د Procrastination ټولنه

نن ډیر کارونه شته...

سړی. زه احساس کوم چې زما یادونه وشوه.

د کمال اجازه مه ورکوئ چې د پرمختګ په لاره کې خنډ شي

🫠

د دې احساس لپاره چې زه یو سړی یم چې د خپلو عزیزانو لپاره کار کوم. زه نه غواړم چې د ځان لپاره دومره سخت کار وکړم.

پښیمانه خو نه پښیمانه 🫠

د ځنډ

ځینې ورځې داسې وي...

😩

ما اراده کړې وه چې دا اونۍ د متناوبې روژې او ورزش کولو لپاره ولرم...

پر ځای یې، زه لا هم کاربونه او چاکلیټونه خورم او شراب څښم! ښه، زه فکر کوم چې زه به په نوي کال کې پیل وکړم 🤷🏻‍♀️

اېرم زه نه پوهیږم

آیا زه یوازی یم چې بد پروکیشن دی چې باید ژور پاکول وي 🤔

🫠

زما "زه باید زده کړه وکړم خو زه ګرسنه یم نو زه باید وخورم خو ما تازه ورزش کړی نو زه نه غواړم چې حرکت وکړم" مخ 😃

.

☄️

ما ته د یوې ښې ماښام لپاره موسیقي راولېږئ

زه هیله لرم چې زه مو ویاړم🥹

زه نه غواړم چې ویاړ وکړم، مګر ما بالاخره هغه کالي چې ما شاوخوا دوه اونۍ مخکې وینځلي و، ځړولي دي💁‍♂️ ما دا د خپل کمپیوټر څوکۍ او بستر ترمنځ حرکت کړي دي😅

هر ځل 😣

آیا یوازې زه یم یا بل څوک هم دا کوي؟ زه تر وروستي شېبې یا تر نیټې پورې ځنډوم او ما هڅه وکړه چې دا ونه کړم مګر دا تل پیښیږي بیا زه د هر څه له امله فشار راځي مګر somehow ما دا ترسره کولو کې بریالی شوم او له همدې امله زه دا دوام ورکوم، فکر کوم چې زه کولی شم له دې څخه تښتیدلی شم کله نا کله او تصادفي…( سمون شوی )نور ولوله

په پای کې د ځنډونې سره یو ځل مخه ونیسئ

د یوې میاشتې لپاره د سروې ترلاسه کولو وروسته، ما بالاخره دا بشپړه کړه. داسې احساس کیږي لکه تاسو یوه داسې کار ترسره کړی چې تاسو فکر کاوه هیڅکله به یې نه کوئ. ما فکر کاوه چې زه به یې پریږدم او بیا نشم کولی د ځنډونې له امله ځان ملامت کړم - ما تل دا کړی. په هر حال، دا ځل مختلف دی. ما یوازې دا ترسره…( سمون شوی )نور ولوله

د کالیو ورځ!

زما کالي وینځل شوي، وچ شوي، او د ځړولو او تاوولو لپاره چمتو شوي دي. خو زه یوازې دا قوي غوښتنه لرم چې یوازې.. دا مه کوئ😅 دا تل پیښیږي! او څه چې پایله لري دا ده چې زه خپل کالي له خپل کمپیوټر څوکۍ څخه خپل بستر ته لیږدوم، بیا برعکس. دا یوه بدبختانه دوره ده.

💤💤

زه غواړم ۲۴/۷ ویده شم

څوک ښه مشورې لري چې د ځنډولو سره مرسته وکړي؟

زه د کورنۍ دندې ترسره کولو او په وخت کې یې بشپړولو کې ښه یم. زه یوازې تل دا په وروستي لحظه کې ترسره کوم 😩 تاسو څنګه د کارونو ترسره کولو لپاره مخکې لاړ شئ؟

سهار مو پخير

ټوله شپه مې د دې په اړه فکر کاوه چې لمر چیرته لاړ، بیا مې پوهه شوه ..

🙂👍🏻

ADHD؟ سست؟ الله پوهیږي ...🥲👍🏻

زه ځنډ نه کوم، زه یوازې د وروستي شېبې د هڅونې ځواک په ستراتیژیک ډول کاروم... چې عموماً کافین او ویره شاملوي.

زه دې پروژې ته اړتیا لرم چې پای ته ورسیږم

ما ته ۳ اونۍ ورکړل شوې چې دا ترسره کړم او زه یې د دې ورځې مخکې پیل کوم چې دا تسلیم شي آهه

نمی‌خواهم سکرول کردن را متوقف کنم

خو باید راپورته شم :((

سلام دوستان

👣👣

یو څو ساعته وروسته زه به د ریل ګاډي له لارې لاړ شم، خدایه، ماته ځواک او صبر راکړه 🙏🙏

یو څه وخت واخیست

ما بالاخره د ټولو مشورو په اړه پام کړی، ځنډول تنبلۍ نه ده، بلکې حل نه شوی ټروما دی چې په ناخوداګاه ذهن کې بند پاتې دی

د ځنډولو دلایل

هو هلک🙃

د جامو مینځل او وچول، هیڅ ستونزه نشته. زه په دې کې ښه یم او خوند ترې اخلم. خو د هغوی تاوول او ځړول؟ سخت نه. زما جامې د بستر او کمپیوټر څوکۍ ترمنځ بدلېږي. زه سره څه ستونزه لرم؟😭

د کالیو تاوول

کله ناکله د انټرنیټ په تصادفي نا معلومو خلکو سره خبرې کول د هغو پاکو کالیو پر دې د پيلېدو پر ځای لومړیتوب لري چې یو څه وخت لپاره هلته ناست دي.

باید بیاکتنه وکړم، پر ځای یې نیټ فلکس ګورم

زما امتحان په ۸مه دی…

زه یو ناکام سړی یم، راشه

پروکرستینټر، انینټر

زه داسې کار لرم چې باید ترسره شي.. یا ښه وویل شي، کار چې باید تیر میاشت پای ته رسولی وای🥲👍. زه ډیر خراب یم

د MSI 2025 کتل ترڅو زه خپل احساسات له منځه یوسم.

زه باید کار وکړم. یا یو څه خلاقانه وکړم. یو څه تولیدي ترڅو زه مخکې لاړ شم... مګر نه. زه ستړی یم او زه د فشار لاندې یم. نو دلته یم. هیڅ نه کوم.

ګورئ زه نه وایم چې زه شیان ځنډوم مګر

دا یقیناً ما ته یو کال واخیست چې دا پروفایل 100% کړم، او حتی که 8t نه وي، اوس دی! تر هغه چې زه بیا په یوه خوی کې شیان بدل کړم!