Comunitat Training

Trading Millora personal Noctàmbul Finances Aprenentatge Amic dels ambiverts

Comerço manualment a MT5 — principalment estructura, múltiples temporitzacions, risc estricte. Vaig començar petit, encara estic aprenent, centrat en el procés més que en mostrar guanys. M'agraden els sintètics, el forex, i no fer explotar comptes per dopamina. Busco amics que registrin les… més informació

Corre una milla tres vegades a la setmana i observa com canvia la teva mentalitat

Quines són les teves opinions sobre córrer, personalment ho odio, però et sents tan clar de ment després (modificat)

Només una cursa divertida

Entrenament

Aquí anem

📻 👂

Flexió de braç amb +6 kg

Flexió de braços en posició de mà assistida contra la paret

Anem al gimnàs🤸🏻

Encara aprenent

💪

Només un entrenament

Alegreu-vos en les proves

2 Considera-ho tot amb alegria, germans meus,[a] quan us trobeu amb diverses proves, 3 sabent que la prova de la vostra fe produeix perseverança. 4 I que la perseverança tingui la seva obra perfecta, perquè sigueu perfectes i complets, sense mancar de res. 5 Però si algun de vosaltres manca de… més informació

Agafada neutral +6 kg

Entrenaments

Fent-ho bé fins ara aquest any

☁️

😭😭💀☠️ #trading

L-sit chin-up

💪🏻💪🏻

Reel de tendències

Normalment peso 200 lliures

Recentment he comprovat el meu pes i peso 219 lliures. No sóc exigent amb tenir un físic perfecte, m'agrada ser tan capaç com pugui en tots els aspectes físics. Sent que necessito fer dieta, tot i que no vull perdre la força que he guanyat. He estat assentant-me massa. És hora d'entrenar més dur.

Entrenament matinal

Mantingues sempre un ànim saludable

Dia d'Entrenament!

Dia d'Entrenament

Manasa mp

Gaudeix 🥰🥰

sonen les armes, treballen més que els seus culs

ahir vaig fer una ruta en bicicleta de 20 milles i avui una ruta en monopatí de 20 milles! Les meves cames voldrien donar-me una pallissa ara mateix haha. Estic intentant arribar a almenys 30 o 40 milles al dia, jo i uns quants amics estem parlant de fer monopatí a través dels estats l'estiu… més informació

Encara no es veuen tants resultats però estic entrenant...

He començat de manera regular fa uns 3 setmanes...

Formació

Entrenament💋💋💋

sí

Quan diu: "Fes 100 Glute Bridges amb pes" i no pots seure l'endemà

R.I.P. el meu cul 🥲🙏 #fitness #entrenament

El lloc està ocupat

Totes les mascotes pensen que aquest és un nou llit per a elles😄

Actualització des de l'última vegada

Els desenganys amorosos són la meva motivació per seguir treballant al gimnàs 😮‍💨

4x12 Pressovers

Vaig oblidar que tenia uns deltoides posteriors tan voluminosos 😅

RCP

Aquesta matinada vaig a entrenar RCP i primers auxilis. He pensat en deixar uns quants consells. Si no saps RCP, o primers auxilis, fes un curs, val la pena. Consell: és millor saber-ho i no necessitar-ho, que necessitar-ho i no saber-ho. Consell: el ritornell d'una cançó antiga era "staying… més informació

Explosivitat

Després d'un dia de cames moderadament intens i llarg, la feina explosiva et fa sentir bé. Sense desgastadors, molta exercici de pulmons haha

Tipus de personalitat i formació

Digue'm quin tipus de formació t'agrada i intentaré donar-te una raó biològica del perquè t'agrada aquesta formació. Té a veure amb neurotransmissors.

L'entrenament és divertit

Algunes tècniques lleugeres de recuperació de víctimes

Armes de foc avançades

Vaig fer un curs d'armes de foc avançades i neteja d'habitacions. Es van utilitzar estructures d'habitatges abandonades. Netejant múltiples habitacions trobant objectius a dins. Dia de més de 100 graus. Sense aire condicionat i molt polsegós. Es van disparar municions Sim/Marker. Estic desitjant el… més informació