Fatloss مجتمع
fatloss مجتمع، الدردشة والمناقشة.
8 ارواح
الكل
fatloss
8 منشورات8 روح
قابل أشخاص جدد
50,000,000+ تحميل
fatloss مجتمع، الدردشة والمناقشة.
8 ارواح
الكل
fatloss
قابل أشخاص جدد
50,000,000+ تحميل
تحت الإنشاء
لا يزال أمامي طريق طويل. أستخدم تجربة مع تطبيق يربطني بمدرب تغذية، حتى الآن نصائح جيدة وطرق جديدة للتعامل مع الأمر. حالياً وزني 95 كجم ومحيط خصري 98 سم، فقدت 6 كجم و12 سم منذ ديسمبر، وهذا يعتبر ضعيفاً في رأيي على مدى 11 شهراً، فقط في الأسابيع الثلاثة إلى الأربعة الماضية كنت أركز أكثر على الكارديو… قراءة المزيد
استمر في العمل✌️ الجسم قيد الإنشاء
لذا هذه هي صورتي عندما بدأت في عام 2022 عندما أصبحت مدرب لياقة بدنية مقابل صورتي الآن، أعتقد أن الصورة الثانية تم التقاطها في يناير. كانت هناك أشهر بدون الوصول إلى صالة الألعاب الرياضية ومررت بانفصال سيء حيث تناولت الطعام بشكل مفرط، لذا فإن التقدم الذي حققته في البداية تم تأخيره. آخر قياس تم في… قراءة المزيد
لا يزال أمامي طريق طويل. أستخدم تجربة مع تطبيق يربطني بمدرب تغذية، حتى الآن نصائح جيدة وطرق جديدة للتعامل مع الأمر. حالياً وزني 95 كجم ومحيط خصري 98 سم، فقدت 6 كجم و12 سم منذ ديسمبر، وهذا يعتبر ضعيفاً في رأيي على مدى 11 شهراً، فقط في الأسابيع الثلاثة إلى الأربعة الماضية كنت أركز أكثر على الكارديو… قراءة المزيد