Workoutdaily-samfélag

Bara miðnætur tilfinning

...

Nýsköpun

Breitti 10X10 geymslunni minni í æfingasvæði mitt. Get ekki beðið eftir framtíðinni sem bíður mín. Heilsu markmið, ég er skuldbundin að verða besta útgáfan af sjálfum mér.

æfing

dagur 1 æfing allir

Bakdagur

Föstudagur ✅️

Sviti

Ný útgáfa af mér

Bara byrjandi!

Tími til að brenna fituna,🏋️

Dagurinn byrjar með nýrri von

Að sjá mig sjálfan og hugsa um það sem ég hef gert( breytt )

Æfing

👽

💀

Hljóðstyrkur eða styrkur?

DAGUR 5

Raunverulega æfingin byrjar þegar þú vilt hætta🖤

Hayuuuuu lagið

eftir snemma morgunvinnu 😜

...

Þjálfun fyrir 5k

Hef verið að hlaupa í smá tíma núna en ég ákvað loksins að byrja að þjálfa fyrir einn.

Sumir dagar finn ég fyrir syfju

Ég frysti upp

Fáðu einhleypar stelpur að senda mér DM

Síðasta lyftan 2023

Lykill að því að opna árangur

Gerðu vinnu sem þú elskar. Borðaðu hollt. 8 klukkustundir svefn. Regluleg hreyfing. Lestu bækur. Vertu stöðugur. Fylgdu þessu og þú munt örugglega upplifa jákvæðar breytingar....

Gym ástfanginn

Æfðu harðlega

Morgunfundur

Ekki horfa á klukkuna; gerðu það sem hún gerir: halda áfram💯💯☺️☺️

Til baka að æfa.

Svo er samstarfsfélagi minn, þessi risastóri gaur sem heitir Victor (ég swear að hann minnir mig á Victor úr nightstalkers. Lol). Hann kallar mig alltaf stóra gaurinn. Ég spurði hann loksins af hverju og hann segir: "Gaur, þú ert 6 fet eitthvað, þú hreyfist eins og ekkert stöðvi þig, og þú lítur…lesa meira

Þarf að elska 🔥

Ég elska æfingar

#Erfiðara erfiðast 😈

Djöfull á verkefni 😈

Að æfa gerir mig meira verndandi

Hvernig eruð þið öll að breytast með því að æfa? Ég hef verið að lyfta lóðum í næstum 3 mánuði og ég hef séð nokkrar stórar andlegar breytingar Mest áberandi er að ég finn fyrir þörf til að vera verndandi bæði fyrir mína nánustu fjölskyldu og það er líka að vaxa út til annarra Önnur er að ég er…lesa meira