Społeczność Grounding

Frost&VitaminD

Uwielbiam mroźny wschód słońca. Spędziłem dzisiaj około 20 minut na trawie z 3 moimi klubkami. Orzeźwiające, kojące i zdrowe

Słońce, Rosa i Mgła

Straciłem poczucie czasu z YouTube i przekroczyłem mój zwykły czas utrzymania głębokiego przysiadu wynoszący 5 minut, co często obejmuje kołysanie się na boki, rysowanie ósemek i unoszenie łydek, ponieważ 3-5 minut to zazwyczaj dobry czas na utrzymanie, ale słońce było tak przyjemne, że zrobiłem… czytaj więcej

Niech płynie

Wszystkie uczucia i emocje zawsze potrzebują przepływu ... Nie pozwól, aby emocje się nagromadziły i wybuchły ... Nie tylko my zostaniemy zranieni, ale także ci, których kochamy, będą cierpieć ...

Wykroki z pochodnią

Rozgrzałem moje stawy i ciało w tym małym słońcu, które dzisiaj świeciło, zrobiłem trening nóg, wiele medley z clubbell, ale myślę, że wykroki z pochodnią spaliły mój chwyt 🙃 ale miałem drugą energię, żeby robić różne rodzaje uginania ramion, bo czyszczenia, barbarzyńskie przysiady i barbarzyńskie… czytaj więcej

Ugruntowanie

Czasami siedzenie z plecami opartymi o drzewo, refleksja i honorowanie siebie oraz planety to najzdrowsza rzecz. Choć czasami wpadam w myśli, rozmyślając “powinienem być tutaj” “moje konto powinno mieć tyle” “powinienem mieć partnera do tej pory” “moje biznes powinien być dalej” itd. itd.… czytaj więcej

Instrumenty uziemiające

Cześć wszystkim, Czy ktoś próbował podkładów uziemiających i prześcieradeł dla zdrowia? Jeśli tak, jakie były wasze doświadczenia? I z jakiej firmy zdecydowaliście się je kupić? Najlepsze życzenia, Marciel

Codzienna ekspozycja na słońce

Zyskuję codzienną energię i światło słoneczne. Darmowy test zwiększający witaminę D, z darmową produkcją melatoniny. Wykonałem kilka medley z jedną z moich par clubbelli.

Jakie jest twoje mantra na dzisiaj?