Calorie közösség
A calorie közösség, chat és beszélgetés.
31 LÉLEK
MIND
calorie
17 bejegyzés31 lélek
Ismerj Meg Új Embereket
50 000 000+ LETÖLTÉS
A calorie közösség, chat és beszélgetés.
31 LÉLEK
MIND
calorie
Ismerj Meg Új Embereket
50 000 000+ LETÖLTÉS
Nincs még bejegyzés!
Kapcsolódó bejegyzések
A kalóriadeficit lesz a végem. Próbálok megszabadulni ettől a dömpertől 😒💀
Más is kalóriadeficitben van? Ti hogyan kezelitek az éhség miatti ingerlékenységeteket 🤣? 77 fontot fogytam
Jelenleg a kalóriadeficites utamon vagyok. Nyums!
Szerettem volna kipróbálni ezt a vírusos étkezési trendet, de tényleg szeretnék ragaszkodni a kalória céljaimhoz ezen a héten. Ez az, amikor eltávolítod a croissant tetejét, és egy Magnum jégkrém pálcikát teszel bele, majd kihúzod a pálcikát. Én személy szerint a coniseur pisztácia gelato jégkrémet… (szerkesztett) tudj meg többet
Egy év alacsony kalóriás diéta és fehérje megszállottság után elvesztettem az érdeklődésemet iránta, egészségügyi szempontból nem olyan hatékony. De a jelentős hagyomány szempontjából jól megmarad. Soha nem volt elég motivációm, hogy ízletes reggelit készítsek magamnak a múltban, csak ha a… tudj meg többet
Igen, határozottan 0 kalória, bízz bennem.
Szóval újra elkezdtem edzeni, miután körülbelül két év szünetet tartottam, és most elég rossz formában vagyok. Az edzés nagyszerű, de az étrendem nem működik úgy, mint régen. Tudnátok dobni néhány magas fehérjetartalmú, alacsony szénhidráttartalmú és alacsony kalóriatartalmú snack ötletet, amit… tudj meg többet
Annyi férfi téved ebben, és ez egyenesen megöli az összes esélyüket, hogy kidolgozottak legyenek. 🪦 Mindegyik. ❌️ Szóval ne legyél olyan, mint ezek a srácok, haver. Látod, a probléma az, hogy túl magabiztosak. 🤥 Azt hiszik, hogy elég, ha egyszer egy héten beugranak ide. Haver, jobban tedd… tudj meg többet
Majdnem 3 hónapot kihagytam az edzésből, és természetesen a kalóriadeficitem nyomon követését is abbahagytam. Szóval mit vártam? Visszajött a súlyom. 😅 Újra 80 kg-nál tartok, de itt vagyok—újrakezdve, lassan égetve a zsírokat és újjáépítve az erőmet. Lehet, hogy néha megállok, lehet, hogy… tudj meg többet
A múltbeli elhízott énem kísért engem 😞
Annyi férfi téved ebben, és ez egyenesen megöli az összes esélyüket, hogy kidolgozottak legyenek. 🪦 Minden egyes egy. ❌️ Szóval ne legyél olyan, mint ezek a srácok, haver. Látod, a probléma az, hogy túl magabiztosak. 🤥 Azt hiszik, hogy csak beugorhatnak ide hetente egyszer. Haver, jobban… tudj meg többet
Olvasom, amit találok a magas kalóriatartalmú diétákról, és az egyik ember azt mondja, hogy egy dietetikus azt mondta neki, hogy mindenhez adjon burgonyát, tojást és sajtot. A másik sok gabonát említ. Éveket töltöttem azzal, hogy gyakorlatilag semmit sem csináltam, csak sétáltam a kutyámmal 5-10… tudj meg többet
Milyen ételek telítenek — olyan ételek, amelyek jól laktatnak, annak ellenére, hogy nagyon kevés kalóriát tartalmaznak?
