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Postado em segunda-feira, 27 de maio de 2024
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ESFP
CĂąncer
Obesidade mĂłrbida em tratamento!!!
Segunda, vamos com tudo đđđ foco na dieta , no treino , cardio , ĂĄgua , creatina ⊠sĂł bora!! Quando pensar em desistir pq estĂĄ difĂcil, lembre-se que desistir nĂŁo torna mais fĂĄcil. Bom dia!!!
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ESFP
CĂąncer
Obesidade mĂłrbida em tratamento!!!
Bom diaaa!! A pessoa aqui tomando um cafĂ© da manhĂŁ reforçado porque vai treinar na academia vizinha ( concorrente ), a âminhaâ nĂŁo abre đđđČ
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ESFP
CĂąncer
Bom dia !!
Panqueca đ„ banana, aveia, ovo, whey e cacau
![Bom dia !!](https://boo-prod.b-cdn.net/questions/6676e316bfea4b12f56695cc/171906741915601be557dad1d0efd6da29a7d77b17f8a.jpg?class=xl)
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ESFP
CĂąncer
Obesidade mĂłrbida em tratamento!!!
Oie, boa tarde!!! Sumida por razĂ”es de saĂșde da minha mĂŁe, mas sigo treinando e fazendo minha dieta đȘđ
![Obesidade mĂłrbida em tratamento!!!](https://boo-prod.b-cdn.net/questions/666b1e6e773b7672d15e565b/1718296179513fcec6c28b5fab1bbd6fd7250ce379581.jpg?class=xl)
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ESFP
CĂąncer
Bom dia!!!!
SĂł quem vai meter um treinĂŁo hoje vai responder đâïž servidos ??
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ESFP
CĂąncer
Receita
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ESFP
CĂąncer
Receita
EmpadĂŁo fit ( massa de batata doce e aveia)
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ESFP
CĂąncer
Obesidade mĂłrbida em tratamento!!
O melhor cafĂ© ever đ„°đ„°đ„° dua colheres đ„đ„ de cuscuz sem manteiga đ§ sem sal đ§ e com aveia, dois ovos đ„đ„ sem sal e sem manteiga e cafĂ© âïž sem açĂșcar.
![Obesidade mĂłrbida em tratamento!!](https://boo-prod.b-cdn.net/questions/66658ed43f6556546bb8cbb5/1717931736499ccf80b12550427ab3c9e2261d37a4546.jpg?class=xl)
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ESFP
CĂąncer
Obesidade mĂłrbida em tratamento!!
PĂŁo integral, queijo minas frescal light, banana e canela na air fryer. Terceira e Ășltima refeição de hoje
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ESFP
CĂąncer
Obesidade mĂłrbida em tratamento!!!
Bom dia!!! Acordei com cĂłlica , estĂĄ chovendo muito e adivinha para onde eu vou??? Treinar ( porque uma coisa nĂŁo tem nada a ver com a outra) rsrs . Reage e vĂĄ treinar
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ESFP
CĂąncer
Obesidade mĂłrbida em tratamento!!
Play no sĂĄbado đȘđȘđȘ vamos comer para treinar???? Responde aĂ, qual o treino de hoje???
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ESFP
CĂąncer
Obesidade mĂłrbida em tratamento!!!!
Alguém aceita tomar um cafezinho de domingo???
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ESFP
CĂąncer
Obesidade mĂłrbida em tratamento!!!!
Bom dia!!!! Bora comer, treinar, suplementar âŠ
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ESFP
CĂąncer
Obesidade mĂłrbida em tratamento!!
Servidos ??
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Obesidade mĂłrbida em tratamento!!!
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Obesidade mĂłrbida em tratamento!!!
Dia 12/30 do projeto hiperfoco
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ESFP
CĂąncer
Obesidade mĂłrbida em tratamento!!!
Bom dia âïžđđ terçou e eu jĂĄ estou me alimentando para fazer uma aulinha de speedbike e treinar peito , bĂceps e ombros đȘ
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ESFP
CĂąncer
Obesidade mĂłrbida em tratamento!!!
Boa noite !!! Vai uma batata inglesa assada na air fryer com filĂ© de peito de frango??? ProteĂna + carboidrato
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Mercado đ
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Obesidade mĂłrbida em tratamento!!!
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A saga continua.
![A saga continua.](https://boo-prod.b-cdn.net/questions/6646231d297ea85feac4379f/1715872560418c5b4737b6baf82aafa9d747b7a0e8ed3.jpg?class=xl)
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Obesidade mĂłrbida em tratamento!!
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ESFP
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Obesidade mĂłrbida em tratamento!!!
Uma pausa no trabalho para o almocinho dela âŠ
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Bom dia âïž
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ESFP
CĂąncer
Obesidade mĂłrbida em tratamento!!
Bom dia âïžđđ sĂł bora!!! Foguete đ nĂŁo tem rĂ©!!! Play no dia e na semana
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Obesidade mĂłrbida em tratamento!!!!
Bom domingo!! Cardio na orla e pĂłs treino abacaxi
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Obesidade mĂłrbida em tratamento!!!
Bom dia, com esse cafĂ© de princesa đ
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Obesidade mĂłrbida em tratamento!!!
E hoje eu Marmitei !! Me tornei a pessoa que eu mais criticava
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Obesidade mĂłrbida em tratamento!!!
E essa jantinha de milhÔes ?! Inhame , franguinho na chapa e queijo coalho assado na chapa.
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Obesidade mĂłrbida em tratamento!!
Frase motivacional : â se quiser desistir, desista !!!â . Mentira rsrs â ninguĂ©m consegue a bunda que quer , sentada na que tem e reclamando !â SĂł bora!!!!!
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Obesidade mĂłrbida em tratamento!!!
Olha a hora que eu consegui almoçar 15:20. Não copiem isso!!
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Bom dia!!!
Domingo a gente mantém o foco !!!!
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Boa noite!!
Gente , a TPM é um dos maiores sabotares da reeducação alimentar, o corpo só pede um docinho. E tudo bem, não precisa passar vontade, se privar de tudo sempre. Aà estå , minhas opçÔes são as barrinhas protéicas . Comam com moderação.
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Obesidade mĂłrbida em tratamento!!!
Marmitei hoje!!
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Obesidade mĂłrbida em tratamento!!!
Bom diiiia !!!
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Obesidade mĂłrbida em tratamento!!!
Bom dia!! Bom domingo!!! Que tal começar com um cardiozinho na orla??
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Obesidade mĂłrbida em tratamento!!
Orgulho do nutri !!
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#emagrecimento
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2mĂȘs
ESFP
CĂąncer
Bom dia!!
Mais um dia começando com café descafeinado proteico ( com whey) gelado
![Bom dia!!](https://boo-prod.b-cdn.net/questions/661e48c61c9e9147fad372f1/1713260745227b94f7220d6432d73dd2b80ae37a1d6ee.jpg?class=xl)
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