Grounding Fellesskap

🚶‍♀️🌳🌱🍃🌿🚶‍♀️

jording som en gratis terapi (redigert)

Frost&VitaminD

Jeg elsker en frostklar soloppgang. Tilbrakte omtrent 20 minutter i gresset i dag med 3 av klubbellene mine. Oppkvikkende, beroligende og sunt

Solskinn, Dugg og Tåke

Mistet oversikten over tiden med YouTube og overskred min vanlige dype knebøy-hold på 5 minutter, som ofte inkluderer å gynge fra side til side, tegne figur 8-er, og hælhevinger, fordi 3-5 minutter vanligvis er en god holdetid, men solen føltes så bra at jeg gjorde stive benhengsler som en annen… les mer

La det flyte

Alle følelser og emosjoner må alltid få flyte ... Ikke la følelsene hope seg opp og eksplodere ... Det er ikke bare vi som vil bli såret, de vi elsker vil også bli rammet av smerte ...

Fakkel Utfall

Varmet opp leddene og kroppen min i det lille sollyset som skinte i dag, gjorde beintreningen min, mange clubbell medleys, men jeg tror fakkelutfallene brant ut grepet mitt 🙃 men jeg fikk en ny energi til å gjøre curls av mange varianter fordi cleans, barbarian squats og shin down barbarian squats… les mer

Jording

Noen ganger er det mest helbredende å sitte med ryggen mot et tre, reflektere og hedre meg selv og planeten. Selv om jeg til tider blir opphengt i tankene mine, overtenker “jeg burde være her” “kontoen min burde være så mye” “jeg burde hatt en partner nå” “virksomheten min burde vært lenger… les mer

Jordingsinstrumenter

Hei alle sammen, Har noen prøvd jordingsputer og sengetøy for helsen sin? I så fall, hva har vært deres erfaring? Og hvilket selskap har dere bestemt dere for å kjøpe dem fra? Beste ønsker, Marciel

Daglig sollys

Får min daglige jordforbindelse&sollys. Gratis test som øker vitamin D, med gratis melatoninproduksjon. Gjorde flere medley med et av mine par med klubbeller

Hva er ditt mantra for i dag?