Hogyan tudsz ragaszkodni a diétához, amikor igazán vágysz valami ízletesre, de kalóriadúsra? Rosszul érzem magam, amikor rájövök, hogy a bicepszom jó, de a hasam nem…🥲
Magas fehérjetartalmú, alacsony kalóriájú és sok vitamin
Törekszem az egészségesebb étkezésre, de a családom kalóriamentes krém szódát hozott. Annyira klassz, biztosan rajongok az ízletes, alacsony kalóriás üdítőkért, lol
Abbahagytam a titkolózást: kalóriadeficit, botox teljes arcra, ajakfeltöltő, és önbizalom.
Nulla csirke + nulla kalóriás üdítő = bűntudat nélküli + boldog (szerkesztett)
Péntekhez képest ez főleg egy kemény mentális küzdelem és fejfájás volt.
OMAD diétán vagyok, és általában alacsony kalóriatartalmú ételeket fogyasztok naponta, kifejezetten napi 1,100 kalóriáig terjed a határ, mert fogyni próbálok, de ma egy kicsit bizonytalan vagyok, mit főzzek. Van valakinek egészséges ötlete? Annyit még hozzátennék, hogy nem vagyok nagy salátaevő, és… tudj meg többet
Azt hiszem, ma is nyertem. 🤔
Most, ha tényleg akarod, értem, hogy tényleg el akarod végezni ASAP ⏰️ Nincs idő húzni, és készen állsz, hogy mindent beleadj, nincs habozás, akkor ez neked szól 🫡 Látod, az emberek a sacrificeról akarnak beszélni, de mi nem dolgozunk semmiért 🤔 Dolgozunk, hogy visszakapjunk valamit, hogy… tudj meg többet
Sokan elkövetik ezt a hibát, és megakadnak a nulla előrehaladásnál.🤔 Ne légy az a srác. Ne tedd. Látod, az egészséges étkezés nem elég. Megvan a marhahúsod, és elbíztad magad, de még mindig van munka. 🥩 Látod, nem arról beszélünk, hogy átlagos testalkatot építsünk. Arról beszélünk, hogy… tudj meg többet
Nehéz, de 2 hónap alatt 12 kg-ot fogytam.
Mik azok a metabolikus alkalmazkodás, metabolikus zigzagolás és hormetikus stresszorok? A metabolikus alkalmazkodás a test általános képessége, hogy hatékonyan váltogassa az üzemanyag-forrásokat, amelyet a metabolikus zigzagolás - a tápanyagbevitel ciklikus változtatása - és a hormetikus… tudj meg többet
Sokan elkövetik ezt a hibát, és megakadnak, anélkül hogy bármilyen előrelépést tennének.🤔 Ne légy az a srác. Ne tedd. Látod, az egészséges étkezés nem elég. Megvan a marhahúsod, és elbíztad magad, de még mindig van munka. 🥩 Látod, nem arról beszélünk, hogy átlagos testalkatot építsünk. Arról… tudj meg többet
1800 kalória bevitel egy nap alatt. Waaa 🤍
Miért akarnál fájdalmon és szenvedésen keresztülmenni, csak hogy nulla előrehaladást láss? 😭 Annyi ember elköveti ezt a hibát. Ne legyél egy közülük. Ha kemény munkát fektetsz bele, akkor hidd el, hogy meg kell érnie az erőfeszítést.💯 Most, a kalóriadeficit nem játék. Nincs olyan, hogy itt… tudj meg többet
Miért akarnál fájdalmon és szenvedésen keresztülmenni, csak hogy nulla előrehaladást láss? 😭 Annyi ember elköveti ezt a hibát. Ne legyél egy közülük. Ha kemény munkát fektetsz bele, akkor hidd el, hogy meg kell érnie az erőfeszítést.💯 Most, a kalóriadeficit nem játék. Nincs olyan, hogy itt… tudj meg többet
Túl sok férfi követi el ezt a hibát, és újra meg újra elkövetik. 😭 Ne légy olyan, mint ők, hacsak nem akarsz megfőzni.🍳 Látod, amit ezek a srácok csinálnak, az az, hogy őrült módon nassolnak. A kezeik irányíthatatlanok. 🙉 Nem tisztelik a kalóriadeficitet. Hitetlenség. Ne tedd ezt.🙏 Egyél… tudj meg többet