Иван

Опубликовано понедельник, 22 апреля 2024 г.

1мес

ISTJ

Стрелец

5

4

Мы - это наш мозг, его опыт и предсказания.

Начну с примера. Представьте, что вы пошли на свидание с не очень интересным вам человеком. В какой-то момент вы начинаете ощущать, что у вас повышен пульс и вы краснеете. Нет, до этого вы не волновались. Значит, думаете вы, это заинтересованность, и смотрите на ситуацию уже совсем иначе. Но вы приходите домой, и следующие пять дней лежите с вирусом гриппа. Никакой романтики, оказывается, и не было. Так работает наш мозг - он интерпретирует все получаемые сигналы и делает предсказание - оптимальное поведение и ожидаемые ощущения. При встрече с агрессивной собакой мозг бы увидел случай “опасности” и приготовил вас к будущему запуская производство адреналина, учащая сердцебиение и дыхание для более эффективной работы мышц. Именно этого требовали известные вам по предыдущему опыту случаи опасности. Инструментарий или категория “понятий” оказывается очень полезным для мозга, позволяя эффективно группировать схожие моменты опыта в одну категорию. В примере со свиданием понятие “заинтересованности”, а не “недомогания”, лучше всего подходило в качестве наиболее вероятного и верного описания ситуации. И вы (а точнее, ваш мозг) строили свое будущее поведения на основе понятия “заинтересованности”. Мозг учится на своих ошибках - расхождениях между предсказаниями и реальной поступившей информацией. Но пока опровержения не поступило, будет действовать исходя из своей лучшей догадки о происходящем. Из этого следует два примечательных наблюдения. Во-первых, все понятия, включая понятия эмоций - это конструкт мозга (и культуры, в которой он обучается). Миф о универсальной мимике для выражения эмоций, ровно как об универсальном понятии эмоций, был (в очередной раз) не так давно развеян учеными. Во-вторых, мы можем менять ощущения мира. Идя на экзамен, студент может почувствовать учащенный пульс и интерпретировать это как “волнение”. Но “готовность” имеет такие же (начальные) физические признаки! Подобная ре-категоризация ощущений сложна, но возможна, и приведет к лучшим результатам на экзамене. Мы не контролируем, что ощутим (то есть, как именно сработает наш мозг). Но контролируем, что станет нашим опытом - этими опорными точками для мозга. Мы можем выбирать наш опыт и создавать его для других.