Сообщество Workingout

🚶‍♀️🚶‍♀️

Уделяйте время физическим упражнениям, даже если это просто неспешная прогулка. Здоровье важно.

W.O

🥵тренировка под альбом babymonster🫶

Сбросил 40 фунтов, осталось сбросить еще 50

Самомотивация

Мне нормально не быть худым. Я хочу быть сильным.

Исцеление не равно доброте.

И иногда исцелённая версия тебя оказывается более злой. ✌️

Finis STRONG 🏅

“Потей сегодня, стань сильнее завтра. ❤️‍🔥”

Ставлю перед собой вызов с этими повседневными тренировками#

День ягодиц🍑

Я так горжусь своим ростом

🏋‍♀️

дай мне сладкие конфеты

Нужен совет

Я только начал ходить в спортзал на прошлой неделе. Я хотел узнать, как мне правильно распределять вес и количество повторений. Я знаю, что переборщил на этой неделе, так как моё тело чувствует себя так, будто меня сбила машина. Это нормально?

Новый рекорд сегодня 300 фунтов на жиме!!!

1 месяц утренних тренировок в 4 утра!

Просто немного больше подтверждения

Брутально честно

Искренне любопытно, как человек, который боролся с самооценкой, женщины из Boo, это желаемый тип тела или нет??

Сегодня был отличный день, 1000 фунтов на жим ногами на 5 повторений

Не знаю

Никогда не перестает удивлять, как сильно у меня болят мышцы после интенсивной тренировки с боевыми канатами - приятно

Мотивация

Тренировка на холоде, и пар, поднимающийся с твоего тела, как будто ты сбрасываешь слабость

Избавление от скуки

Скука

я не могу спать, и вдруг думаю о том, чтобы записаться на занятия спортом, но не могу решить, идти в спортзал или на йогу 😬

Я Зверь

Никаких отговорок. Просто действуй.

Некоторые поднимаются, когда легко. Другие поднимаются, когда темно. Каждое усилие — это не просто сила, это война с слабостью.

Какова ваша мотивация?

Утро в спортзале!

Это было около 2 часов ночи, сегодня день плеч! Чувствуется потрясающе, пока не наступит следующий день 🫠😆

Растительный белок?

Привет, я уже некоторое время использую растительный белок Alani, и он определенно дал результат и хорошо усваивается. Однако я часто задумывался, что настоящие качки порекомендуют в качестве лучшего растительного белка для набора массы? Я не против заплатить больше, если это хороший продукт.

Гимнастический крыса

Расскажи мне о своих фитнес-целях 😊

Я простой человек, увлеченный спортом, музыкой и прогулками, которые успокаивают мой разум. Мне нравится оставаться активным, слушать музыку, которая заставляет меня чувствовать, и наслаждаться простыми моментами, проведенными с дорогими мне людьми.

Некоторые ночи, тяжесть не на штанге… она на душе. Поднимай всё равно. 🖤🔥

Чувствую себя хорошо

Тренировка завершена

Последовательность

Я всегда это делаю. Но очень сложно присутствовать каждый день. Наверняка есть пропуски. По крайней мере, я не совсем бездействую 💪🏻

Просто пища для размышлений

Думаю о том, чтобы заняться пилатесом, добавлю это в свой список, возможно, начну завтра. Как у вас дела?

Чикаго

Тренировка в процессе 🫡

Я думал, что смогу это сделать... Но еще нет

Должен был быть 8-минутный тренинг, но я прошел только 3 минуты. Сделал около 7 упражнений. Но этого недостаточно...