Comunidade de Workingout

🚶‍♀️🚶‍♀️

Reserve um tempo para se exercitar, mesmo que seja apenas uma caminhada tranquila. A saúde é importante.

W.O

🥵treino acompanhado pelo álbum babymonster🫶

40lbs a menos, 50 a mais para ir

Auto-motivação

Estou bem em não ser magro. Eu quero ser forte.

A cura não é equivalente à bondade.

E às vezes, a versão curada de você é mais maldosa. ✌️

Finis STRONG 🏅

“Suor hoje, mais forte amanhã. ❤️‍🔥”

Desafiando-me com esses treinos diários#

Dia de glúteos🍑

Estou tão orgulhoso do meu crescimento

🏋‍♀️

me dê doce de açúcar

Preciso de conselhos

Então, eu comecei a ir à academia na semana passada. Eu estava me perguntando como devo fazer meu peso e repetições. Eu sei que exagerei esta semana, pois meu corpo se sente como se tivesse sido atropelado por um carro. Isso é normal?

Novo recorde pessoal hoje 300lbs no supino!!!

1 mês de treinos acordando às 4 da manhã!

Apenas um pouco mais de afirmação

Brutalmente Honesto

Genuinamente curioso como alguém que lutou com a autoimagem, mulheres do Boo, esse é um tipo de corpo desejável ou não??

Hoje foi um ótimo dia, leg press de 1000lbs por 5 repetições

Idk

Nunca deixa de me surpreender o quão dolorido eu fico depois de me esforçar com as cordas de batalha - satisfatório

Motivação

Malhar no frio e o vapor saindo do seu corpo como se você estivesse se livrando da fraqueza

Curando o tédio

Tédio

não consigo dormir, e de repente estou pensando em me juntar a uma aula de exercícios, mas não consigo decidir entre a academia ou yoga 😬

Eu sou a Besta

Sem Desculpas. Apenas Puxe.

Alguns se levantam quando é fácil. Outros se levantam quando está escuro. Cada puxada não é apenas força — é guerra contra a fraqueza.

Qual é a sua motivação?

Manhã de academia!

Foi por volta das 2 da manhã que foi dia de ombro! É incrível até o dia seguinte 🫠😆

Proteína Vegetal?

Ei, eu tenho usado a proteína vegetal da Alani há um tempo, e definitivamente fez a diferença e queima limpa. No entanto, eu sempre me perguntei o que os verdadeiros caras da academia recomendariam como uma proteína vegetal melhor para ganhar massa? Não me importo de pagar mais se for um bom… ler mais

Rato de academia

Conte-me sobre seus objetivos de fitness 😊

Sou uma pessoa simples, apaixonada por esportes, música e caminhadas que acalmam minha mente. Gosto de me manter ativo, ouvir a música que me faz sentir e aproveitar os momentos simples passados ao lado das pessoas queridas.

Algumas noites, o peso não está na barra... está na alma. Levante assim mesmo. 🖤🔥

Sentindo-se bem

Treino concluído

Consistência

Eu sempre faço isso. Mas é muito difícil estar presente todos os dias. Com certeza tem dias em que eu falho. Pelo menos eu não sou totalmente nulo 💪🏻

Apenas comida para o pensamento

Pensando em fazer Pilates, colocando isso na minha lista, posso começar o dia, posso começar amanhã, como vocês estão?

Chicago

Treinamento em andamento 🫡

Eu pensei que poderia fazer isso... Mas ainda não

Era para ser um treino de 8 minutos, mas eu só consegui fazer 3 minutos. Fiz cerca de 7 exercícios, porém não foi o suficiente...