချက်နဲ့…ပိုမိုဖတ်ရန်
မြို့ပြအသံတွေကို အပင်ရွက်များရဲ့အသံ၊ ငှက်သံနှင့် သန့်ရှင်းတဲ့လေတစ်ခုနဲ့ အစားထိုးနေပါတယ်။ ဒီအထိမြင့်နေရာကနေ ကမ္ဘာကိုကြည့်ရတာက အထူးသဖြင့် အခြေခံမှုရှိစေပါတယ်။ လူအများထဲမှာ မည်သူကလည်း တောင်များကို ပိုကြိုက်လဲ? 🌿⛰️
ဆာကူရာ၏ လက်သည် ရေခွက်ပေါ်တွင် ရှုပ်ရှုပ်နေခဲ့သည်၊ အပူပျော့၊ စိုစိုသော အထည်သည် သံမဏိအလေးချိန်အထိ ခံစားရသည်။ သူမ၏ ညီမကို ချစ်ခြင်းဖြင့် ခေါ်ဆိုသော အဟောင်းအမည်သည် သူမ၏ အလိုအလျောက် ထွက်ပေါက်ခဲ့ပြီး၊ ကလေးဘဝ၏ လိုလားမှုနှင့် နက်ရှိုင်းသော၊ သံမဏိအရိုးအဆစ်များဖြင့် ပြန်လည်ရောက်ရှိလာသော အထုပ်တစ်ခုကို… (တည်းဖြတ်ထားသည်)ပိုမိုဖတ်ရန်
တစ်ယောက်ယောက်ကပန်းသီးများက အခြေခံမှုကို ခံစားရစေပြီး ငြိမ်းချမ်းစေတယ် - နှင့် အေးအေးဆေးဆေး ဖြစ်စေတယ် 😌
သစ်တောအပေါ်တွင် လှပသော ဖွင့်လှစ်မှုတစ်ခု။ အမှောင်ရောင်ရွက်များနှင့် နူးညံ့သော ဖွင့်လှစ်ထားသော မိုးကောင်းကင်ကြားရှိ ကွာဟမှုသည် အထူးသဖြင့် အခြေခံမှုရှိစေသည်။
ဒီမှာ အခြားသူတွေ ရောက်ရှိဖူးလား? ငါ့အတွက် အမြဲတမ်း ငြိမ်းချမ်းပြီး အခြေခံမှုရှိတဲ့ အတွေ့အကြုံ ဖြစ်ခဲ့ပါတယ် ❤️😌 (တည်းဖြတ်ထားသည်)