د Takecare ټولنه

مهرباني وکړئ د خپل زړه خیال وساتئ ښه خوراک وکړئ ښه ویده شئ او د لمر ختو هم وګورئ که ستړي یاست، یوازې استراحت وکړئ که غمجن یاست، ژړئ یوازې د شفا لپاره وخت واخلئ او قوي شئ، پوه شو؟ :)

🫂

د نازک زړه لپاره پیغام. یو ګرم پیغام هغو کسانو ته چې ځانونه شاته نیسي یا د کمزوری احساس کوي، چې په ژوند کې ډیر اندیښمن نشي. تل پاملرنه وکړئ🤍

زه ډیرې لوبې نه کوم. ځکه زه په خپل مسلک تمرکز کوم. زما د لوبو لپاره ډیرې غوښتنې شته. کله چې زه ډیرې پیسې ولرم، بیا به لوبې وکړم. ښه، زه کومه مسولیت نه لرم، یوازې د ځان خیال ساتلو مسولیت لرم. خو زه واقعاً غواړم چې لوبې وکړم، مګر نه کوم. ځکه چې مسلک یوه ستونزه ده نو زه اوږد وقفه لرم.

بدی 😳

کسی کولی شي زما خیال وساتي 😏🤔

🧡 سلام آخر هفته! 🖤

تاسو ټولو ته د ښه آخر هفته هیله لرم. دا د دې وخت دی چې زموږ ذهن، بدن او روحونه بیا چارج کړو. که اړتیا وي "جلا شئ" او تر ټولو مهمه، د خپل رواني او جسماني صحت خیال وساتئ. ✨ زه به تقریباً مصروف یم... هیڅ نه کولو کې! تل ښه احساسات لیږم. 💕( سمون شوی )

زه هیله لرم چې دلته خپل ریښتینی مینه ومومم، ځکه چې زه د هغه سړي په لټه کې یم چې زما لپاره مناسب وي، چې ماته مینه وکړي او ما د هغه چا په توګه ومني چې زه یم. او زه به هم هغه ته مینه وکړم او د هغه خیال ساتم. لاهم هیله لرم....💖

خپل خیال وساته

مور ویلې چې باید د ۳۰ کلونو په عمر کې د زړښت ضد درملنې پیل شي. مور تر ټولو ښه پوهیږي 😁.

☺️🩷

د خپل داخلي، روحاني، ښکلا خیال وساتئ.. دا به ستاسو په مخ کې څرګند شي( سمون شوی )

کافي مهرباني وکړئ!

صبح بخیر زوی 💋 ځان وساته.

کله چې تاسو هغه مینه ومومئ چې ستاسو لپاره ټاکل شوې ده یا تاسو به هغه سړی ومومئ چې په ریښتیا سره تاسو سره مینه لري او تاسو د هغه څه لپاره منئ چې تاسو واقعیا یاست، تاسو مبارک یاست ځکه چې هر څوک دا نه شي موندلی. نو دا قیمتي کړئ او د دې خیال وساتئ.

تاسو تاسو یاست! 😘

د خپل دننه ښکلا ومنئ! 🌼🦋 په یاد ولرئ، ځان ته پاملرنه یوه لوکس نه ده، دا یوه اړتیا ده. تاسو د خپل روغتیا کیسې لیکوال یاست. 💖✨ #ځان_محبت #ذهنیت #پاملرنه #الهام #توانمندي

زه ۷۰٪ ستړی یم او ۳۰٪ ستړی یم😅😔 که ته ستړی یې، استراحت وکړه. د پریښودو انتخاب مه کوه.

ډیر ستړی یم.. مطالعه کار کول د خاله خیال ساتل اوس زه د تبه احساس کوم.. کور ته ځم:* زه تا سره مینه لرم سی!!( سمون شوی )

شپه بخیر او ماښام بخیر.... ځان وساته 👋

ښه شپه زما بو دوستانو خیال وساتئ

اه هممم.. زه فکر کوم چې زه یوه چا ته اړتیا لرم... یوه چا چې زما خیال وساتي، ته څه فکر کوې؟ 🤔😅

تل....

تل له ځان سره مهربانه اوسئ. تل له ځان سره پاملرنه وکړئ. تل له ځان سره ښه خبرې وکړئ. تل خپلې برکتونه شمیرئ. تل له ځان سره ښه چلند وکړئ. تل له ځان سره درناوی وکړئ. تل له ځان سره قدرداني وکړئ. تل له ځان سره ارزښت ورکړئ. تل د ځان لپاره هلته اوسئ. تل له ځان سره خوشحاله اوسئ. تل ښه فکرونه وکړئ. تل خپل…نور ولوله

سهارنی عادت

ستاسو د بدن لپاره یو څه، ستاسو د ذهن لپاره یو څه، او ستاسو د شاوخوا نړۍ لپاره یو څه. #TakeCare

جګړه راځي! 100% چمتو یو او موږ په لوبه کې تمرکز کوو. 😊🙏 هرڅوک پام وکړئ #mma( سمون شوی )

🙂

هر څوک چې د قانون په وړاندې د خپل همزولي پر ضد غوښتنه کوي، یا احمق دی یا بزدل، او هر څوک چې پرته له دې قانون څخه د خپل ځان خیال نه شي ساتلی، دواړه دی، ځکه چې زخمي سړی به خپل بریدګر ته ووایي. که زه ژوندی پاتې شم، زه به تا ووژنم، مګر که زه مړ شم، ته به بخښل کیږې. دا د عزت قاعده ده 😁( سمون شوی )

د زما د نااشنا خوبونه نشم هیرولی ☝️کله چې زما پلار ۷۱ کاله عمر درلود په روغتون کې د کوویډ ۱۹ له امله ومړ، هغه په {خواب کې لید} کې ۳:۴۷AM ته راغی او هغه ۳۵ کلن شو او هغه وویل چې د خپلو وروڼو او خویندو خیال وساته او په سهار وختي روغتون موږ ته ۷AM زنګ وواهه چې ووایي هغه لا دمخه مړ شوی دی( سمون شوی )