Learningdifficulties Fellesskap

Alltid Læring

Hver dag lærer jeg alltid nye ting, selv om det er å gå over tidligere studier for å se om jeg har gått glipp av noe, eller endelig forstå noe. I dag handler læringen min om håndmuskler, etter å ha prøvd meeling som ligner på fresing, med klubber. Håndene er slitne lol

Bent Press Ja

Brukte 13 måneder på å lære denne bevegelsen med kettlebells, så jeg prøvde å bruke en manual og la til 5lbs til min 1RM 🎊 🎉 🎊 🍾

98% ROM

Seriøst.... noe føltes ikke riktig, nå vet jeg. Jeg låste ikke knærne mine og erektorene mine er slitne etter 10x22 eksplosive push-ups med full hofteforlengelse Nordic curls for å fullføre en del av dagens Ben Barker oktoberutfordring.