Exercise Communautéit

Mëddegstëmmung

Nëmmen d'Gefill ass besser wéi d'Exercice am Mëdet ze maachen.

🧘🏻‍♀️🥵🫩

Sot mir, wéi fällech ech an d'Liiblingssport?

Brauchen Partner fir Exercice ze maachen 😁☺️

Spazéieren. Joggen. Lafen.

Keen Filter, just de schweetze mir 🏃🏃 Et ass schéin ze lafen an e bëssen frësch Loft ze atmen.

2 Joer Fortschrëtt

Vun 2 Joer war ech un éischter Stuf Häerzversagen bei 600lbs. Ech hunn decidéiert meng ganz Liewen ze änneren. Ech hunn all Vice opgegi a haart geschafft, duerch d'Pein vun Fibromyalgie an al Verletzungen, an ech sinn haut 300lbs erof. 💪

Haut's Ausfluch

Vélofueren, vélofueren an nach vélofueren. Wëll een an engem virtuelle Tour matmaachen? 🤗

E puer Heemübungen fir e puer Muskelverspannungen ze léisen

Ech halen mat engem gesonde Liewensstil

Ass dëse Puls gutt oder schlecht fir eng Persoun menger Alter? 🤔

👌🏿👌🏿👌🏿👌🏿🔥🔥🔥🔥🔥

Training an Jogging gemaach

😊

👌🏿👌🏿👌🏿👌🏿🔥🔥🔥🔥🔥

Training an Jogging gemaach

Späit Owend Training

Niddereg Kierper & Kär

Foto

Ech muss während dem Wanter zréck op meng Gewiichter kommen, ech hate de Summer 🥵

😉

:p

:p

Ginn an d'Y

Fir déi lescht puer Méint sinn ech an d'YMCA gaangen an hunn exercéiert

23k Schrëtt

Gesondheets Tipps

Gëschter fir eng Faarht.

Et ass e bëssi heiss an ech sinn e ganze Lot midd an de Sëtz deet mengem Hënn weh, firwat maachen mir dat?

Wat hältst de vun engem 10km Jogging fir haut Owend 👌❤️

Freideg

Mënsch 🌞

Routine all Dag! ♥️💪🔥

Klenge Prozess, nach Fortschrëtt.🩷

💪💪💪

Nei ufänken Gewiicht verléieren 58 kg. op 48 kg., fit a fest btw ufänken 20 Abrëll 2026 😅🤝✨ weider maachen Kan!!(geännert)

Éischt Solo-Laf

an menger Laf-Ära 10km Läufe maachen fir fräi ze kommen vun Stress a Angscht. Dës Schong (New Balance Fuel Cell Revel V5) sinn net fir mech, ze mëll fir mengem Goût, awer si sinn süß

...

Wolleken Dag

Hunn decidéiert, ech géif e puer Post-Workout Fotoen eroplueden, ier ech zréck an d'Innenraum geet ^^

Kardiovaskulär Nächte

Reeneg Nächte? Nee, lafen cause et sinn kardiovaskulär Nächte AHAHAH

Heem Workout! 🔥♥️

Weider maachen 💪

Weltmeeschterschaft

D'lescht Leeschtung vun Däitschland an den 2018, 2022 an 2026 Weltmeeschterschaften. Méi Drama wéi Qualitéit vum Spill. Entschëllegt, dat ze soen, als Fan vum däitsche Team zënter ech e Kand war.

Yeayy ech hunn et gemaach 🥰💕

D'Nomëtten hunn ech just ugefaangen ze joggen. Ech hunn mengem Kierper zougehéiert an ech konnt nëmmen eng Ronn vum Feld joggen an eng Ronn vum Feld spadséieren 😻😆 fir op dëst Feld ze kommen huet et mir 33 Minutten gedauert ze spadséieren an fir heem ze kommen hunn ech 45 Minutten spadséiert 🥰🥰…méi liesen

Laf Barbie laf 🤣

Just ugefaangen menger Laf-Ära. Ech lafen 20% an de Rescht ass Spazéieren mengt éischt an lescht Jogging fir 2026 ahahah

Fréi op heute

Mëdettes Jogging(geännert)

Ech kann elo 205 LBS squatten

Halt am Kapp datt ech ronderëm 129 Poun sinn. Dat ass impressionant fir mech.

irgend eng Übung Rotschléi fir mäin Bauch ze glätten(geännert)

Fitness fitness

Sicht no engem Joggingpartner fir d'Liewe bei der Nuecht ❤️